Eu comecei academia a 8 meses , com 65kg , tenho 1.72 , tenho 38 anos , meu primeiro ciclo foi dura+testo tomava 1 ml de cada por semana , 10ml total de cada , treino , dieta, comendo pra caramba, ao fim do ciclo 74kg, depois de 6 meses , vou iniciar o 2° ciclo de dura + testo , e pra finalizar Stano, hoje estou com 80kg treinando pra chegar nos 95kg e stano pra cut!