justdi

Muito bom seu relato! Já tomei jack3D mas ouvi falar muito bem sobre o 1.MR por isso estou doido para tomar já que o meu jack acabou! Eu perdi 36kg em 1 ano fazendo a dieta metabolica e agora quero crescer. Por isso peço gentilmente que seja mais especifico como é sua dieta, qual horario do seu treino, como é seu treino (peso), qt tempo antes vc toma o 1.MR, e sobre sua parte de cardio (faço boxe onde inclui poli chinelo, sugado, flexão, escada, ficar pulando que nem um sapo nem sei o nome e krav magá) de seg a sab. Será que pro cardio ta bom pra usar 1.mr e meu treino (peso) que é de seg a sex. Desculpe galera por fugir um pouco mas pq estou muito interessado no treinamento dele que parece ser muito bom ainda mais suplementado com 1.MR (3x jack3D) Estou acompanhando!