Ta tudo certo eu já tive esse problema de estagnar e só um dia livre me salvou o problema e que eu queria achar outra alternativa para sair da estagnação
Olá, recentemente estagnei pesado na dieta, comia 2000 calorias para perder e perdia legalmente peso, agora desci para 1,800 ganhei desci para 1,600 ganhei, acho que um dia do lixo me ajudaria a voltar a o normal ?