Joseph1

Feito, vou atualizar toda semana.

Já tirei, só tô vendo como eu coloco aqui do jeito que tu mandou 😅

Artigo de 2007, uma revisão de literatura citada por 8 pessoas... Eita que referência boa kkkkkkkk. Consigo artigo falando que glutamina tem efeitos benéficos para treinamento com mais citações/ano que isso.

Rapaz, eu gosto de treinar tipo de ir ate o domingo pq o treino me gera muita dopamina e como tenho TDAH a hiperatividade vai muito pelo estímulo a dopamina tanto é que os remédios para TDAH são liberadores de dopamina. Mas uma questão que eu tenho é a preguiça de ir, quando eu tomo o pré treino com a beta alanina a coceira me faz ter uma vontade de ir daí eu vou, porém meu treino não depende da mesma, só é um facilitador de ir, serve como um starter, é falta de vergonha na cara ? É. É preguiça e Franguisse ? É.

Tá vendo aí, falei besteira, obrigado pela correção. Aprendo um pouco mais a cada dia.

Devo ter falado merda. Mas pela durateston ter uma duração de medida vida maior ele não teria menos variação hormonal, esse foi meu pensamento.

Scarpelly injetou pontenai na cabeça da pomba tbm né... Mas assim, já tomei 2 doses e para mim não deu ruim só fiquei ligado o dia todo. Mas vale a pergunta para o carinha tbm, tá tomando todo dia ? Se sim ele vai perder o efeito pq o corpo vai se acostumar, o que eu faço é tomar apenas no leg day.

Quer levar o cara para a emergência mesmo dele tanto tremer heheheheh

Pq vc não utiliza Durateston, mas vai ter uma leve variação hormonal. Comentário falando besteira leiam o comentário do @Cavalo doido que ele responde de forma certa.

Amigo eu faço Doutorado e tenho bolsa e trabalho de freelancer de programador e para mim tá foda viver... E digo com toda certeza, com 26 anos eu já faço merda que só a porra quanto mais você com 19 anos. Mas de boas, faz a besteira e depois você vê.

Vamos relevar galera, o cérebro dele ainda tá em formação.

Quando temeinei em 2019 começei a beber e a fumar (cigarro) ainda bem que só durou 3 meses essa fase...

Pior que ele só colocou foto de ângulo e de perto o que dá impressão dele ser maior, ele só é magro.

E tu sabe ? Bate quantos macros por dia, fibra, água...

Sobre a mudança do nome do tópico, sugiro, Tópico da discórdia. Hehebeh

Com essa tua altura e peso eu faria perna 3x na semana e superior 2x com 2 dias de descanso se sua academia abrir de domingo a domingo. E cárdio leve/moderado pós ou separado do treino. Não sou especialista, quem quiser pode corrigir meu comentário.

Tirando a questão motivação pq quando parei senti o efeito, agora que deu o tempo o treino diminuiu e muito o peso.

Natural ou Hormonizado: Em TPC Fármacos : Clomifeno 50 2x semana (Passado por urologista) Macros : C(365) P(146) G(97) Peso em jejum 88kg (1.86m) Fotos da coisa horrorosa. Obs: Acho que serei o mais frango do desafio, mas vamos nessa.

Eu sigo a ficha do Lorenzo com algumas alterações, no meu caso só funciona se eu tiver 3 dias descanso para perna, então fica perna/superior/descanso/superior/perna

Então simbora trabalhar isso.

Sim, 2015 o ano todo mas era manipulado e não dá Kirkland, mas tbm usei em 2019 e consegui preencher o bigode mas caiu depois que parei de usar.

Quando era adolescente passei na barba, agora tenho a barba cheia... De falha, não funcionou comigo.

Mas não é via cabo não, da uma olhada no link que eu coloquei é máquina. Ela da um conforto articular melhor, pelo menos para mim.

Tem um vídeo no insta um Japinha fazendo o gráfico de nomento dele, mas deve ser menor mesmo, tô preguiça de fazer o diagrama de forças disso. Kkkkkkkkk Sem contar no conforto articular.

Muito provavelmente meu mano, pois não consigo tocar o chão com as pernas estendidas. Graças ao treino do @lorenzo_EP estou conseguindo aos poucos mais força e alongamento nos posteriores.