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Tudo que baguncinhanabolizado postou
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Se faz acompanhamento nutricional, ele já planejou um consumo calórico diário para você e estipulou os 20 minutos de cardio. Fazendo 40 minutos a mais por dia, as kcal encaixadas na dieta não vão suprir e partindo que disse ter pouca massa magra, esse teu processo de 1h de cardio poderá te custar uma MM. Se te confortar psicologicamente fazer 1h de cardio, converse com ele e peça um ajuste nas kcal !
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Cara esquece essa merda que viagem, desculpa, mas é de perder a paciência tua falta de noção. Poderia vir aqui falando " olha meu instrutor disse X e eu pesquisei Y, dai acho Z e gostaria de saber a opinião de vocês " sua ingenuidade (para não falar outra coisa) é assustadora. Não use nada de EAS, esqueça, você não está pronto para e se é que existe uma determinação para tal, mas com toda sinceridade do mundo e um pingo de consideração por você, não use.
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Durateston E Deposterom Juntos.
baguncinhanabolizado respondeu ao tópico de decaboy em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Não faz sentido, testo é testo, combinar ésteres não é nada inteligente -
AJUDA COM EXAMES! (HEMATÓCRITO E HDL)
baguncinhanabolizado respondeu ao tópico de joao9267 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Cara pelo jeito tu nunca fez nada de cardio kkk ne? -
AJUDA COM EXAMES! (HEMATÓCRITO E HDL)
baguncinhanabolizado respondeu ao tópico de joao9267 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
@Gymrat Focado disse tudo cardio + dose mais baixa + alimentação... Faça HIIT cara 2x ou 3x na semana. -
Duvida sobre receptores
baguncinhanabolizado respondeu ao tópico de Jhonatan F em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Sua crença não importa mano, colocou droga pra dentro, é exame clínico que irá te responder. Os relatos sobre a deca, em alguns indivíduos acontece mesmo, mas do que eu tenho conhecimento na vida, pouquíssimas pessoas tiveram esse problema. -
Duvida sobre receptores
baguncinhanabolizado respondeu ao tópico de Jhonatan F em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Basicamente isso, o excesso fica "circulando" pelo corpo e o que não é aproveitado aromatiza + colaterais. -
Ciclo durateston + oxandrolona
baguncinhanabolizado respondeu ao tópico de danillocampos em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Em 12 dias mudou que depilou e colocou um short. E daqui 30 dias, o resultado vai ser alguma coisinha se fizer TUDO certo (coisa que não fez até agora), entrou nesse mundo iludido irmão, infelizmente. O @carlosfelipe.bas foi otimista ainda te dando 18% de BF eu tenho 16% (adipometria) e ao seu lado eu ficaria fibrado. -
deca e dura
baguncinhanabolizado respondeu ao tópico de leonardoPaganot1312 em Terapia de reposição hormonal (TRT E TRH)
Espero que sim, você merece -
Avaliação do meu treino abc sequencial
baguncinhanabolizado respondeu ao tópico de Faellek em Treinamento
Calma, pega pilha não kkkkkkkkkkkkk O cara mandou uma boa convenhamos. Teu treino está parecendo ficha de smart fit mano 🤔 -
A "fichinha básica" que serve pra 90% dos iniciantes.
baguncinhanabolizado respondeu ao tópico de lorenzo_EP em Treinamento
Sim, 99% do público comum de academia faz RDL acreditando ser STIFF. Até os próprios "profissionais" (uma boa maioria), não sabe diferenciar de fato. Eu faço RDL, um tempo acreditava estar fazendo STIFF e continuo até o fim com o RDL kkk -
[AVALIEM] - Devo voltar para cutting?
baguncinhanabolizado respondeu ao tópico de JhonnyOliver em Sala de avaliação / Antes e depois
As fotos continuam não carregando. -
Único suplemento que já joguei fora foi o Jack 3D original, isso tem papo de uns 12 anos atrás. Cara a sensação que ele me dava quando eu tomava era perfeita, pique do caralho, mas a sensação pós treino era de morte, enquanto eu treinava era incrível mas depois batia muito forte, tomei por 7 dias seguidos e depois joguei fora, achei prudente não dar pra ninguém, vai que matava alguém kkkkk
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Acompanhando e sucesso nessa jornada! Pela obesidade e um ambiente possivelmente nada favorável, sua testo está excelente. Aproveita isso e corra atrás do prejuízo agora.
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Então é só cortar açúcares, refrigerantes, embutidos, tomar água morna com limão em jejum logo ao acordar, andar pelo menos uns 7 mil passos de segunda a sexta, nem treinar não precisa. Não gasta dinheiro com matrícula de academia no seu caso, vai só atrapalhar quem quer treinar. Ah, não esqueça da fé e gratidão também.
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Proporção deca e dura
baguncinhanabolizado respondeu ao tópico de Caio p em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Substancias oleosas sempre se misturam na mesma seringa. Proporção é teste, muita individualidade envolvida nisso, não tem fórmula certa e você pode fazer tanto testo base ou deca base nas proporçoes 2:1 , 3:1 e etc... Começa testando 1:1 , pelo teu BF e peso não vejo com tanto volume muscular, aumentar a testo poderia aromatizar mais, no seu caso eu testaria um deca base fazendo 2:1 (2 de deca e 1 de testo) ou ficaria no 1:1 mesmo, com dieta + treino + cardio + tempo = terá bons resultados. Não fique pensando em sempre aumentar doses ou adicionar drogas, pense em melhorar seu treino, execução, dieta, cardios, sono... Mais drogas geralmente em vários cenários só vai significar mais colaterais! -
Dúvida Blast com DDD , sonolência
baguncinhanabolizado respondeu ao tópico de Gabriel1982 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Eu ficaria atento a P.A e glicemia, pode estar tendo episódios de hipoglicemia e colocando culpa na coitada da deca kkkk Como o @MBD relatou sobre dieta, você não falou nada sobre, os alimentos escolhidos e horários desses alimentos podem influenciar. Pode ser tudo ou pode ser nada! -
duvida sobre Lab
baguncinhanabolizado respondeu ao tópico de Silvatr em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Melhor e mais confiável q esse raio de " h pharma " afirmo que a king será. -
dica para melhorar minha execução do agachamento
baguncinhanabolizado respondeu ao tópico de jetzin fzp em Treinamento
Também é uma dúvida minha, qual é o problema pra você? Até então não vejo problema nenhum em mim kkk