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MiguelVaraDeGoiabeira

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Reputação

  1. MiguelVaraDeGoiabeira
    Aonde mano consegue mandar?
  2. LEMOEL reagiu a uma resposta no tópico: Magrelo Lutando Contra Ele Mesmo: Miguel
  3. MiguelVaraDeGoiabeira
    Olá boa noite, relatando o treino de perna de hoje. Treino B1 Agachamento Smith 80x8 84x9 84x9 90x8 TOP SET Leg Press 300x8 310x9 320x10 320x12 Flexora ( Infelizmente não deu, tinha 3 mulheres realizando a máquina) Compenso no próximo TREINO Panturrilha sentado 75x8 75x8 Panturrilha em pé 70x10 70x10 80x8 80x8 Atualização Aumento de carga nos exercícios. 1+Kg 65kg atualmente.
  4. cadumonteiro reagiu a uma resposta no tópico: Magrelo Lutando Contra Ele Mesmo: Miguel
  5. MiguelVaraDeGoiabeira
    Top irmão, vou seguir esse raciocínio muito obrigado.
  6. jovemsonhador reagiu a uma resposta no tópico: Magrelo Lutando Contra Ele Mesmo: Miguel
  7. MiguelVaraDeGoiabeira
    kk
  8. MiguelVaraDeGoiabeira reagiu a uma resposta no tópico: Magrelo Lutando Contra Ele Mesmo: Miguel
  9. MiguelVaraDeGoiabeira reagiu a uma resposta no tópico: Magrelo Lutando Contra Ele Mesmo: Miguel
  10. MiguelVaraDeGoiabeira reagiu a uma resposta no tópico: Magrelo Lutando Contra Ele Mesmo: Miguel
  11. Renan Henrique reagiu a uma resposta no tópico: Magrelo Lutando Contra Ele Mesmo: Miguel
  12. Vitor_Maromba reagiu a uma resposta no tópico: Magrelo Lutando Contra Ele Mesmo: Miguel
  13. MiguelVaraDeGoiabeira
    Muito obrigado, parça
  14. MiguelVaraDeGoiabeira reagiu a uma resposta no tópico: Magrelo Lutando Contra Ele Mesmo: Miguel
  15. HeiseN_ reagiu a uma resposta no tópico: Magrelo Lutando Contra Ele Mesmo: Miguel
  16. MiguelVaraDeGoiabeira começou a seguir Magrelo Lutando Contra Ele Mesmo: Miguel
  17. MiguelVaraDeGoiabeira
    Mudança de treino.
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