Indião Natural

Natural ou Hormonizado: Natural 
Divisão de treino que está usando: 2X - AB
Macros da Dieta: 204 C 184 P 64 G
Peso e Fotos em Jejum: 92 Kgs, Fotos do dia 02-07-24 as 06:30 
 
Bora pra cima 
 
 

Natural ou Hormonizado: Natural 
Divisão de treino que está usando: 2X - AB
Macros da Dieta: 204 C 184 P 64 G
Peso e Fotos em Jejum: 92 Kgs, Fotos do dia 02-07-24 as 06:30 
 
Bora pra cima 
 
 

Natural ou Hormonizado: Natural 
Divisão de treino que está usando: 2X - AB
Macros da Dieta: 204 C 184 P 64 G
Peso e Fotos em Jejum: 92 Kgs, Fotos do dia 02-07-24 as 06:30 
 
Bora pra cima 
 
 

Projeto Verão 2025 HIPERTROFIA #1
 
Pra gerar uma motivação extra, movimentar as coisas e mostrar que a gente sabe fazer e não só falar, eu e uns macacos velhos decidimos lançar o seguinte desafio a todos do fórum:
 
Início em: 01/07
Encerra em: 20/12
 
Critérios de avaliação:
Média da Nota x 0.80 (No final vamos fazer um formulário pra votação)
Diferença de peso entre o primeiro e último relato x 0.20 
 
***Vc vão votar de 0 a 10 em quem melhorou mais no período, não é quem tá mais seco ou maior, é quem apresentou a maior melhoria no shape***
 
 
Como participar?
Vc vai responder as perguntas da seguinte maneira:
Natural ou Hormonizado:
O que está usando de fármacos:
Divisão de treino que está usando:
Macros da Dieta:
Peso e Fotos em Jejum:
 
1 Foto relaxado de frente, perfil e costas
1 Foto fazendo Duplo Bíceps de Costas, "Mais Musculoso" e Expansão de dorsal de frente
 
OBS:
Subam as imagens no imgurl.com e copiem o endereço da imagem subida na resposta para aparecer a sua foto.
 
Quem faltar com o respeito com o coleguinha, vai ser desclassificado.
Aqui é pra ser uma competição saudável de você contra você mesmo.