Pessoal..obrigado pela resposta
Entao, meu 10. ciclo foi terminou em dezembro.
A minha oxan é manipulada, o cara que fez foi bem recomendado,ate por profissionais dessa area.
Sim.sim eu dou atençao aos quadriceps, mas olha, meu treino é bem intenso, mudo a cada 3 a 4 semanas, ja fiz e faço todas as técnicas e modelos de treino que vc possa imaginar.Um personal que é muito amigo meu e treinava no mesmo horario que eu, dizia que ele ia fazer um estudo comigo, ele dizia que meu treino e peso que uso era para eu ter coxas imensas. Minha alimentaçao é Ok tb, por isso fiz o ciclo no fim do ano passado..nasci para ter perna de sabia ...oh desgraça viu
Por isso quero fazer mais um ciclo, depois do primeiro percebi uma grande mudança na minha resposta muscular, parece que tenho mais resultdos desde entao, mesmo com o ciclo terminado.
Queria para ter um pouco mais de qualidade e render mais nos proximos treinos, mesmo qdo o ciclo terminar..