gutierrez

Se tiver algum fisioteraputa ou alguem que possa me clarear a mente.... Olá sofri uma lesão de plexo tem 3 meses...fiquei em coma 10 dias, internado 1 mês, perdi 18 kilos(ja recuperei uns 6 kg)enfim, vou operar daqui a 15 dias... Tive lesao no nervo axilar e subcutaneo!! Representa q eu nao tenho movimentos de flexão de cotovelo e abdução de braço!!!/meu braço agora está um mais fino que o outro(atrofia devido a ausencia de informação nervosa) Gostaria de ter uma ideia do que me espera no futuro, se poderei voltar a malhar, pegar onda, tocar violão...se vai ficar um braço mais fino que o outro..enfim...?? To me doando completo nas fisios, só quero voltar a fazer as coisas que eu gostava... =/

Se tiver algum fisioteraputa ou alguem que possa me clarear a mente.... Olá sofri uma lesão de plexo tem 3 meses...fiquei em coma 10 dias, internado 1 mês, perdi 18 kilos(ja recuperei uns 6 kg)enfim, vou operar daqui a 15 dias... Tive lesao no nervo axilar e subcutaneo!! Representa q eu nao tenho movimentos de flexão de cotovelo e abdução de braço!!!/meu braço agora está um mais fino que o outro(atrofia devido a ausencia de informação nervosa) Gostaria de ter uma ideia do que me espera no futuro, se poderei voltar a malhar, pegar onda, tocar violão...se vai ficar um braço mais fino que o outro..enfim...?? To me doando completo nas fisios, só quero voltar a fazer as coisas que eu gostava... =/

Se tiver algum fisioteraputa ou alguem que possa me clarear a mente.... Olá sofri uma lesão de plexo tem 3 meses...fiquei em coma 10 dias, internado 1 mês, perdi 18 kilos(ja recuperei uns 6 kg)enfim, vou operar daqui a 15 dias... Tive lesao no nervo axilar e subcutaneo!! Representa q eu nao tenho movimentos de flexão de cotovelo e abdução de braço!!!/meu braço agora está um mais fino que o outro(atrofia devido a ausencia de informação nervosa) Gostaria de ter uma ideia do que me espera no futuro, se poderei voltar a malhar, pegar onda, tocar violão...se vai ficar um braço mais fino que o outro..enfim...?? To me doando completo nas fisios, só quero voltar a fazer as coisas que eu gostava... =/

Se tiver algum fisioteraputa ou alguem que possa me clarear a mente.... Olá sofri uma lesão de plexo tem 3 meses...fiquei em coma 10 dias, internado 1 mês, perdi 18 kilos(ja recuperei uns 6 kg)enfim, vou operar daqui a 15 dias... Tive lesao no nervo axilar e subcutaneo!! Representa q eu nao tenho movimentos de flexão de cotovelo e abdução de braço!!!/meu braço agora está um mais fino que o outro(atrofia devido a ausencia de informação nervosa) Gostaria de ter uma ideia do que me espera no futuro, se poderei voltar a malhar, pegar onda, tocar violão...se vai ficar um braço mais fino que o outro..enfim...?? To me doando completo nas fisios, só quero voltar a fazer as coisas que eu gostava... =/

po cara foi acidente de carro, durmi voltando do meu plantao no hospital e n lembro de nada acho q a lesao deve ter sido causada devido ao impacto do meu corpo com o volante seila, n sei msm... mas teus amigos n tem nada de movimento???q droga....o medico disse q recupero no minimo 70% c/ a cirurgia!

boa noite galera, estou querendo q vcs me ajudem, em janeiro sofri um acidente de carro e parece que rompi 2 nervos(axilar e subcutaneo) que fazem os movimentos de deltoide e biceps. meu biceps deu uma afinada monstra(atrofia) e to sem alguns movimentos referentes a esses musculos mas devo operar, fazer uma transposição de nervo e se deus quiser td voltara a ser como antes. queria se possivel relatos de pessoas q sofreram ou q conheçam pessoas afetadas por essa lesao para q eu possa tirar mt coisa de ruim q ainda está na minha cabeça e ter + força a acreditar q posso voltar a treinar. to em casa já graças a deus mas sofri mt entre a vida e a morte, perdi15kg(dieta forçada devido ter ficado em coma). es´pero respostas galera forte abraço e bons treinos

Idade:22 Altura:1,86 Peso:87 BF: não sei Medidas: .pescoço-41 .biceps-37(frio) .antebraço-30 .peito-100 .cintura-90 .quadril-104 .coxa-57 .panturrilha-57 Objetivo: -Num primeiro momento objetivo de eliminar o máximo de gord. corporal -Após isso hipertrofiar AeroJejum(7hs) - 500ml de água - café preto + 30mg de franol Desjejum(10hs) - Shake Ração Humana + Fruta + Albumina - 300ml de chá verde + Prot. Soja - Vit. C Almoço(13hs) - 2 copos de agua(antes) - 2 colheres de arroz (integral) - 1 concha de feijão - 2 bifes de frango(feito com 1 colher de azeite) - Saladas Pré-treino - 2 cafés preto + 30mg de franol - Vit. C - Maçã ou pêra(baixo IG) Pós-treino-Imediato - Whey+BCAA Pós-treino-60' - Peito de Frango ou Atum - Banana+Aveia ou Cream Crack ou Melancia(alto IG) Jantar(20hs) - Saladas - Frango ou peixe Ceia(23hs) -Shake de Albumina

Idade:22 Altura:1,86 Peso:87 BF: não sei Medidas: .pescoço-41 .biceps-37(frio) .antebraço-30 .peito-100 .cintura-90 .quadril-104 .coxa-57 .panturrilha-57 Objetivo do treino: -Num primeiro momento objetivo de eliminar o máximo de gord. corporal -Após isso hipertrofiar Barra Fixa 3x12/10/8 Puxada Pronada 3x12/10/8 Remada Aberta Livre 4x12/10/10/8 Serrote 3x10/10/10 Remada Fechada 3x10/10/10 Puxada Frente 3x12/10/10 ---------------------------------------- Elevação lateral sentado 5x12 Des. Barra 5x10 Elev. lateral polia baixa 3x10 Elevação frontal 3x10 Crucifixo inverso polia alta 3x10 Voador costas 3x10 Enconlhimento 3x12 Remada alta 3x10 ---------------------------------------- Supino 3x18/15/10 Crucifixo Fechado 4x10/10/10/8 supino 45 4x10 Crucifixo inclinado 1x12 CrossOver 4x10/10/12/6 PullOver 4x10 ----------------------------------------- LEVANTAMENTO TERRA 4x6 AVANÇO C/HALTERES 4x15 AGACHAMENTO HACK 3x12 ROSCA PERNA 3x12 EXTENSÃO PERNA 3x15 GEMEOS 4x20 ----------------------------------------- ROSCA DIRETA BARRA W 3x12 ROSCA ALTERNADA 4x10 ROSCA MARTELO 3x12 ROSCA 21 3x21 Triceps frances 3x15/15/12 Repulsão 3x15/15/15 Triceps corda + unilateral 3x15+6/15+10/12+10 ------------------------------------------ AEJ todos os dias começando dia 15(é qndo terei tempo livre) Abdominais DSDN 6x50 OBS.: farei uso de EC.

Boa tarde pessoal... bom to saindo de um período meio negro que tentei perder gordura(e consegui ainda bem..) os quadradinhos do abdomen começaram a aparecer já e visivelmente abaixei o % de gordura! To com 2 bujões de stan aqui cmg e quero saber se é legal para meu objetivo ( definir ) usar apenas a stan ou misturar com alguma testo seria o ideal?!? enfim...eu pensei em usar 1 bujão agora logo em janeiro e lá pra fevereiro utilizar o outro com uma testo...oq vc acham?!?! sabendo q agora em janeiro seria aplicações todos os dias!

Hauhauhaua...engraçado cara pq sono da morte eu não to sentindo não! Mas é oq eu disse, na hora o AEJ eu fico na merda parece que to com 2 prédios nas costas e ai já viu né...disposição igual a zero. Mas to indo na marra que nem hj...não tinha condição de correr então caminhei por aproximadamente 1 hora. É isso ai raça msm!

Ai galera só vim aqui compartilhar com vcs que hj foi o 2º dia em off de EC... Só pra dizer que é totalmente e inexplicavelmente diferente o "gás" que eu tava tomando franol+cafeína nesses 15 dias que passaram e agora nesses 2 dias sem...putz, tenho feito os aeróbicos mt desanimado, não sei se é o psicológico devido a uns problemas pessoais (eu acho q não né...) ou se é a falta do remedinho..huauhauhahua abraço e se alguem teve os msm sintomas fala e...

ae galera...to com vontade de mandar uma creatina, mas tipo lá pra meados de janeiro e tal pq agora to numa fase de querimar gordura né... tipo, e queria saber qual melhor crea pra tomar ficando por dentro de seu teor de pureza... as que to em mente são: -vetnil -celltech -universal -creatina nova do fernandows OBS.:essa creatina no site do fernandows é novidade queria saber se alguem ja experimentou e gostou enfim...teor de pureza é oq me interessa!!! aguardo respostas...

Positivo meu caro, fazia uso do franol antes do aej... E qnto a falencia do rim q comentei, é pq devido o trabalho qndo exposto a aerobicos devido ao metabolismo aumentar e tendo a circulação sanguinea aumentado tb seu trabalho de excretar todo o tipo de elemento do nosso sangue que não seja bom aumentar a velocidade com que ele faz esta função... sua falencia sera mt mais rapido e cronica qndo exposto ao limear de seu limite. com isso toma HEMODIALISE...bem acho que foi isso que me foi passado por um profissional gabaritado ne...enfim sei que é mais ou menos isso q acontece... ele vai a falencia devido ao trabalho forçado...

éé de fato cada um responde de um jeito msm...é q quis dizer q o + normal de ser visto eh neguin tomando 45...mas tipo meus 30mg ja nem dão colateral...devo aumentar concerteza...abcs então cara, faço o uso do franol antes do aej sim... e qnto a situação dos rins é pq tipo...a necessidade de o rim tem de excretar os "maus elementos" q acompanham o sangue faz-se necessária dobrar qndo nós estamos a fazer aerobico, ainda mais aej mas enfim eu não sei explicar pq não sou fisiologista nem nada parecido ne...só sei que quem me explicou me fez claro q devido o trabalho dele ser redobrado e tal, ele vai a falencia mt mais rapido...e resumindo ...toma HEMODIALISE na veia ai... abraços e qlqr coisa tamu ai...

Então parceiro...fiz AEJ´s sim e ouvi de mtas pessoas "vc é maluco, libera mt cotisol..bla bla bla" "vc é louquissimo isso é péssimo para sua insulina e seus rins vão ficar na merda devido a tal coisa e tal coisa e bla bla bla..." enfim...é ruim e é bom tb! tudo tem os dois lados da moeda cara...nunca vc só pode ganhar!!!! Ou seja, quero dizer que vc tem que fazer AEJ´s sim mas com moderação...se alimentar bem...não deixar de fazer nenhuma , digo e repito nenhuma refeição..principlamente o cafá da manhã!!! Eu nos primeiros 12 dias tava mandando benzão..mas nesses 3 últimos dias só fiz besteira..comi MC Donald...sucrilho...bolo de aniversário...esse fds veio pra me fu... mas blz cada cachorro lambe sua própria caceta né´(já dizia Coronel Fábio em Tropa II uhahuahuahuah) mas enfim, faz sim cara e vlw pelo toque realmente foi uma coisinha que pensei né...besteira trocar, melhor continuar msm com franol meter bronca nos AE e por fim se não gostar do resultado mando dps com clemb ou pulmonil... Vlw abraços e tamu ai qlqr coisa!