baguncinhanabolizado

Seria esse o leite de texugo?

Cara é a primeira vez que ouço falar esse nome "looksmaxxing" kkkkkk, coisa de fresco.

Pô ta bacana até, shape magro BF ta menos de 15%. Adicionar massa magra, estranho essa tua testo baixa ai.

Cara eu nem tenho instagram, se eu posto algo é no status do whatsapp. Quando digo contato de gays, é pessoalmente mesmo, olhares na academia e até abordagens kkkkkkkk já pediram pra revezar comigo e você vê que é um meio de puxar papo, falei que era a ultima série e sai de perto.

Criou conta fake e colocou foto de anime so pra zoar a galera aqui, nao acredito que isso seja sério.

Exatamente isso, as pessoas sempre elogiam e perguntam o que estou tomando, mas pra mim me sinto magro ainda e muitos gays.

A sensação que eu tenho é volume alto, não te conheço então já julgo logo kkkkkkkk deve faltar intensidade. Contei 11 séries de biceps nesse teu treino e 16 séries de peito. Ponto forte peitoral, forte em que sentido? Volume muscular? Cargas? Acho que postar tua ficha de treino + fotos do shape é o melhor caminho pra realmente alguém poder sugerir algo. Menos é mais mano, com volume alto descanso + dieta dita o resto e você não mencionou nada sobre...

Com essa altura e peso eu creio que voce deve ter algo em torno de 15~20% de BF a não ser que seja um indivíduo desprovido de massa magra. Posta fotos mano, ajuda a te ajudar. E sobre sua testosterona baixa, pra mim ainda é um vale: Pode ser tudo e pode ser nada. Mantenho minha opinião de buscar ajuda médica, tenta buscar referências de algum "médico do esporte" por onde você mora e dá uma boa estudada antes da consulta, pra questionar algumas coisas durante a consulta e perguntar bastante, se não tu vai la e paga teus 350 ~ 600 reais de consulta pro médico te passar " pílulas mágicas manipuladas de uma farmácia de confiança " e ai vai só queimando grana, se frustrando e não resolvendo teu problemas. Sobre o relato de pornografia eu sou bem viciadinho também e meu último exame de testo (natural) deu 666, mas eu sou eu né, vocês são vocês.

Sem problemas jovem.

Eu não, por isso falei que disseram, não eu disse kkkkkkkkk

Use leite de boi, menos inflamatório que o de vaca e não enfraquece os ossos, dizem que o gosto é um pouco ruim, mas é rico em proteínas também.

Como são esses cardios? Quanto tempo, em qual intensidade? Frequência de quanto tempo?

Reposição não, um bom médico consegue "acordar" seu eixo. Muito novo, dieta, treino e provavelmente sono estão errados, ajustar pequenas coisas podem te salvar já. Espero que não use isso como muletas pra aderir o uso de EAS, você depende dos seus pais? Tem grana? Busca uma ajuda médica mano.

70kg não por sua altura, eu diria pra você uns 83kg com algo por volta de 15% de BF, é um corpo legal, esteticamente bacana e relativamente fácil de alcançar. Se não tem vontade de levar um lifestyle de treino + dieta + cardio bem a sério, essa opção que te falei é a mais viável para você. Como falamos antes no outro tópico você está com medo de comer e NECESSITA de massa magra.

Mano com essa altura e esse peso, você vai ficar com aparência de crackudo. Reveja essa meta para preservar sua saúde física e mental mano.

Aquela parada de banana gelada com casca e canela dá bom nesse caso tbm né?

Gostaria de expressar minha sincera gratidão pelo seu relato. Suas palavras foram extremamente valiosas e iluminaram minha perspectiva de maneira significativa. A profundidade e a clareza com que você compartilhou sua experiência realmente fazem a diferença e oferecem uma visão enriquecedora. Agradeço imensamente por ter dedicado seu tempo para me proporcionar esse aprendizado. Suas contribuições serão verdadeiramente apreciadas por anos e anos neste fórum.

Clembuterol até vai te ajudar a diminuir alguma coisa de gordura, mas quando parar não adianta o efeito rebote vem. Dieta mano, dieta e treinos vão te ajudar.

Depende da sua pretensão de "ganhos" e do seu bolso mano, 2x ao dia já está legal ao meu ver. Desencana dessa parada de diabetes. Diabetes tipo 2 se desenvolve por um processo crônico de vários e vários erros, não é o caso. Quanto a questão da aveia, problema nenhum, é benéfico sim.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Desculpa mano, preciso rir.

Agora já posso dizer que vi de tudo um pouco nesse fórum.

Normal, aplica devagar e antes de retirar espera uns 10s. Tira a agulha e pressione o local por mais alguns segundos.

Caraca q bizarro, boa recuperação mano. Esquece treino por agora cara, se o médico falou 10 dias, eu ficaria off 15 dias e voltaria depois numa boa.

Seu médico te afirmou isso?