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Boa noite! Era pra eu ter postado um relato no dia 15/05, mas não consegui. As minhas 5 doses de dura acabaram e na semana passada (03/06) iniciei minha primeira dose de Durateston (Aspen). Hoje tomei a segunda dose (Landerlan). Não sei dizer se senti diferença da depo VS Dura. Talvez seja pouco tempo pra notar. Segui o conselho de vários colegas e busquei auxílio de um nutricionista mês passado, o qual me passou uma dieta para ganho de massa muscular de cerca de 2.500 kcal. Iniciei a dieta no dia 03/06. Estou com 91 kgs e meu BF está em 22%. Sinto que estou ganhando volume e os pumps nos treinos são muito significativos. Meu treino é ABC tradicional, o basico, sem inventar moda. Treino seg a sáb, cardio de 40 min alta intensidade 3x sem. Hoje, por coincidência, era dia de retornar na minha cardiologista que eu havia consultado em março e fiz teste ergometrico, MAPA, Ecocardiograma e hemograma completo. Pressão ficou em média 14/9 no MAPA o que foi prescrito uma medicação complementar manipulada pra deixar minha pressão entre 11 e 12/8. Aproveitei e falei pra ela que estou utilizando testo e ela me disse sobre os riscos e pra eu voltar em 3 meses pra irmos modelando minha pressão se caso houver necessidade de ajuste. Daqui duas semanas farão 1 mês de uso da dura 1x semana e com isso farei exames de sangue para verificar a relação testo X estradiol assim como outros fatores. Durante a semana coloco fotos.

Segunda aplicação foi no sábado, joguei mais uma ampola de Depo pra dentro. Me sinto com muito mais energia e disposição. Percebo leve ganho de força. Semana passada treinei apenas 2x, pois estava em Brasília e Goiânia a trabalho, foram dias intensos. Cardio estou mantendo 4x na semana. percebo o físico mais slim, mesmo ainda não estando com a dieta 100%. Dia 10/05 tenho minha cirurgia da vasectomia e também tenho minha consulta com a nutri. assim que começar a jogar uma dura / sem volto com mais atualizações. Previsão: 15/05.

Valeu, cara! Tamo junto. Obrigado pelas dicas. Ao que parece não tem só otario aqui. Alguns colegas acima fizeram a mesma recomendação para nutri, ainda ontem já agendei (a empresa que trabalho tem convênio com nutri na faixa rsrs).

Ihhh foca no seu, filho. Zoa os babacas que ficam pedindo opinião sua. Aqui só assiste e fica de boa.

Pois é, cara! Eu fiquei com medo de continuar, mas várias pessoas mais experientes que eu disseram o mesmo que você.

Muito obrigado por contribuir. Vou buscar melhorar os hábitos e fazer isso valer a pena.

Muito obrigado! 🙏🏻

hahaha vlw pela interação no post, tmj 🙏🏻

Vlw, pra cima!

Salve, Pessoal! Semana passada iniciei a utilização de deposteron. Eu já tive contato com esteroides antes (Jan 2022) onde iniciei utilização de Depo, pois eu havia lido alguns relatos que melhorava a questão da depressao, vontade de chorar, etc… fui até um médico e disse que gostaria de utilizar uma quantidade baixa para ver se melhorava a questão do humor. O Dr. me disse que já era pra eu aproveitar e treinar e fazer dieta pra também ver resultados estéticos. Iniciei a utilização, mas tive que interromper após a terceira semana, pois peguei COVID. Fiz TPC e ficou tudo certo e desde então não utilizei mais. Hoje, com 30 anos, realizei alguns exames e solicitei o de testo onde está em 290. Sintomas de tristeza, cansaço crônico, vontade de não sair da cama estão presentes no meu dia a dia. Eu tinha 2 caixas de Depo guardadas então resolvi tirar o gênio da garrafa e ha 9 dias lancei uma ampola pra dentro. É impressionante como nos sentimos bem e de bem com a vida. Senti felicidade, bem estar, confiança, etc… Vou fazer o seguinte: - Tenho 5 ampolas de Depo e vou utilizar 1 a cada 10 dias pra esperar as Durateston que encomendei chegarem; - Após receber as Durateston, irei tomar 0,5ml seg e 0,5 qui (IA estarão em mãos caso necessário) Abaixo algumas informações sobre mim: Idade: 30 anos Peso: 85 kg Altura: 1,85 Bíceps: 38 cm - Iniciei minha dieta no dia da aplicação (há 9 dias). Sem contar macros, apenas comendo limpo; - Treino de seg a sex, e existem semanas que faço apenas 3x na semana, pois sou da área comercial e costumo viajar para outros estados de 1 a 2 semanas do mês. - Faço cardio de alta intensidade 4x na semana (corrida 5km) - Sou pai de duas crianças e com procedimento de vasectomia em andamento para realização. Não pretendo parar de utilizar. Em anexo foto do shape frango com BF que acredito estar entre 20 e 25%. https://ibb.co/Kx4Wp6z postarei as atualizações.