baguncinhanabolizado

Você não liga tanto... Que criou uma conta no fórum só pra desabafar, deixa de ser ridículo rapaz, vai usar roupa de homem. Aiiinnnn " fica tecido solto no corpo " tu quer é uma coisa solta na tua boca.

Sim, gigante. Continue focado e treinando, desse jeito com 22 anos é Mr. Olympia ❤️

Se você ler metade do que o @lorenzo_EP escreveu e seguir, dá muito bom. Muito bom vei, quando alguém mente aberta abre um tópico nesse fórum e está disposto a PESQUISAR e OUVIR. Já te animo em abrir um diário de treino também, onde poderá relatar seus treinos, rotina e etc, é muito bom porque com o tempo você irá ver o quanto que evoluiu realmente. Dá uma olhada no do lorenzo e vai tirando como base, eu ainda não fiz o meu porque sou um vagabundo, mas em breve iniciarei o meu 💪

Cara a verdade é que treino é frequência e adesão. A maioria dos treinos dos personais por ai, são fírulas bonitas aos olhos, terá resultados? Claro que sim, todo treino minimamente lógico e bem executado trará resultados, mas a grande questão é : São os resultados que eu quero para mim? No tempo que eu desejo? Na condição que eu tenho? O básico bem feito sempre é o melhor. Como eu disse eu fazia ABCD e em outras épocas ABCDE, iniciei treinando ABCD, uma merda. Entrei no fórum e aprendi, aplico o AB 2x levemente alterado do post do @lorenzo_EP, já tem uns 3 meses e melhorei e muito, principalmente em força. Tem jeito preocupado em desenvolver miolo de peito e nem peitoral direito tem, tem iniciante falando que precisa melhorar ombro quando na verdade precisa melhorar é o corpo todo. Uma AB 2X bem feito, é um treino que você leva tranquilamente por 1 ano numa crescente constante de força e músculos. Eu treino segunda, terça, quinta e sexta na quarta é OFF ou só cardio de 45 minutos, sábado ou domingo OFF também ou deixo pra pedalar, porque eu curto um pedalzinho com a galera.

Ruim, como iniciante você não deveria treinar músculos pequenos em dias isolados como bíceps, tríceps, ombro... Como é um treino ABCDE está treinando cada músculo 1x por semana e descansando dois dias. Eu iria pra um AB 2X , inclusive é o que eu faço, sai dessa loucura de treino ABCD ou ABCDE. Você precisa disso: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/260978-a-fichinha-b%C3%A1sica-que-serve-pra-90-dos-iniciantes/

Acho que você veio buscar consolo, aqui ninguém defende quem faz merda, procura um tópico nesse fórum inteiro de todos os anos que ele existe e me cite um que um cara estava fazendo merda e teve apoio de quem quer que seja... A gente crítica, pra não vir outro mais bobo que tu e querer se basear nesse tipo de "relato". Você quis pagar de quem sabe de algo e inicou isso tudo fazendo uma pergunta tão básica e lógica que dá de preguiça de responder. " Pelo benefício que isso trás. A intenção é simular a flutuação do circadiano natural do nosso organismo. Procure sobre. " Sabe de flutuação de droga com circadiano e vem perguntar de 20x0,55 no glúteo com 20% de BF.

Sabe demais, sabe tanto que ta se furando com 20% de BF kkkkkkkkkkk Vou dar palco pra doido não.

Pq está fazendo isso com sua vida? Eu achava q voce estava com medo da picadura, mas no caso está é gostando, pra ter disposição de se furar todos os dias...

A sua expectativa em relação a droga estava alta demais, esperava o que? Dobrar pesos? No seu caso pelo jeito até placebo te ajudaria kkkk

Já começou errado dai mano, ainda bem que decidiu parar, melhor decisão!

Aplica ué, faz o teste kkk

Teu parceiro te relatou isso?

Você deveria ser banido desse fórum, irresponsável maluco.

É protocolo da manual? Tá parecendo... O meu da manual ficou: Minoxidil oral 2,5mg + Dutasterida 0,5mg - 90 capsulas por 3 meses (1 caps por dia) Shampoo Saw Palmetto + Café Verde + Mentol - 400ml por 3 meses Biotina 5 mg - 90 cápsulas por 3 meses (1 caps por dia)

Cada dia que passa, um novo louco surge por aqui, sempre mais louco que o último louco que foi louco sendo mais louco que o louco anterior, e assim, numa sucessão aparentemente infinita de loucura crescente, cada louco que aparece se supera em níveis de excentricidade e insensatez, como se a própria noção de loucura estivesse se reinventando constantemente, sempre se distanciando do ponto de partida e criando uma cadeia interminável de loucos, cada vez mais insanos do que seus predecessores.

Obrigado por nos avisar ❤️

Então você determina o calibre da agulha pela quantidade de produto e não pelo spot? No caso você muda as agulhas e mantém os spots? peguei a conversa andando e não vi se falou isso antes

Eu estava pensando em pegar da oficial farma 1 cápsula com 500mg de glicina

Que viagem mano, você mal chegou no auge do seu desenvolvimento hormonal, tem 16 anos e já pensando em cabeça de biceps. Só treine o básico bem feito sempre!

Foi a primeira aplicação ou já teve contato antes? Você está na primeira aplicação pelo jeito e já pensa na TPC? Não deveria nem ter começado mano, caiu na ilusão espalhada por aí.

Cara, se tu tá bem pq quer desregular tudo isso usando testo exógena? Não faz sentido seu tópico, você não sabe o que quer mano. Você tá bem e tá querendo arrumar problema é isso, adota um cachorro mano sei lá.

O nutrologo quer é arrancar grana de você meu brother.

Mas la no inicio você falou que sua disposição já é boa, força e resistência é treino mano, na real tu nem sabe o que quer mesmo. Acho q tu anda vendo é vídeo do Pablo Marçal e ta nessa onda de querer ser super homem.

Cara, acho que você tem que focar mais em não pecar com excessos em outros alimentos do que as kcal do molho em si, atrapalhar seria uma palavra muito forte. Se você usa moderadamente, acredito que dê pra manter sim.

Por ser desprezível...