Machado85

Venho apenas fazer relato do 1º ciclo que fiz com o intuito de eventualmente ser de ajuda para outros. Quando decidi fazer o ciclo, busquei informações aqui no fórum, mas não achei muita coisa destinada a iniciantes (talvez porque iniciantes não deveriam usar, mas...). Breve resumo: tenho 34 anos, e 177cm, nunca tinha feito ciclo na vida. Estava há 10 anos parado, sem treinar. Havia acabado de começar a fazer TRT. Não queria demorar 1-2 anos para atingir o mesmo nível que tinha atingido no passado e decidi tomar um atalho (anabolizante) apenas para chegar no ponto que estava e depois seguir apenas com a TRT. Sim, eu poderia ter chegado no mesmo resultado sem nenhum anabolizante, mas eu não estava disposto a esperar. Sim, talvez os resultados tenham sido apenas por ser iniciante, mas queria fazer mesmo assim. O ciclo foi acompanhado por médico, conforme abaixo:
 
Hormus 1 aplicação ao mês (já era a dose da TRT);
Estanozolol 40mg p/ dia, um comprimido de manhã e outro à noite, por 8 semanas.
 
Suporte intraciclo: Tamoxifeno, anastrozol, Vit E, Vit B6, 5-MTHF, Saw Palmetto, Silimarina, Ezetimibe, Espironolactona, Minoxidil, Rosuvastatina e multivatiminico. Seguirei com o suporte no pós e com a TRT.
 
Dieta: sem dieta especial. Tomei whey protein após os treinos e creatina. Imagino que estava em deficit calorico, mas nunca calculei. Eu bebia alguns copos de vinho nos finais de semana.
 
Exercícios: Treino ABC, mas eu pulei quase todos os dias de perna, de forma que treinava 4x por semana. Também jogava tênis 1-2x por semana durante o ciclo. Durante 1 semana do ciclo fiz uma viagem de férias e não treinei nada.
 
Resultados:
67kg> 72kg (essa era minha meta)
Gordura corporal - não medi, mas mesmo ganhando 5kg, estou parecendo mais magro do que antes. 
Efeitos colaterais: não tive nenhum efeito colateral, nem queda de cabelo, nem dor nas articulações, nem queda de libido. Tinha muita sede e precisava beber bastante água, se não ficava com dor de cabeça no final do dia.
Treinos: ao final do ciclo tinha 3x-4x quase todas cargas. Recuperação incrível, nunca ficava dolorido após os treinos ou o tênis.
Após o ciclo: tenho conseguido manter as cargas, mas acabo o treino bem mais cansado e fico dolorido no dia seguinte. Os músculos falham nas repetições finais das séries, o que não acontecia durante o ciclo
 
Exames: O perfil lipídico parece ter sido o mais afetado, especialmente o HDL.
HDL 47 > 9
Colesterol Total 181 > 147
Trigliceridios 89 > 138
LDL 116 > 113
Ferritina 362 > 835
Estradiol 6 > 23
Test total 901 > 756
TGP 25 > 34
GGT 34 > 17
TGO 25 > 40
Fosfatase Alcalina 47 > 29
 
Conclusão: O ciclo permitiu que eu atingisse meu objetivo em 2 meses de início de academia. Ainda não sei o tempo que irá demorar para eu recuperar o meu perfil lipídico, mas a princípio, eu não me arrependo do ciclo. Ele me deu a motivação que eu precisava para seguir nos treinos, e agora que embalei não tenho mais vontade de parar. Antes disso já tinha tentado voltar para a academia dezenas de vezes e sempre desistia com 2 semanas, porque não via nenhum resultado. Agora o objetivo é apenas manter o ganho, seguindo com a TRT, visto que eu já tinha tido um exame baixo de testosterona.
 
Espero que isso possa ajudar outras pessoas que tenham interesse no assunto. Não estou de forma alguma recomendando ninguém a usar substâncias anabolizantes, e, se decidirem usar por conta própria, recomendo consultar um médico e ter acompanhamento. Não vou postar imagens ou exames, por questões de privacidade, mas estou à disposição para responder eventuais dúvidas. Valeu!

2600 não é pouco para um cara de 90 Kg (gordo, não 90kg no shape), de um 1,77 e quase 40 anos.  Eu não diria nem que é cutting, é bulking A NÃO SER que você compense NO TREINO esse gasto.
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Álcool é caloria vazia. Uma lata de cerveja tem 150. Eu duvido que você pare em uma.
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 Se o peso aumentou é porque não está em deficit. Pode arrancar umas 500Kcal dessa dieta aí, que tá alta, e encher o rabo de fibra para encher a barriga. Coloca Psyllium no arroz, feijão, carne moída e toma água com a comida, que o psyllium vai inchar e vai segurar a fome. Se está com 1 Ml de testo por semana, não vai perder músculo treinando e comendo 2100 Kcal. Pó de espinafre também ajuda, mas o gosto marca. Ou compre logo a comida integral, mas eu acho o gosto ruim, com essas fibras compráveis fica bom.
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Cara, 0.5mg de anastrozol não é pouco em 250mg de testo. 12 de estradiol acho baixo pra hormonizado. Com que frequencia vc tem feito isso? Talvez seja melhor usar 0.25mg quando sentir sintomas ao invés de 0.5mg, e também ver exames.

Sobre refeed, acho que é desnecessário, só tentar seguir uma perda de peso lenta, 1-2kg por mês tá de bom tamanho, faça um déficit que te coloque nessa faixa de perda de peso, eu gosto de 200-300kcal por dia, mas dá pra chegar a 400-500kcal por dia. Os tópicos abaixo podem ajudar:
 
Dieta Flexível by Schrödinger
Como fazer bulking e cutting limpos
Como calcular o gasto calórico diário
 
Sobre a testo, certamente vai ajudar, talvez não fosse a melhor hora de começar, mas como vc já sabe disso, não tem muito o que falar, se quiser ler mais, até pra entender possíveis colaterais, recomendo o tópico do @Vitor_Maromba:
 
Manual Guia uso de hormônios para hipertrofia iniciante a intermediário
 
Sobre álcool, começo com o disclaimer que não existe dose segura nem saudável, MAS 1-3 doses não atrapalham SIGNIFICATIVAMENTE  hipertrofia, performance ou saúde:
 
Calorias do álcool contam ou magicamente desaparecem?
 
É isso. Boa sorte!

Olá, aparentemente está errando na dieta. 
com 3g/kg de carbo vc não precisa fazer refeed, está apenas piorando sua situação. Se está conseguindo emagrecer com essa dieta, mantenha, depois va reduzindo o carbo e aumentando a proteina. 
 
Se acha 2600 calorias pouco, talvez a escolha dos alimentos esteja errada para seu objetivo.. pq da pra comer bastante com 2600. 
 
Definitivamente o uso de anabols não faz ninguem emagrecer e acho q agora vc sabe disso por experiencia propria.. tome como um aprendizado e mete as caras a seguir a dieta na moral. 
 
O alcool tbm atrapalha, não tanto pelas calorias, mas pelo atraso do seu metabolismo. Bebe 1 dia, atrasa 3. Pense nisso.
 
Boa sorte.

Pô meu velho, foi tu mesmo quem disse que não faz dieta. Ninguém inventou nada. E agora tá "desdizendo".
 
Fora os tópicos de 2 anos atrás praticamente com os mesmos números. Parece que tá andando em círculos, deu uma emagrecida aqui, voltou a engordar ali, e assim segue.
 
Ah, e esquece essa de "ectomorfo", não existe isso.
 

Cara, crítica construtiva.... muda o rumo do seu diário, trás as coisas pra realidade e para o que é sensato.
 
Se tivesse aberto o diário dizendo que vai mandar 250mg de testo pra segurar a massa magra enquanto se esforça o máximo que der nos treinos, dieta e cardio o rumo dos comentários seria outro.
 
Testo não é pra motivação. Motivação não eh isso. Motivação são os estalos temporários que te dão muita vontade de fazer alguma coisa. Infelizmente não existe ser nesse mundo que se mantenha motivado o tempo todo. Na verdade a minoria do tempo. Oque te trás resultado eh constância, fazer oque precisa ser feito sem ter motivação nenhuma. São coisas bem distintas.
 
Na verdade ter esses impulsos radicais de fazer algo não tem nada a ver com motivação,  converse com seu psicólogo sobre, eh um estado e sinal de alerta.
 
Função de injetar testo em cutting eh segurar massa magra e soh. Não atribua testo baixa a falta de motivação. A testo baixa veio por ficar "sedentario". Treino, dieta e cardio mudariam isso.
 
Falar em dieta, não entendi. Seu bf tá muito alto. Vc esta em cutting ou bulking? Bulk começando nesse bf com testo ou sem soh vai te deixar mais gordo.
Se estivesse em cutting seu peso estaria descendo e não subindo,  além de não vir "retencao".
 
Isso significa que vc não está seguindo minimamente uma dieta. Não está pesando os alimentos, não está marcando em um app, não sabe os macros que está ingerindo. Não existe dieta sem isso. E não estou falando pra vc comer soh arroz com frango,  mas minimamente controlar a sua ingestão calórica e os macros.
 
Por sinal, o assunto mais discutido aqui no fórum deveria ser esse, dieta, e não hormônios. Oque traz mudança real eh a dieta.
 
Seus cardios como estão? Usuário de hormônio não pode se dar ao luxo de abrir mão de cardio. As paredes do seu coração agradecem, e seu colesterol total também.
 
Cuidado com essa história de uma dura não dá nada. Tem muito "pseudo coach" que propaga isso, mas não está diariamente aqui respondendo a turma que chega desesperada pq uma dura por semana encheu eles de colateral. Inclusive gostaria que essa turma motivadora de hormonios usasse mais do seu tempo em fórum pra ajudar essas pessoas.
 
Uma dura por semana é porta de entrada pra outros aes. Vc não mudou o principal no lifestyle,  jaja pode cair no conto do vigário de trembo, estimulantes, tireoideanos e afins. Quem não tem resultado natural não vai ter com 1 dura, não vai ter com trembo.
 
Mude seu lifestyle, ache e resolva os problemas internos que tem que resolver, e caia na real para oque está fazendo. Aplicar 1 dura por semana e ficar na mesma vida de antes não vai fazer nada por vc há não ser piorar tudo a longo prazo.
 
Abraço.
 

Amigo, de boa, critica construtiva de quem tem 1,90 e já teve menos de 70kg.
 
Vc e o teu médico estão fazendo um festival de cagadas, e fora as já feitas, estão indo pra próxima.
 
Seu estradiol não ficou uma merda por causa da frequência das aplicações, ficou uma merda por que a dose que vc usou é muito mais alta do que a quantidade de receptores que tem, então obviamente a testo sobrando vai buscar outros receptores.
 
Tá lotado de acne pelo mesmo motivo.
 
Não, com 1,80 e 75kg vc não fez dieta de 4500kcal. Se tivesse feito viraria um balão. Ganhar ou perder peso é somente conta de + e -. Pode ateh achar que na dieta tinha isso, mas não tinha. 
 
Ectomorfo, endomorfo, etc não existe. Se fosse assim antes eu era ectomorfo e agora mudei e sou meso ou endo?
 
Para de ouvir esse médico maluco, contrata um bom nutri somente e vá aprender a comer de verdade, é aí o ponto que está errando.

“Não vou fazer testo base, não ligo pra minha libido, sou crente”
 
ahuahaauha