baguncinhanabolizado

Eu tinha problemas com sono e tava ruim de grana na época para investir em fármacos. Então "investi"na famosa higieno do sono, 30 minutos de pesquisa no youtube sobre o assunto possivelmente resolverá seus problemas. - Evitar luz artificial 1 hora antes do horário estabelicido para dormir, principalmente luz de celular; - Última refeição até 2 horas antes do horário estabelicido para dormir; - Estabelecer horário fixo para dormir e acordar sempre (é o mais difícil, mas quando consegue se torna mágico; - Eu gosto muito de café, então tomava café até as 20h da noite, o café não vai te impedir de dormir ao menos que seja uma dose altíssima (pré treinos), mas ele vai prejudicar a qualidade do seu sono, então café agora só até as 15h, se você treina a noite, esquece pré treino cara e se faz diferença na sua vida treinar com pré treino então mude seu horário de treino; Enfim, são várias dicas, disse algumas que usei comigo...

Um nutricionista que se presa, trabalha com adipômetria.

Parabens, incrivel!

Eu ia dizer isso kkkkkkk ele ta com 145 e ta achando que é 1450 kkkkkkkkkk E pelo o cenário eu aposto nos 145

Até joguei no YT pra ver a cara do peão, já vi ele por ai na internet, mas irrelevante para mim. Não conheço o trabalho dele, mas o nome dele é engraçado kkkkkkkk

Entendi, mano no seu caso agora eu indicaria um psicólogo e um endocrino também, real. Seu namoro está legal? gosta da mina? tem planos futuros com ela ou é pra tapar buraco emocional? As vezes tu perdeu o interesse na pessoa também mano.

Não mano, quando você aplica suprime teu eixo, teu eixo já é uma merda pelo jeito, dai depois quando você parar o eixo que era ruim fica pior. Raramente ou nunca se posso dizer assim, seu eixo volta ser o que era antes. No seu caso, não brincaria com isso, vá ao endocrino mesmo

Com todo respeito, talvez mulher não seja sua praia... Já se indagou sobre?

Mano talvez sua indisposição pra relações esteja mais ligada a algo psicológico do que fisiológico. Uma insegurança com seu shape, com suas atitudes, posturas, talvez não seja um jovem bom de papo, talvez sua lataria não te agrada e você fica receoso de chegar nas mulheres, algum trauma de quando era adolescente relacionado com mulher... A testo realmente está baixa, mas você consegue ter ereções com facilidade e isso já é um bom sinal.

Quem te recomendou não quer seu bem, vá no endocrino e é isso irmão.

MEU AMIGO, TU COME 8 BATONS POR DIA E TOMA 8 LITROS DE COCA. EU QUE TE PERGUNTO COMO TEU CORPO ESTÁ SE COMPORTANDO DE QUALQUER FORMA QUE SEJA. Eu se fosse moderador era tópico fechado e ele banido pqp

Você é doente cara, vai buscar ajuda médica qualificada, não em fórum.

Upa uma foto ai pra gente entender esse inchaço

Clembuterol pra meros mortais é ilusão, o rebote devolve tudo que perdeu mais um pouco e no seu caso o pouco foi muito. Mano esquece clembuterol, você já mostrou amadorismo no mundo das drogas, você vai ficar brincando de gangorra com seu corpo e isso não é saúdavel, atrapalha os resultados reais e te frusta a ponto de querer fazer mais merda ainda. Não tem almoço grátis mano, esquece isso cara, droga é a cereja do bolo, mas tu não deixa o bolo ficar no ponto de entrar só a cereja pra dar o toque final, o bolo tá sendo feito e tu comendo ai é foda. Dieta + cardio + treino + descanso (não necessariamente nessa ordem, até isso pelo jeito tem que te explicar)

Pesquisa sobre pico e pulso. Pulso basicamente você toma só pré treino e depois bate a meia vida da droga e diminui consideravelmente. Pico você deixa a droga sempre em circulação no seu organismo, dessa forma colaterais podem vir mais fortes, não que em pulso não vai vir. Individualidade é tudo a respeito de drogas e dosagens, infelizmente receitas podem ser perigosas pra qualquer pessoa, você só saberá testando! ----- Edit: sobre efeitos as duas formas vão ter, não se iluda achando que pico pode ser melhor que pulso em termos estéticos.

Para de comer batom e tomar 8 litros de coca cola, vai ajudar

Mano voce tem 21 anos cara, como que pode isso? Não faz sentido sua frase. Vai me dizer que treina desde os 10 anos de idade? 11 anos já é bastante tempo

O cara com 21 anos, praticamente espirrando testosterona e quer fazer merda no eixo. Sua mãe sabe que você tem conta em fórum e tá falando merda?

Estava tão empolgado com o assunto que nem me toquei que era de 8 anos atrás kkkkkkk, agradeço a resposta.

Se perder mais algo aí tu some mano.

Eu iniciaria o cutting, não te conheço mas duvido muito que seja um Ronnie Coleman da vida, extremamente seco e musculoso e com a basal lá nas nuvens, o que você perdeu nesse tempo sem treinar e comer direito consegue recuperar em poucos dias.

Kkkkkkkkk exatamente. Te elogiei em outro tópico falando sobre sua paciência pra responder coisas idiotas, nesse tópico aqui nem você aguentou dessa vez kkkkkkkkkkkkkk

Rapaz, se não quer sentir dor não aplique. Até pq tem a dor tardia no músculo aplicado.

Aqui nesse corte o Adam e o Kaminski dão boas explicações que elucidaram alguns pontos pra mim, tirando a partipação do Cariani que é insuportável pqp, a opinião do Adam x Kaminski vale a pena de assistir. Kaminski curte o HCG intra ciclo, ele é do time que não quer atrofia testicular. Já o Adam, bateu na tecla da dessensibilização do uso do HCG, justamente por usar intra ciclo, na opinião dele é como "limpar a bunda enquanto ainda está cagando".

@shrubbles Esse aqui também vale a leitura.