baguncinhanabolizado

Tá explicado então a inflamação kkkkkkkkkkkkkk Eu jamais usaria uma parada dessas de graça. Mano do céu é tua saúde, teu corpo carai, tu ta injentando uma parada no SEU CORPO e ta preocupado em não comprar algo bom mano, santa paciência.

Se faz acompanhamento nutricional, ele já planejou um consumo calórico diário para você e estipulou os 20 minutos de cardio. Fazendo 40 minutos a mais por dia, as kcal encaixadas na dieta não vão suprir e partindo que disse ter pouca massa magra, esse teu processo de 1h de cardio poderá te custar uma MM. Se te confortar psicologicamente fazer 1h de cardio, converse com ele e peça um ajuste nas kcal !

Cara esquece essa merda que viagem, desculpa, mas é de perder a paciência tua falta de noção. Poderia vir aqui falando " olha meu instrutor disse X e eu pesquisei Y, dai acho Z e gostaria de saber a opinião de vocês " sua ingenuidade (para não falar outra coisa) é assustadora. Não use nada de EAS, esqueça, você não está pronto para e se é que existe uma determinação para tal, mas com toda sinceridade do mundo e um pingo de consideração por você, não use.

Não tem 12% nunca, tá na casa dos 18% pra mais.

Não faz sentido, testo é testo, combinar ésteres não é nada inteligente

Cara pelo jeito tu nunca fez nada de cardio kkk ne?

@Giubson Cadê você meu rei kkkkk atualize!

@Gymrat Focado disse tudo cardio + dose mais baixa + alimentação... Faça HIIT cara 2x ou 3x na semana.

Sua crença não importa mano, colocou droga pra dentro, é exame clínico que irá te responder. Os relatos sobre a deca, em alguns indivíduos acontece mesmo, mas do que eu tenho conhecimento na vida, pouquíssimas pessoas tiveram esse problema.

Basicamente isso, o excesso fica "circulando" pelo corpo e o que não é aproveitado aromatiza + colaterais.

Em 12 dias mudou que depilou e colocou um short. E daqui 30 dias, o resultado vai ser alguma coisinha se fizer TUDO certo (coisa que não fez até agora), entrou nesse mundo iludido irmão, infelizmente. O @carlosfelipe.bas foi otimista ainda te dando 18% de BF eu tenho 16% (adipometria) e ao seu lado eu ficaria fibrado.

Espero que sim, você merece

Calma, pega pilha não kkkkkkkkkkkkk O cara mandou uma boa convenhamos. Teu treino está parecendo ficha de smart fit mano 🤔

Sim, 99% do público comum de academia faz RDL acreditando ser STIFF. Até os próprios "profissionais" (uma boa maioria), não sabe diferenciar de fato. Eu faço RDL, um tempo acreditava estar fazendo STIFF e continuo até o fim com o RDL kkk

As fotos continuam não carregando.

Único suplemento que já joguei fora foi o Jack 3D original, isso tem papo de uns 12 anos atrás. Cara a sensação que ele me dava quando eu tomava era perfeita, pique do caralho, mas a sensação pós treino era de morte, enquanto eu treinava era incrível mas depois batia muito forte, tomei por 7 dias seguidos e depois joguei fora, achei prudente não dar pra ninguém, vai que matava alguém kkkkk

O whey 80% tu acha ruim? Da growth? Nessa sua fala da vontade até de comprar o de soja pra provar, ja provei uns 8 sabores de whey da growth e sempre gostei de todos.

Em relação ao gosto dessas proteinas de soja, arroz e ervilha da growth, são bons? eu nunca tomei nada parecido. E o valor nutricional e etc, pra fins de hipertrofria são a mesma coisa? Tenho essa dúvida mesmo imaginando que são sim.

Acompanhando e sucesso nessa jornada! Pela obesidade e um ambiente possivelmente nada favorável, sua testo está excelente. Aproveita isso e corra atrás do prejuízo agora.

Então é só cortar açúcares, refrigerantes, embutidos, tomar água morna com limão em jejum logo ao acordar, andar pelo menos uns 7 mil passos de segunda a sexta, nem treinar não precisa. Não gasta dinheiro com matrícula de academia no seu caso, vai só atrapalhar quem quer treinar. Ah, não esqueça da fé e gratidão também.

Substancias oleosas sempre se misturam na mesma seringa. Proporção é teste, muita individualidade envolvida nisso, não tem fórmula certa e você pode fazer tanto testo base ou deca base nas proporçoes 2:1 , 3:1 e etc... Começa testando 1:1 , pelo teu BF e peso não vejo com tanto volume muscular, aumentar a testo poderia aromatizar mais, no seu caso eu testaria um deca base fazendo 2:1 (2 de deca e 1 de testo) ou ficaria no 1:1 mesmo, com dieta + treino + cardio + tempo = terá bons resultados. Não fique pensando em sempre aumentar doses ou adicionar drogas, pense em melhorar seu treino, execução, dieta, cardios, sono... Mais drogas geralmente em vários cenários só vai significar mais colaterais!

Eu ficaria atento a P.A e glicemia, pode estar tendo episódios de hipoglicemia e colocando culpa na coitada da deca kkkk Como o @MBD relatou sobre dieta, você não falou nada sobre, os alimentos escolhidos e horários desses alimentos podem influenciar. Pode ser tudo ou pode ser nada!

Melhor e mais confiável q esse raio de " h pharma " afirmo que a king será.

Sou alérgico a essa merda, pobre não tem paz. Ser alérgico a proteina mais barata, fácil de encontrar, fácil de fazer é de lascar. Meu limite é de comer um 1 ovo, se eu comer 2 ovos ja passo mal, se eu tomar um scoop de albumina minha cara fica toda inchada. F

Também é uma dúvida minha, qual é o problema pra você? Até então não vejo problema nenhum em mim kkk