lourensini

Valeu quenca! Vou baixar estes 2 artigos e adicionar ao estudo.

Na aula de terça, na cadeira de Bromatologia, uma garota que faz biomedicina sentou na minha frente, e quando a professora explicava sobre a química dos ácidos graxos ela estava jogando paciencia no note. No sábado demanhã, cadeira de Histologia, pior ainda. Peguei o caderno de um conhecido da biomed para olhar e tinha 5 palavras escritas.

Velho, pelo que eu vejo nas cadeiras em que há colegas que cursal Biomedicina: O título não vale nada. "Come oque os outros comem" tem resposta certa: "para ser como todo mundo é"

Depois de pronto e - esse é objetivo - publicado eu mando.

Por isso que estou pesquisando sobre dieta durante ciclo e TPC. A american dietetic association, dietitians of canada e american college of sports medicine tem uma ppublicação falando sobre nutrição pré, durante, pós atividade física, hidratação e afins. Mas não encontro nenhum estudo sobre nutrição durante o uso de sintéticos.

Estou procurando algum artigo que fale sobre TPC e qualquer coisa relacionada à alimentação para prevenir/inibir os riscos do uso de EAs. Se alguém souber de algum, por favor, coloque o nome aqui. A única coisa fácil de encontrar são artigos falando sobre abuso e problemas causados pelo uso. Mas falando em como reduzir os riscos.

Para a disciplina de Metodologia e Bioética, preciso produzir um artigo. O Tema que eu escolhi foi: PERFIL LIPÍDICO DE FISICULTURISTAS USUÁRIOS DE ESTERÓIDES ANABOLIZANTES E RISCO DE DOENÇAS CARDIOVASCULARES O objetivo é unir nutrição, cardiologia e farmácia no mesmo artigo, mas para isso precisarei de alguns artigos direcionados a anabolizante, o que é mais difícil que artigos sobre consumo de gorduras e DCVs relacionados à nutrição. Alguns estudos eu já pesquisei, li e consegui boas informações, mas a diversidade da questão acaba complicando a busca, pois pode dar resultados que atrazem demais a produção do artigo. Quem conhecer um artigo científico bem completo e direcionado sobre estes assuntos, por favor, apenas coloque o nome aqui. Ou se possível o link dele. (só o nome já está bom) Pode ser em inglês. No aguardo. Abraços.

@fe rato Cara... Independente do quanto tu gasta, tu não tá comendo tudo. btw: boa a réplica que tu deu para mim antes. Hei de concordar: suco cheio de açúcar é horrível.

Nada de errado nisso. Se no mesmo dia a pessoa irá jogar bola, não é vantagem treinar perna. Simplesmente porque atrapalha a recuperação.

Tu precisa 1000mg/média/dia para ter somente 8~10 mg de cálcio livres na corrente sanguinea. Se tu tomar 500mg, as 8~10mg continuarão circulando, pois serão retiradas dos ossos ou tubos distais (no rim)

Prejudicial é a tua cervejinha.

Mesmo assim, já li algumas vezes o Ney recomendado controle da Glicemia nas refeições que excedem o pós-treino e o desjejum, para que no caso dos etomorfos o metabolismo não se acelere ainda mais para usar a energia recem absorvida.

Ai meu deus, gordura saturada! SAI SAI SAI!

Albumina é um proteína. Hiperalbuminemia é rara.

coma mais que tu ganhará peso.

Eu: Cara, quanta água to toma durante o treino? Cara: Nada.

Perguntei para a professora de Bromatologia sobre quanta lactose ma pessoa normal digere POR VEZ. Não há medida conhecida. O organismo produzirá beta-galatosidase para digerir aquilo que tiver sendo ingerido. Ao tomar quantidades altas de leite vai demorar mais para produzir a enzima. Só isso.

a maior incógnita aí é a tua dieta. Vai precisar comer bem para compensar tanto gasto.

Acredito que há algo Pior que os Instrutores: OS FISCAIS. Aqui no RS eles/elas só passam em academias sérias, com CNPJ e instrutores formados. Nas academias clandestinas ou com "instrutores" mal encarados, que receitam metandrostenolona (diana) como se fossem AAS eles não passam. Bem, eu trabalho em uma academia, não faço Ed. Física, sempre procuro aprender sobre métodos de treino e etc.Mas o meu trabalho não é dar instrução, no máximo ajudo nas séries. Acontece que eu estava com o meu paninho e alcool para limpar os aparelhos, entao ví uns garotos alongando errado, parei oque estava fazendo e fui corrigi-los. Bem nesse momento entra a fiscal (que tem medo de passar as academias "aprontando_altas_confusões_com_uma_galerinha_que_é_da_pesada") e me ve concertando o alongamento do pessoal. 1 Minuto depois o chefe desceu do segundo andar. Nem adiantou explicar: Multa.

Se os olíquos abdominais são os responsáveis pela pressão intra-abdominal, reforçá-los não iria provocar 7cm de aumento da cintura, pelo contrário, ajudaria a mantê-la mais firme. Tem algo errado aí. Pois nem o quadrado lombar cresceria tanto assim.

Acho que 2~3 horas antes do teu treino tu pode fazer uma puta refeição com carboidratos de baixo/médio IG e proteínas variadas, pulando assim a refeição "pré-treino". Desde que coma bem 2~3 horas antes. E sem pressa alguma de terminar o prato.

nop.

Como saber que não está ficando forte: "piá, nossa genética é uma merda." Hei de concordar.

The Twilight Zone, de 1959. O início do movimento science fiction na televisão aberta.

Não há razao para isso. Já tentei fazer LG em dias que eu tinha faculdade e WD em dias de treino e não deu muito resultado. Faça 1 e siga até o fim. Ou crie algo novo. Estamos em Era Hipertrófica Pós-Moderna. Atualmente qualquer coisa é permitida para atingir os resulltados almejados.