tui04

Concordo que cairam bastante, mas se tu for olhar a data são 5 meses de diferença. 3 de manutenção (sim foi demasiado mas expliquei ali no post) e 2 de cutting. Também as medidas cairam, mas 10 de cintura e apenas 2 de braço pra mim não foi mt exagero.

Então, eu parei o bulking final de outubro, depois de uns meses de manutenção comecei o cutting (nisso se foi uns 2kg imagino q de retenção) e em 2 meses de cutting foram os outros 5kg ali, nao acho um absurdo (~600g por semana)

Pessoal, após 1 ano de bulking fiz alguns meses de manutenção (muito mais do que gostaria, mas por ficar semanas sem treinar decidi adiar o cutting) e enfim iniciei o cut. Após 2 meses esse eh o resultado. Tenho 1.84 de altura 23/10 15/03 Braço D 40 38.5 Braço E 38.5 36.5 Peito 111 111 Ombro 124.5 121 Quadriceps D 66 60 Quadríceps E 65.5 62.5 Panturrilha D 41 39.5 Panturrilha E 41 38.5 Cintura 91 81 Peso 93 86