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numcreionisso.

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  1. Prcasas7 reagiu a uma resposta no tópico: aplicação de dura ficou um caroço
  2. Joseph1 reagiu a uma resposta no tópico: TALVEZ UMA ESTREIA EM PALCO
  3. LEMOEL reagiu a uma resposta no tópico: Tendinopatia do supraespinhal ( Tendinite ) no ombro
  4. lorenzo_EP reagiu a uma resposta no tópico: TALVEZ UMA ESTREIA EM PALCO
  5. lorenzo_EP reagiu a uma resposta no tópico: TALVEZ UMA ESTREIA EM PALCO
  6. lorenzo_EP reagiu a uma resposta no tópico: 36KG -> 53KG Evolução de 1 ano e 6 meses de musculação
  7. lorenzo_EP reagiu a uma resposta no tópico: 36KG -> 53KG Evolução de 1 ano e 6 meses de musculação
  8. vector1 reagiu a uma resposta no tópico: Ex lesionado em bulking - rumo aos 90kg
  9. projetohuck2 reagiu a uma resposta no tópico: TALVEZ UMA ESTREIA EM PALCO
  10. bbzinho reagiu a uma resposta no tópico: TALVEZ UMA ESTREIA EM PALCO
  11. numcreionisso. reagiu a uma resposta no tópico: TALVEZ UMA ESTREIA EM PALCO
  12. numcreionisso.
    Fecho, hoje mesmo consigo fixar o vídeo Transformar em gif, vira link mesma parada? Não creio que eu to sendo acusado de photoshopar uma foto kkkkkkkkkkkkkkkkkkk, isso por um lado é bom mais por outro é foda
  13. numcreionisso. reagiu a uma resposta no tópico: TALVEZ UMA ESTREIA EM PALCO
  14. numcreionisso.
    .
  15. numcreionisso.
    serio?
  16. numcreionisso. reagiu a uma resposta no tópico: TALVEZ UMA ESTREIA EM PALCO
  17. numcreionisso.
    Não nego, a porta real é torta, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Porta não a base dela, varias vezes cai essa parada Vou ver se eu tenho no telefone uma foto dela sem eu na frente
  18. numcreionisso. reagiu a uma resposta no tópico: TALVEZ UMA ESTREIA EM PALCO
  19. numcreionisso.
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk tmj irmão
  20. numcreionisso. reagiu a uma resposta no tópico: TALVEZ UMA ESTREIA EM PALCO
  21. numcreionisso.
    Muito obrigado irmão De coração mesmo!
  22. numcreionisso. reagiu a uma resposta no tópico: TALVEZ UMA ESTREIA EM PALCO
  23. numcreionisso.
    Eu quem agradeço irmão Agradeço pela puxada de orelha que tu me deu pela merda que eu falei kkkkkkkkkkkkkk da metformina
  24. numcreionisso.
    kkkkkkkkkk logo esta de volta irmão!
  25. numcreionisso. começou a seguir TALVEZ UMA ESTREIA EM PALCO
  26. numcreionisso.
    asdf
  27. numcreionisso. reagiu a uma resposta no tópico: 36KG -> 53KG Evolução de 1 ano e 6 meses de musculação
  28. numcreionisso.
    Boa! Vou abrir um tópico Vlw pela dica irmão!
  29. numcreionisso.
    sim kkkkk
  30. numcreionisso. reagiu a uma resposta no tópico: Preciso de ajuda com a dieta!
  31. numcreionisso.
    Fala irmão Vamos lá mano, te passar um bizu monstro Exercícios que usa muito o ombro, como SUPINO, DESENVOLVIMENTO BARRA Faça no Smith com um elástico ( o Smith vai te trazer um movimento estável que ja é ponto a mais ) O elástico ele vai lhe tirar o ponto final do movimento, ele vai simplesmente tirar a sobrecarga de sua articulação nos ombros Vc pode treinar peito e alguns exercícios de ombro usando ele no Smith É ótimo irmão! Sobrecarga na articulação zero. E claro antes de voltar aos treinos, tire um tempinho de off pra não lascar mais seus ombro Procure uma fisio para lhe ajudar no tratamento irmão. Caso vc tenha duvida de como o elástico deve ficar no Smith https://files.fm/u/aqqjzv6sfb
  32. numcreionisso. reagiu a uma resposta no tópico: 36KG -> 53KG Evolução de 1 ano e 6 meses de musculação
  33. numcreionisso.
    Eu com 15 anos andava com pedra no bolso pra não voar, gurizote ta excelente
  34. numcreionisso. reagiu a uma resposta no tópico: Preciso de ajuda com a dieta!
  35. numcreionisso.
    Fala irmão Ninguém no fórum vai montar uma dieta pra ti de graça irmão Vc mesmo respondeu sua pergunta, tu não sai do mesmo peso, pq sua dieta é mtt bagunçada Não come direito, fica mtt tempo sem comer Se vc esta com 63kg com 1,78, eu recomendo tu comer Comer ate as parede Manda macarrão pra dentro Arroz e ovo nunca matou alguém e sempre funcionou.
  36. numcreionisso.
    Pra cima irmão! As vezes temos que dar 2 passos para trás para logo após dar um salto Vc acabou de ter esta experiência sobre o seu antigo trabalho É apenas questão de tempo irmão. Sucesso pra ti irmão! Acompanhando sua evolução!
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