Joseph1

782 de testo natural, eita sonho meu viu... Tem muita margem para evoluir natural aí Man.

Esse monte de pergunta foi para mim ? Kkkk

Hã, 13% muita gordura com 13% meu amigo ele tem 1.95 quase 2m com 85kg eu só me preocuparia com bf se chegasse a +22% quando isso é socar massa para dentro.

Tirando as dores de cabeça, colaterais, exames e etc.

Não deve ter 35 de braço, e se tiver não tem perna. Tenta um estímulo de testículo primeiro, consultar urologista, vou tentar isso novamente mês que vem quando eu voltar para o urologista.

Adiciona fibras, funcionou comigo. Atualmente tenho uma refeição que é basicamente Leite, Whey, Farinha de arroz, Fibra(maçã ou trigo) e canela em pó. Aumente alimentos probióticos na sua dieta tbm.

O que funcionou comigo foi treino de força, e não é toda série ou todo exercício que chego perto dos meus 80% de PR e tá tudo bem nisso meu mano. Mas com outro colega meu o que funcionou foi uma gaia, mas daí cada um é cada um. Vamos algumas coisas que foram pontuadas para mim e melhorei/consegui progredir carga, treino mobilidade receitada pelo @Vitor_Maromba funcionou na questão da amplitude. Outro ponto foi adicionar mais movimentos como RDL, Terra, Stiff e agachamento no início do treino quem me falou isso foi a pessoa mais simpática do fórum, @lorenzo_EP hehehe, o cara é um monstro de bom quando se fala de treino. Fica de olho nos post desse cara, tbm tem o diário do Thor que é muito bom.

Pronto, alguém que tem mais experiência que eu falou então tá falado, não precisa de ibuprofeno.

Falo para controlar a inflamação, caso ela esteja em um estágio que atrapalhe o treino, tá inflamado, vermelho, ardendo e o cara vai ficar sem fazer nada só na compressa quente ? Não estou aqui julgado se o cara deve ou não usar, somente estou falando o que ele pode fazer para casa haja uma inflamação um pouco além do normal. O @Vitor_Marombaé mais experiente que eu, pode contribuir mais com informações para esse casos que a inflamação parou de ser pequena e começou a atrapalhar os treinos, quais são as medidas a serem tomadas.

Isso, 1ml não vai fazer milagre, não existe máquina do capitão América.

Pamada não adianta, vai por mim, toma ibuprofeno. Tenta aplicar na sexta pq se der merda vc tem o final de semana para tomar ibuprofeno e não estragar seus ganhos da semana.

Os que eu mais gosto por grupamento. Tríceps: Puley Bíceps: Scoot Antibraço: Bronha.

Vamos para um relato. Sai do ABDCE para o AB2x, achei melhor que o A-E porém por tempos não conseguia fazer um bom treino mudei para o PPL que no meu caso é PLP pois quero fazer um LegDay na sexta, porém, para pessoa recém chegadas na academia o AB2x do fórum é muito, muito, muitoooo melhor que um PPL, A-E, GVT e outros. Sem contar que fica bem mais prático para a pessoa gerir o tempo de descanso, pretendo voltar para o AB2x nas minhas férias.

Me senti humilhado, ainda bem que cheguei nos 36 kkkkkkkkkkkkkkkkklkkkkkkkk

Esse aí bate bronha para ele mesmo.

Sim, inclusive pode trocar 6 por meia dúzia que vai fazer o mesmo efeito.

Pse, com 800 de testo eu nem pensaria em aplicar nada. Mas tem que saber do objetivo do cara.

Já fez exame para vê como tá a produção de espermatozóides?

CRM tá aí, ninguém quer perder um salário base de 10k por saúde de paciente, melhor passar o gelzinho da farmácia parceira. Não.

Tinha muito problema com lactose e gordura, segui umas dicas que me deram aqui no fórum e funcionou muito bem. Era a falta de fibras nas minhas refeições e tbm enriqueci minha dieta com alimentos probióticos.

Com uma testo dessa eu não hormonizava nem a pau. Tá top o shape meu mano.

Não tive a sorte quando estava tomando achar da Lander, daí me lasquei.

Só não pega Med Pharma heuehehejej pq eu tomei no cu nessa.

Não, 110 reais +- se colocar um E2 sai por uns 150+-.

Vamos lá, inflamação pode vim, vontade de torar ate o traveco da academia, aumento da pressão arterial, aumento de força, aumento da auto estima e motivação no treino. Foi o que eu senti, porém, tô em tpc agora para tentar uma reativação testicular e vê questão do meu hipogonadismo.