Joseph1

Ciclo de macarrão com salada e uma proteína. Kkkkkkkkkkk amigo pelo amor. Tá comendo e treinando direito, testosterona é boa da diferença mas não faz milagre.

Oxi, tô pedindo remédio não só tô pedindo dica para não me cagar todo quando comer alguma coisa mais gordurasa.

Para mim tbm, meu banheiro que o diga.

Fala galera blz. Gostaria de saber se vcs utilizam alguma coisa na dieta ou suplementação para melhora da flora intestinal. E tbm como vcs controlam a reação a quando se come comida com fritura, pois quando fujo a deita e como alguma fritura fora de casa o fim não é muito bom...

Quando eu fazia Kickboxing me ensinaram um shake de Amendoim, leite, pó de biscoito, guaraná do Amazonas e albumina. Meu amigo, era cada peido...

Fala galera sobre sabor de suplemento qual foi o pior que vocês provaram até hoje, eu começo : Pre treino Flames (Sodiers) sabor Frutas amarelas. Ps: Se esse tópico infringir alguma regra do fórum ou alguma empresa se sentir prejudica pode informar que eu apago o tópico.

Não sei pq meu insta bugou e mostrou outra foto. Como eu tinha comentado antes, da não, quadríceps grande da mulesta, mas se você tiver uma boa genética quem sabe né com longos anos de treino um dia vc chega a metade.

Sim, conheço um pedreiro com um shape quase que nem esse, só que mais fibrado e menor um pouco.

Rapaz esse tópico aqui rendeu viu, enquanto o rapaz aí não vê que o shape dele tá ruim não vai se contentar. Esse negócio de limite natural é o famoso "Tô querendo desculpa para tomar bomba" já já cria uma fake aqui perguntado Esse ciclo com 500mg testo, 400 de Deca e 1 hemogelin por dia tá de boas para o primeiro ciclo ?

Parabéns, seu osso é do tipo pesado. Pq 88kg e baixinho como você o peso tá indo para o osso.

Não tava não. Vc tá frango que nem eu, somente é mais baixinho e da impressão de ter mais volume.

Rapaz, eu achava que ia ser o único zuado por conta do endocrinologista que não queria me dar a receita, mas teve um que se superou além de ser zuado veio atrás da humilhação kkkkkkkkkkkkk.

Você que é foda. Powerlifter e strongman estão errados.

Tenho costume não, foi um amigo que falou "Toma isso aqui que dá um UP" mas só foi DOWN no banheiro da academia, sai suado parecia cárdio.

Relato com esse gel. Fui treinar perna e um colega meu me ofereceu um desse na metade do treino deu uma caganeira que tive que parar o treino umas 2 séries depois de tomar.

Não, era muito jovem 12 aos 17, só comia o que faziam em casa. Hoje não sinto mais isso, porém só faço musculação.

Uma dúvida, e quem tem problema com glicose que baixa muito rápido ? Quando eu era praticamente de luta ficava com a visão turva por vezes até que meu mestre pediu para levar uma garrafa com água e um pouco de açúcar para o treino e ficar tomando de vez em quando. Depois disso não sentir a visão turva, tem algum explicação ?

Só tem 3 possibilidades. 1 fez um ciclo. 2 tem mais de 4 meses aí. 3 é pedreiro.

Eu tbm era assim, mas depois vi que mentir é feio. 15kg de massa e o BF baixíssimo que ciclo é esse...

Jovem fazendo merda, irmão, um concelho de quem toma e não gosta de tomar e olha que eu tomo 0.5ml por semana. PARA, não é a hora, ganha mais um pouco de massa estás jogando 500mg por semana, tu não tem massa muscular e receptores para receber isso osso não é masa muscular. Vai aromatizar tu vai ter mais tetinha que peitoral, vais sentir uma dor de cabeça surreal, teu sono vai ficar uma merda e vais fuder a tua pele. Ganha mais uns 12kg seco e pensa o uso com uma dose mais baixa.

Tem um ciclo melhor para vc esse aí tá muito fraco. 1 prato de macarrão 200g 200 g de proteína Salada a vontade 3x ao dia.

Se for iniciante recomendo essa aqui.

Daria bom se fizer A1, B1, cardio alta intensidade, A2, B2 cardio alta intensidade e descanso ? Ps: nos outros dias cardos moderados.

Menos é mais, o comentário acima tem uma fichinha de treino que é boa como base.

Vou iniciar amanhã, vou postando meus resultados lá no meu posto que gerou umas polêmicas 😅