felipera13

to achando que isso ai que vc ta tomando é trembo em kkkkk

talvez homônios não seja pra você

é isso ai...

claramente eu não como só isso o dia todo gente mas eu quis só exemplificar as minhas refeições principais e saber se o pão era uma escolha valida ou não, mas sim, eu como mingau de aveia geralmente e banana, mamão, maçã, pasta de amendoim a porra toda.

Arroz e feijão.

ta funcionando, porém não sei se podia estar melhor kkk, obrigado pela resposta !

sim exatamente

Quero saber se tem algum problema em na maioria dos meus carbos diarios ser pão frances. não como só isso mas eu consumo bastante por que me ajuda a bater a proteina que preciso. exemplo: de manha 2 pães com 4/5 ovos mexidos. almoço como arroz e feijao com cerca de 250g de frango Pos treino : 2/3 pães com 4/5 ovos mexidos e 30g de whey. jantar : arroz e feijao e mais 250g de frango. trocar essa fonte de carbo me traria algum beneficio ?

compra em farmacia ou na internet ?

VALEU MANO ! vou comprar aquelas solomed da bd e fazer isso que você disse, hoje é dia inclusive.

Valeu mano vou fazer isso e tentar comprar aquela seringa bd solomed.

Ah nem pensei muito e quando vi já tava lá nem senti nada e me furei 2 vezes, comecei a tremer quando comecei fazer força e nada de o produto entrar kkk

Obrigado mano

Então é normal ter que fazer força pra jogar o produto pra dentro ? Achei que ia lisinho na farmácia nem vejo acontecendo

Se não me engano a minha era descarpack algo assim