lourensini

To lendo um livro meio antigo de fisiologia do exercício e me deparei com ma grande quantidade de informação que, óbviamente, irão se recusar a entrar no meu pequeno cérebro amebóide... mas eu ainda boto elas para dentro. Tem uma coisa que estamos se esquecendo na discussão: o tipo de fibra muscular. Não é o mesmo tipo de energia a ser usado principalmente para cada uma, né? uma cois que li no livro e achei muito interessante é a ressínte-se de ATP gasto em uma fibra ser depositada em outra fibra, e não na mesma que acabou de gastar o ATP... Esse assunto dá muito pano pra manga. QUando melhorar minhas pesquisas volto para tentar agregar informações, ao invés de somente sugá-las.

Assisti o filme indicado. Sicko havia assistido anos atras e me lembro de alguns pontos dele, como o Michael Moore indo pra frança e tapando os ouvidos para não ouvir mulheres falando dos direitos que elas tinham de licença maternidade. Mas agora tem uma crise violenta pegando lá fora... será que a situação é a mesma Vou tentar ler o livro da Barbara Starfield... agora to lendo Mein Kumpf para variar um pouco as leituras da facul e jejum. Mas tem na biblioteca, só pegar. Ahh, e quanto à equipe do PSF, o nutri tá incluso sim.. é uma coisa meio nova mas tá. Tem um outro ponto comentado em aula, que é a falta de FIES para alunos de Nutrição, porque tem medicina, odonto e enfermagem, que são os que mais vem a trabalhar para o estado depois de formado, mas não tem FIES para a nutrição. Quisso, vou ficar te devendo o resumo, mas é por Tempo mesmo... curti o doc e ajudou muito. Ate enviei para que o resto da turma tenha acesso. Na verdade, a parte histórica é mais da disciplina de Gestão em Saúde Pública, que eu não faço. Mas quando fizer vai ser mais tranquilo. Preciso me voltar agora para a parte Objetiva do ESF, APS, PRONATEC, PBF, PSF... Iclusive to vendo uns vídeos iutubianos sobre o assunto para ajudar, mas é confuso sem ter participado do movimento. Qual a experiência que tu teve participando, e porque participou do APS? Conta mais que eu curti tua resposta.

Aula dia 03 e 10 de Agosto - Saúde e Saneamento. A Saúde no Brasil. A princípio o negócio foi bem escasso. Logo que os portugueses chegaram (e por um bom tempo após isso) única forma de obter tratamento para qualquer enfermidade ainda eram plantas e ervas, e quem podia pagar por isso contratava médicos particulares que iam até a casa do doente... A maior revolução da saúde brasileira veio durante o governo de Rodrigo Alves, com o médico e sanitarista Oswaldo Crus, no início do século 20. Oswaldinho era avançado pro tempo dele, tanto que após tentar vacinar todo mundo contra a varíola em 1904, no RJ, o povo, que não tava muito aí pra opressão do governo em obriga-los à se vacinar, muito menos em expor partes do corpo da família para os agentes sanitários, decidiu fazer um protesto de 6 dias que virou A Revolta da Vacina, e terminou com 945 presos, 461 deportados para o Acre (!?), 110 feridos e 3 0 mortos, que era muito pra época (hoje no RJ morre isso n uma briga de vizinho). Aliás, mesmo que isso não vai cair na prova, e faça parte de um slide de uma aula que eu não to matriculado, tenho que falar mais do Seu Oswaldo. O camarada era foda, sério. Thats My Men! segundo Barack Obama. Quando o povo não sabia o que diabos era sanemento básico, o Seu Oswaldo criou em 1923 o Departamento Nacional de Saúde Pública, brigadas que patrulhavam a cidade com raticidas, mandavam recolher o lixo; antes da vacína fez busca com os mosquito transmissor da Febre Amarela (aedes aegypt); fez registro demográfico; laboratório para diagnosticar origem de doenças; e fabricação de profiláticos em massa. Tudo baseado no modelo americano, Véi, na boa, véi. Em 1920, o mineiro Carlos Chagas fez propaganda contra doenças venérias, tuberculose, lepra, e descobriu o tripanossoma cruzi. Entre década de 20 e 30, que a saúde pública começa a ganhar atenção e discussão em mesa de bar, só que as unidades de saúde só davam atenção para as capitais e principais cidades do interior, e até 1960, política de saúde era modelo pra ganhar campanha (soa contemporâneo o suficiente para você?). Olwaldo Cruz em charge de 1904, ehuaehueaheahueuea. Aí chegamos aonde minha aula está. E vai cair na prova. As CAPS, Caixas de Aposentadorias e Pensões, que eram o início da previdencia social. De início cada uma das empresas de construção de estradas de ferro precisavam ter um CAPS. A empressa e os empregados pagavam para essa CAP uma parte do salário para ter assistência médica, aposentadoria por invalidez, auxílio funeral, como o INSS hoje. Só que tinha um problema: só empresas que exportavam partcipavam da CAPS. Então para colocar uma tampa na panela, em 1930, foram cridas as IAPS, Instituto de Aposentadorias e Pensões, que ao invés de serem dirigidas somente por empregados e empregadores, possuiam administradores próprios, que era um representante do Estado, e quem tava junto só obedecia. O financiamento não era mais só pela empresa/empregados, mas em teoria, tinha investimento do Estado também. Em 1931 cria-se o Ministério de Educação e Saúde. Então, em 37, Getulinho, grande homem, presidente, após assumir como "chefe do governo provisório da República dos Estados Unidos do Brasil", instaura o "estado de sítio" e faz o provisório durar até 45, com a criação do Estado Novo, que eu imagino que para a época era um nome original. Então o cara cria o Ministério do Trabalho e a Legislação Trabalhista. Sim se você tem hoje direitos como trabalhador, é porque as leis do trabalho foram do governo dele. Pulando algumas partes, chegamos à 1942, véspera de 2ª Guerra e Call of Duty, com a criação do SESP - Serviço Especial de Saúde Pública, que, veja só que legal, tinha o dedinho da Fundação Rockefeller e do governo americano, e organiza campanhas de saúde pública no norte e nordeste do país, aonde tinha doença sobrando, e borracha também (já ouviu falar na Fordlândia?). Enfim, em 45 termina a 2ª Guerra, Getulinho sai e só volta à presidência em 50. O problema é que o modelo de saúde americano priorizava grandes hospitais, equipamentos caros, ao invés de dar atenção à unidades básicas de saúde, tipo "o postinho do bairro", que é mais barato e atende mto mais gente. E é aí que o barco começa a afundar. Haviam IAPS com MUITA grana, suficiente para construir os próprios hospitais, e com isso os planos de saúde e convênios particulares entre médicos com essas IAP cheia do pila. O que você se lembra quando fala em JK? Eu me lembro disso: "50 anos em 5". JK. 1951. No final da década de 50, quem assume o TopTop MTV - Bandas sem Saúde, é o sistema de grandes hospitais, que acaba virando uma indústria. O povo achava o tratamento uma m... e se revoltou. O governo era um pepino em conserva, a saúde piorava e com isso veio em 64, o Golpe Militar. Eu conheço gente que trabalhou/viveu nessa época e os relatos são O INVERSO que dos slides da professora dessa materia que eu nao faço. Mas vou colocar aqui o que tem neles. Golpe Militar de 64. Segundo os slides, a galera que tava na roça foi pra cidade, houve aumento de mortalidade infantil, hanseníase, varíola e poliomielite, miséria, miséria, miséria. Os IAPs viraram o INPS, medicina dá mais lucro que nunca, continua-se comprando aparelho hospitalar de fora, a previdência toma providências, aumenta-se o número de leitos hospitalares em 500%. Em 77 cria-se o Sistema Nacional de Previdência Social - SINPAS, IAPAS, INAMPS, WinAmp e aí sim a coisa afunda. É muito órgão público cuidando do dinheiro público e em 76 cria-se mais uma pra dar ordem na bagaça. o PIASS - Programa de Interiorização das Ações de Saúde e Saneamento. Isso até ajuda. Só que após 20 anos de assistência, a Previdência Social, falida, deixou de manter os hospitais, e eles se descredenciaram do INPS, que fechou as portas. Em 78, conferência da Alma-Ata promove a "Saude para Todos no Ano 2000". O que você realmente se lembra dos anos 2000. O bom da Alma-Ata é que ela promovia que a atenção primária na comunidade era o hit do momento. E o Hit do momento veio em 83, com a criação do SUS, e depois com a Constituição de 88. Sente só que bonitinho: –“ A saúde é um direito de todos e dever do Estado, garantido mediante políticas sociais e econômicas que visem à redução do risco de doença e de outros agravos e ao acesso universal e igualitário às ações e aos serviços para sua promoção, proteção e recuperação.” Artigo 196 da seção II da Constituição de 88. E com isso entramos no conteúdo que cairá na prova. Há 3 fatores que cultimam em saúde ou doença: Biológico, ambiental e social. É o famoso "não tá facil pra ninguém", ou como o meu vô diz "a coisa nao tá tão boa como parece". Dentro desse fator saúde-doença, tem-se os princípios de integralidade, que o Determinante social depende do condicionante ambiental , e esse, por sua vez, de um desencadeador Etiológico... uma origem por assim dizer, do problema per se. Essa é a parte chata do negócio. O determinante social: trabalhlo, grana, cultura, serviços de saúde, moradia, o tipo de coisa que todo mundo precisa e o governo te cobra. O condicionante Ambiental é salubridade do ambiente e diminuição da exposição biológica. O tipo de coisa que o governo te cobra e faz de conta que o dever não é dele. A coisa, na teoria funciona assim: O determinante social faz promoção da saúde, o ambiental faz a prevenção, e o desencadeador etiológico faz a recuperação e reabilitação, caso precise. O objetivo do SUS, à exemplo, é nos prevenir de adoecer. "Prevenir" é o "filho do meio" dos 3 termos, e dependente incondicional do desencadeador etiológico. O esquema do SUS é o de Atenção Primária à Saúde (APS), resultado daquele esquema da Alma-Ata de 78. Isso consiste basicamente em tratar 85% dos casos com clínicos gerais, por ser o sistema mais barato. Somente se as dores de cabeça e diarréia da população atendida do APS não for sanada é que eles passam para a secundária e terciária. Mas isso é só quando a p***a fica séria. Essa APS vai contra o método convencional médico de se focar na doença e na cura. O objetivo aqui é a prevenção. Então o que antes centralizava o negócio em consultas particulares com especialistas atendendo apenas episódios da doença, agora promove que uma equipe dê tenção continuada sobre problemas abrangentes da população. A coisa ficou muuito mais dinâmica. O que é um baita ramo para além da medicina, enfermagem, nutrição, porque agora a equipe é inter-setorial... não só da saúde, não é só assistência médica, tem galera de tudo quanto é trampo trabalhando com o mesmo objetivo: bem estar da população. Eu nunca ví esse APS em funcionamento, sério, mas também eu moro na região do 6º maior PIB do mundo. Primeira vez que ouço falar foi em aula, mas o esquema, segundo professor, que é um cara muito culto e participativo na comunidade, já está acontecendo... até gostaria que alguém relatasse algum caso aqui (se é que aguentou ler tudo isso). O esquema funciona mais ou menos assim: O paciente tem o primeiro contato com o serviço... beleza. Só que ele mantém continuidade com o serviço e a cada vez que ele é "re-atendido", a demanda promove o aprimoramento desse serviço. Isso, na concepção do APS, se chama, também, Longitudinalidade (sim, eu preciso saber os termos). Outro princípio é o de Integralidade, isso quer dizer que agora os profissionais podem "lançar mão" do atendimento clínico para se locomover até as comunidades e atender lá. Integralidade é porque as equipes que fazem o serviço secundário e terciário podem ajudar o serviço primário, e o pessoal de outros setores também... esse esquema inter-setoriedade é bacana, mas eu quero ver na prática. E por fim o de Coordenação do Cuidado. Isso é feito pela equipe do cuidado primário, que une as outras, ou pega emprestado os seus especialistas. Bem, na teoria é muito bonito. Nunca ví na prática. Inclusive terei que ver em semestres futuros, mas bem que eu poderia ir adiantando... só falar com o professor. Mas daonde mesmo veio a idéia? mais uma vez voltamos na história. Informe Lalonde, de 1974. Esse informe Lalonde dizia que a assistência médica não deveria acontecer num consultório médico, no postinho e etc. O negócio era ir a campo. Promover saúde ao invés de simplesmente medicá-la. Segundo esse Informe Lalonde, o que determinava a saúde do povo era 10% a assistência médica, 17% fatores Biológicos, 20% o meio ambiente e 53% o estilo de vida. O problema era que o maior investimento ocorria justamente aonde havia o menor resultado: a assistência médica. Tava claro que prejú... Nesse caso, o APS cuida dos 53%, e a roda gira dissipando muito menos calor. E tá certo. Promover saúde é cortar o mal pela raíz. E eu me sento um profissional muito mais competente se posso sair à campo, junto com uma equipe formada por gente de tudo quanto é área e ver a vida como ela é. Estar lá. I Conferência Internacional sobre Promoção de Saúde no Canadá, em 1986. Carta de Otawa. "A paz, a educação, a habitação, a alimentação, a renda, um ecossistema estável, a conservação dos recursos, a justiça social,e a equidade são requisitos fundamentais para a saúde". A Carta de Otawa foi uma conferência ocorrida em Otawa, no Canadá, resultado da declaração da Alma-Ata para determinar os fatores que promoviam a saúde, e colocando, inclusive, isso nas mãos da comunidade, e não só dos médicos. O esquema era capacitar o povo de cuidar da sua saúde também, além de acordar os governos para trabalharem em parceria para atingir objetivo. Tá, bem basicão... todos as conferências de saúde até hoje pregaram a mesma coisa então. Mas o que pregavam era o conceito de municípios saudáveis, como Hipócrates queria "mens sana in corpore sano", ou mente sã em corpo são, ambiente são. Criação de Ambientes Favoráveis. O Objetivo estava em promover saúde adaptando-se à realidade local de determinada comunidade, e é aí que entra a inter-setoriedade. O esquema é criar ambientes favoráveis à obter-se saúde. Então pensa sempre na comunidade pobre, casinha de pau-a-pique, um engenheiro pago pelo governo para dá um jeito nisso seria uma boa né? Escola caindo é outro exemplo. Mas não é só ir lá, resolver o problema e sair. O povo precisaria de Empoderamento. Empoderamento não é o mesmo que "dar poder". É fornecer condições ambientais e econômicas para que o povo ganhe autonomia, e para isso o cidadão precisa ter consciencia de deveres e direitos, mais uma brecha para a inter-setoriedade. Mas agora voltemo-nos à diferença entre Promoção da saúde e Prevenção da Doença. Promover saúde é inespecífico e intersetorial, enquanto a prevenção de uma doença ocorre em eventos específicos. Exemplo. Uma vacina previne uma doença, uma alimentação saudável promove a saúde. Ok, me extendi demais... Tem mais slides, mas são muito chatos. Sequer contribuir com a discussão, poste um comentário. PS: tem um artigo científico que fiz no semestra passado sobre as "Influência das Condiões Sócioeconômicas nos Hábitos Alimentares e no Estado de Saúde da População Brasileira". São umas 15 página de puro texto... alguém quer que eu poste para baixar? é bem interessante até. Eu devería publicá-lo.

Como tava com a aba do tópico aberta e outra no Jovem Nerd, posto aqui o live action do Sleeping Dogs que será, provavelmente, GOTY de 2012; MEUDEUUUSS

Receptor de testo? tá aí um tópico que tu pode criar.... Acredite, vou jogar pérolas aqui o semestre inteiro. Sou o mestre em falar bobagem... Valeu leandro. Sempre que puder faço questão que critique meus erros aqui no tópico... to aprendo pacas assim.

Quisso, eu demoro uma era para fazer um post com a aula de 1:30h de duração. Esse tópico É o meu estudo, por isso dá para vcs colocarem informações a respeito da aula postada à vontade. Tenho prova de Saúde & Saneamento semana que vem. Hoje preciso sem fala iniciar a discussão sobre a última aula com CAPS, IAPS, governos socialistas, tratado de Otawa, SUS...

Galera, só não vamos desvirtuar o tópico para o assunto "tantas reps para isso e aquilo; eu faço assim, eu faço assado". Detenhamo-nos a entender o mecanismo fisiológico da hipertrofia. Tópicos sobre quantidade de stress metabólico já existem trocentos na sessão treinamento.

Respondendo para o Maximus Decimus, Quisso e o Brunobyof. Sério, vcs tão me ajudando MUITO nesse tópico. Acho que estarei pronto para o teste oral semana que vem sobre isso. É isso que eu realmente queria nesse tópico, discussão e gente aprendendo. Captei o esquema de Fisiologia e quero que não se importe em postar "physiology for dummies" aqui em cada uma das aulas que eu postar. Pelo contrário, façam isso. Adicionei as informações no post da aula de fisiologia... Quanto às informações sobre vitamina D, muito bom! vou adcioná-las no resumo que tenho que fazer para entregar na aula de imunologia dessa semana.... manhã do sabadão e eu estudando.

Aula dia 10/08 - Parasitologia. Micoses. Comece a se coçar. Micoses são doenças muito comuns causadas por fungos, atingindo o corpo nos mais variados lugares possíveis. Possuem transmissão Direta (pessoa/pessoa, animais/pessoa, solo/pessoa, fezes de pombos/pessoa...) e os seus agentes transmissores possuem a capacidade de se nutrir da queratina presente em nossos órgãos. As formas de micoses são: Superficiais, pele e pêlos: dermatomicose Cutâneas, pele pêlo e unhas: dermatofitose. As dermatofitoses compõem o grupo dos fungos do mofo, que se hospedam em celulas mortas do cabelo, pelos e unhas. Subcutâneas, pele e tecido conjuntivo. Sistemica: vários órgãos internos Micoses Oportunistas: quando o sistema imune tá baixo, por exemplo. Micoses Subcutâneas: Essas são mais complicadas, pois são causadas pelo candida albicans, o causador da Candidíase. Na pele causam lesões umidas e esbranquiçadas. Se atacarem as unhas, ficam espessas e endurecidas. Nos chamados "espaços interdigitais", ou seja, entre os dedos, provocam manchas brancas e feridas também. Micoses oportunistas: são infecções de origem endógena ou exógena intra-hospitalar, isto é, pessoas com imunidade baixa (ou por drogas imunossupressoras), doenças crônicas, tratamento com antibióticos por períodos prolongados estão mais sucetíveis à micoses Exemplo de micose subcutânea. Unhas espessas Dermatomicose causada por Tinea Pedis (eu escolhi a foto mais horrenda possível, heaueh) Aliás, você já teve " sapinho "? "sapinho" é o nome genérico, que o p ovo usa ao invés de Estomatite... e estomatite é um nome muuuuito mais bacana para um problema muito mais comum. Curiosamente, "sapinho" ataca quando o sistema imune tá fraco e é um bom indicador de AIDS. Sério... vá correndo fazer um exame se você tem. Pode ser que tenha Aids e não saiba. HHAHAHHAHA, brincadeira. Não precisa ser hipocondríaco. Crianças podem ter estomatite o tempo inteiro sem ter Aids. Adultos também. Tá aí a estomatite aftosa. Tem piores... mas já bastam as unhas ali em cima para você saber o "poder que a micose tem". As micoses sistêmicas e oportunistas são causadas pelos agentes candida albicans, mucor spp, aspergillus spp e rhizopus spp. E como a transmissão pode ocorrer pelo ar (e você não escolhe qual par te do ar ao seu redor irá respirar, então o risco de contrair em ambientes fechados é maior), mas se não pegar por isso, não se preocupe, ainda te sobra objetos, alimentos e o bom e velho contato sexual. A partir do contágio, os sintomas são feridas nos genitais, sistemas nervoso, digestório, respiratório e toxinas que podem causar tumores. Mas hey... tem a prevenção ainda pra falar: uso de preservativos e o sistema imunológico. Afinal de contas, todo mundo tem o agente, e ele é um tanto quanto inofensívo em condições normais. Uma condição interessante é durante o período menstrual feminino, que exacerba as chances de manifestação do parasita. Protozoologia As the name says, protozoologia estuda os protozoários. Graças a Deus 50% das 65 mil espécies já viraram fósseis, sobrando só 25 mil com vida livre, 10 mil para parasitar animais e 30 para parasitar o homem. Mas o 30 não é o número total de parasitas, e sim de espécies. Não estudei taxonomia, mas depois de espécie tem subespécie e o diaboaquatro... tem bicho sobrando pra encomodar. Os protozoários englobam todos os organismos animais eucariotas e unicelulares. Ou seja, uma única célula, mas bem organizada com núcleo e DNA separado do resto das organelas. E para cada organela, há uma função, semelhantíssimas com as células humanas. Os Cinetoplastos equivalem as mitocôndrias, o corpusculo basal serve de base para a inserção de cílios e flagelos (cauda), lisossomas para digestão intracelular e métodos de excreção de outras moléculas. A forma de um protozoário depende de qual grau de evolução ele atingiu e também o ambiente em que se manifesta, mas algumas espécies apresentam fases bem definidas: 1- Trofozoítos, quando em sua forma ativa. 2- Cisto, quando o meio aonde vivem é desfavorável. Nesses ambientes eles criam uma cápsula ao redor de sí para se protegerem, e forma de 3- gametas, que é pequeno no macho e grande na fêmea (é... essas coisas tem macho e fêmea). Aqui a estrutura básica de um Protozoário: Amebíase. A Amebíase é causada pelo agente Entamoeba Histolytica, que é um rizópode (se colomove através da projeção de falsos pés, como amebas costumam fazer), transmitido através da água (Transmissão Indireta) contaminada, ou alimentos contaminados. Para prevenir basta higiêne básica. Se não prevenir e acabar pegando, prepare-se para cólicas intensas, vômitos, diarréias mucossanguinolentas, nauseas e ulcerações nos intestinos. A toxina que a Entamoeba histolytica larga pode atingir outros órgãos. Isso ocorre porque seu ciclo de vida monoxeno (precisa de só 1 hospedeiro para crescer e multiplicar) inicia quando a pessoa ingere água com os cistos da entamoeba histolytica, no intestino esses cistos começam a se multiplicar, aos pares, e algumas delas vão pela circulação portal até o fígado e daí para outros órgãos. Pode até atingir o cérebro, mas é mais raro. Conforme passam pelo sistema digestório, voltam a criar os cistos e então são liberados pelas fezes. Leishmaniose. Essa doença é muuuuuito mais comum que você pensa. Pra ter uma idéia, é endêmica em 88 países, atingindo 12 milhões de casos, com 2 milhões de novos casos anuais, e o Brasil, pra variar é um dos mais afetados. É uma doença bem antiga, sendo mostrada em estátuas peruanas desde 400 a.C. Os agentes causadores da Leishmaniose são separados em dois grupos: 1- Leishmaniose Tegumentar Americana 2- Leishmaniose Visceral Americana. A Leishmaniose Tegumentar Americana possui os reservatórios (por reservatório entenda-se, quem mais pega que transporta) um pouco mais selvagens: roedores silvestres, marsupiais, edentados -mamíferos sem dente- e o cão doméstido (ok, o último não é mto selvagem) A Leishmaniose Visceral possui reservatórios mais comuns, canídeos silvestres (raposa) e o cão doméstico. Quem transporta mesmo são mosquitos-palha lutzomyia spp, tanto que é uma doença característica da Amazônia, assim como a doença de Chagas, que a leishmaniose compartilha de vários sintomas, além da semelhana do protozoário. A leishmaniose passa por 2 formas evolutivas, a de promastigota e amastigota, isso significa que o mosquito lutzomiya spp ao sugar o sangue de um animal infectado ele estará em forma amastigota dentro dos macrófagos do hospedeiro, e quando ele for passado adiante pelo lutzomyia, ele "evolui", sai do macrófago, like a rolling stone. O ciclo evolutivo do parasita da Leishmaniose Tegumentar é bem interessante, primeiro o lutzomyia spp (vetor), que anteriormente pegou o leishmania algumacoisa de um cachorro (reservatório), pica o homem e os nossos macrófagos fagocitam o parasita. Dentro das nossos macrófagos eles se transformam em amastigotas, multiplicam-se e provocam a leishmaniose. Se o mosquito picar o portador novamente, será dentro do mosquito que o amastigota irá se transformar em promastigota para voltar ao estágio de amastigota no próximo humano a ser infectado. Na Leishmaniose Visceral, o mosquito pica um cão selvagem, raposa, whatever, e passa os promastigotas para ele (reservatório), ou o próprio humano com a leishmaniose visceral passa para outro cachorro ou pelo mosquito mesmo. Todo mundo pega todo mundo. Pelo que entendi, a leishmaniose visceral pode ser transmitira pelo cachorro, sem o mosquito como vetor intermediário. A partir desse momento os sintomas da doença deverão aparecer. Em suas formas clínicas, de início, é bem semelhante com as lesões da doença de Chagas, mas fica pior: - Lesão Cutânea ou Tegumentar (LTA) pode ocorrer em só um local, ou espalhar-se através do sistema linfático para outros pontos além daquele da picada do lutzomyia spp. Pode até curar-se sem tratamento específico caso a parasitemia estiver baixa, mas se houverem muitos parasitas, a lesão já começa com uma úlcera rasa (parecido com a de chagas). - Lesão Cutânea-Mucosa (LCM) atinge mucosas da boca e as úlceras da doença praticamente deformam o rosto da pessoa. A cartilagem do septo nasal é "comida", ou o palato groso (céu da boca) é lesionado. - Lesão Cutâneo-Difusa (LCD) ocorre em locais inespecíficos, quando não em várias regiões do rosto, nos membros, mas não são ulcerosas. Nesse tipo de leishmaniose o hospedeiro precisa ser imunodeficiente. - Lesão Visceral ou Calazar (LV) provoca hepatomegalia e megacolon, semelhante a barriga d'água. Sintomas comuns são febre, anemia, perda de peso, astenia (fraqueza prolongada), esplenomegalia, hipergamaglobulinemia e hipoalbuminemia. (deu erro nas imagens...) O diagnóstico para ambas doenças é laboratorial, destaque para punção lombar no caso de leishmaniose visceral. E para a Reação Intradérmica de Montenegro, no qual é aplicado o antígeno do parasita sob a pele, e se em 48h houver resposta imunológica na região através do aparecimento de furúnculo, é porque o sistema imunológico já está preparado para aquele agente, pois já tem a doença. A leishmaniose pode ser confundida com a hanseníase, tuberculose cutânea e carcinoma (câncer de pele), por apresentar lesões dérmicas semelhantes. Tripanossoma Cruzi. Aahhh, afinalmente, metade dos slides! Tripanosoma cruzi causa a doeça de Chagas, ou tripanossomia americana, que por foi descoberta ironicamente era um brasileiro, Carlos Chagas, que não ganhou o Nobel da Medicina, mas deveria, por descobrir um protozoário endêmico como era o tripanossoma cruzi, em 1909 sem os equipamentos de microscopia que qualquer país de 1º mundo tinha. Essa é ainda pior que a leishmaniose, com uma estimativa de 16 a 18 milhões de infectados no mundo, e 5 a 6 milhões de casos no Brasil. Maior causa de propagação da doença, talvez tenha sido a contrução da Rodovia Transamazônica no governo Médici, que cortava Brasil de leste à oeste (você gostaria de falar mais a respeito disso? poste à vontade, eu adoro história). A evolução morfológica (física, corporal, pichu/pikachu, entende?) dele é um pouco alem da leishmaniose. Vai de tripomastigota para amastigota e então epimastigota. Pera aí que eu explico. Vamos começar por um portador humano de Chagas. 1º a forma amastigota s transformam-se em tripomastigota no sangue periférico do indivíduo é absorvido quando um barbeiro pic a ele. Em 2º a forma tripomastigota do barbeiro que acabou de picá-lo evolui para epimastigota no intestino do barbeiro e sai pelas fezes. Como o barbeiro é um bicho que tem intestino curto, ele precisa defecar para colocar mais sangue pra dentro, então sempre que ele pica o homem ele dá uma aliviada por lá mesmo, se ele tiver tripanossomas epimastigotas sendo eliminados e você simplesmente coçar o local da ferida, ele vai entrar pelo local da picada (é mto próximo) e infectar o homem. O vetor do tripanossoma cruzi é o popular barbeiro (triatoma infestans), que não gosta de sangue humano. Na verdade ele só pica o homem caso estiver muito acessível. Além do mais os principais hospedeiros são primatas, lobos, ratos, tamanduá e tatu. Essa via de contágio por vetores é responsável por mais de 80% das transmissões. A doença de chagas se apresenta em duas formas: Forma aguda, em que 50% dos casos são assintomaticos e 50% sintomáticos, e forma crônica aonde 30% são sintomáticos (levando a manifestações digestivas) e 70% assintomáticos. A forma aguda provoca sinal de Romanã e miocardite chagastica. A crônica provoca megaesôfago e megacólon, cardiomegalia.. tudo mega. Doença de chagas - Profilaxia. Basicamente a mesma coisa que qualquer doença transmitida por mosquitos/insetos, envolvendo melhora de habitações, controle com inseticidas dos vetores e doações de sangue. Preciso postar esse vídeo sobre o tripanossoma cruzi. Não só pela intro baseada em Fringe, mas pelo maravilhoso trabalho feito em cima dele. Mesmo que não esteja interessado em parasitologia, por favor, assista para valorizar o trabalhos dos alunos que o fizeram. Tricomoníase. Dentre os patógenos associados às DSTs, a tricomoníase é a mais comum, afetando 180 milhões de mulheres e homens anualmente nos EUA, com prevalência alta em populações mais pobres. Essa é pra tomar cuidado. A trichomona vaginalis habita o trato geniturinário do homem e da mulher, pois necessita de umidade para se proliferar, mas pode sobreviver por 3h na urina, 7h no sêmen e 48h no exsudadovaginal, e o resultado não é muito legal. Possui ciclo monoxeno e não tem forma cística, apenas trofozoítica. Quer dizer: cresce dentro de um vetor (o homem) e termina o ciclo de vida dele dentro do mesmo vetor, mas pode ser passado de forma Direta para outro, e como não possui forma cística, ele nasce e morre sem passar por estágios evolutivos. É um bichinho bem esperto, reproduz-se por mitose, e é praticamente anaeróbico, por isso pode viver em locais com pouquíssima ventilação e alimentar-se de glicose, que nosso corpo tem bastante. Ahh, é sexualmente transmissível (transmissão não-sexual é meio incomum), e para a nosa sorte pode sobreviver até 1 semana no prepúcio do homem, e com a ejaculação pode ser levados à vagina pelo esperma. Pode ser adquirido no parto. Na mulher a trichomona vaginalis provoca vaginite (corrimento amarelo, bolhoso e com cheiro ruim), prurido ou irritação vulvo-vaginal, mais frequentemente no período menstrual. Dor ao urinar e na relação. No homem é geralmente assintomático, mas se houverem, os sintomas serão ardência ao urinar e uma uretrite com fluxo leitoso ou purulento. Pode atacar toda a região da pelve, e se for resolvido burlar o sistema com um sexo oral, vai provocar cervicite (um pouco pior, não?!) OBS: eu gostaria mesmo de colocar as imagens aqui, mas não sei a moderação vai curtir muito. O fato é que a gente já tem palestra na escola sobre isso na sexta série, e ALERTAR é o meu dever. Então aqui vai 2 ocorrentes na mulher... no homem é semelhante. Trichomona vaginalis Ahh, mas pera aí que tem exame para detectar. O que é bom, pois o diagnóstico pode confundir com HPV, gonorréia, candidíase e Gardnerella vaginalis. Um pior que a outra. Para o próxima semana, o professor vai passar o resto da aula sobre protozoários cotinuando com toxoplasmose. Infelizmente ele não conseguiu passar 83 slides em 1:30h e terá que deixar os últimos 15 pra próxima aula. Talvez eu não esteja errado de estudar isso 8 horas à fio... só louco.

Esse tipo de resposta que eu gosto, pois assim vou me corrigindo. Então em resumo: difusão simples o soluto passa pela proteína periférica SEM um transportador, tipo insulina. difusão facilitada o soluto vai pela proteína transmembranar? Ou pode ser pela periférica tbm? Até agora não tinha pensado nisso, pois tava concentrado no transporte em sí. brunobyof - cara, eu nem comecei... isso aí vai vira uma loucura daqui pra frente, acredite. amandarun - muito obrigado amanda. bom ver pessoas que desde cedo sabem o que querem e apreciam o conhecimento. Update: CARAAAAIO, não tinha visto tanto post!, nem deu tempo de ler... vou atualizar a ainda hoje uma aula sobre Parasitologia e Saúde/Saneamento e depois volto para ler tudo.

Aula dia 09/08 - Imunologia. Imunologia, do latim, immunitas, usado na roma antiga quando cidadãos eram isentos do pagamento de impostos. O primeiro a conectar os pontos entre a peste e a imunologia foi Thucydes, historiador grego que viveu no século 5 a.C. Por volta do ano 1000 d.C. a inocuação da varíola era muito frequente na India, feita com esfregaços da pústula de doentes que eram moídas e em seguida colocadas nas narinas e pele dos sadios para adquirir imunidade à doença. Quando lady Mary Wortley Montagu Pierrepont, mulher do embaixador ingles da Turquia fez o teste na sua própria filha e obteve êxito, decidiu levar a prática para a inglaterra. A varíola ainda era uma pedra no sapato da medicina da era clássica, mas uma crença popular que dizia que "quem contraísse a varíola de vaca não contrairia mais a varíola humana" foi testada por Edward Jenner em 1978, que resolveu inocular as pustulas de uma mulher em uma criança de 8 anos, deixando o moleque imune. Mais tarde comentarei sobre a aula de microbiologia, assunto do qual o alemão Robert Koch foi um dos fundadores, e que contribuiu imensamente para o ramo da imunologia, com as descobertas do bacilo da tuberculose (bacilo de Koch, já ouviram falar?) e sua etiologia (origem, causa). Junto de Koch, Louis Pasteur (1822- 1895) também foi um dos fundadores da microbiologia, criador do método de pasteurização, que impedia que o vinho e o leite causassem doenças e também da primeira vacina contra a raiva, que pela primeira vez na história imunizou um ser humano, Joseph Meister em 1885. Um dos papéis fundamentais do sistema imune é de comer/engolfar partículas. Esse processo foi descrito pela primeira vez por Ellie Metchnikoff em 1883 ao observar células de estrlas do mar fagocitando espinhos e outras partículas e denominou-o "Teoria Fagocítica" (do grego, fagus, comer). Emil Adolf Von Behring, outro microbiologista, foi trabalhar com Koch e Shibasaburo Kitasato, foi o primeiro a usar o termo Toxina. Criou uma vacina para a difteria e imunizou um cavalo contra o tétano após injetá-lo plasma sanguíneo de outro animal infectado. Paul Ehlrlich, importante bacteriologia, criou o conceito de receptores especícios ao estudar porque algumas células ficavam coradas e outras não ao utilizar determinados corantes para visualizá-las no microscópio.A imporante desse conceito estava em encontrar uma cura para a sífilis, através de medicamentos que ligassem-se somente aos receptores da membrana de bacterias. Por último, e não menos importante, Karl Landsteiner, que classificou o sistema A B O e descobriu o sistema RH, recebendo Nobel de Medicina em 1930 por esse trabalho. Conceituando Sistema Imunológico. Talvez o segundo sistema mais complexo que um aluno pode se deparar, o sistema imunológico precisa ser entendido usando como base uma cidade, que represente nosso corpo. No lado de fora dessa cidade há o primeiro muro (nossa pele e as mucosas), separado por um fosso bem fundo de outro muro, que representa tecidos logo após a pele. O primeiro muro funciona como o mecanismo de resistência natural externo e o fosso com segundo muro como o mecanismo de resistência natural interno. Nesse fosso é aonde estão a primeira linha de defesa, os leucócitos, ou seja, nossas células brancas. Esses leucócitos são criados na Medula Óssea (principalmente no nosso fêmur, maior osso longo do corpo), e parte deles são maturados ali mesmo, e outros vão para o Timo, que é uma glândula que fica na frente do coração. Então após serem criados na medula ossea, aqueles linfócitos que vão para o Timo aprendem como se defender e passam a se chamar Linfócitos T, enquanto outros que ficaram na medula para se maturar, são os linfócitos B, O objetivo desse aprendizado é que eles se reconheçam e não passem a atacar entre sí depois. Mas é claro que não existem só esses Linfócitos T e B no sistema imune, e como a cidade é muito violenta, há uma série de celulas prontos para defendê-la. E por terem mecanismos diferentes, eles são separados em dois grupos de Células Primordiais: -Linfóides: Linfócitos T e B; -Nucleóides: Neutrófilos, Basófilos, Eusinófilos, Mastócitos e Plaquetas. A partir disso temos outras divisões, que não faziam o menor sentido até eu começar a estudá-las melhor. Mas esses componentes Linfóides e Nucleóides possuem formas (ou preferências) de interação, que são sub-divididos em outros sistemas. Sistema Monocítico-Macrofágico: Esses são células que podem atacar e fagocitar invasores intracelulares. São células APCs (anti-body presenting cells) que capturam a molécula que dá Identidade ao invasor e procuram em todo o sistema Imunológico um Linfócito T que a reconheça. Eles também produzem citocinas, que são mediadores inflamatórios... (chegaremos lá também). Sistema Linfocítico: Esse sistema envolve uma defesa a microorganismos específicos por mecanismos complexos (é complexo, acredite, foi a profe que falou). Eles, assim como o monocítico-macrofágico, produzem citocinas, mas ao contrário dos outros, esse sistema possui memória. Divisões de acordo com o tipo de imunização são, novamente, um pé no saco, mas fazem sentido em algum ponto da história. Elas são Primárias e Secundárias; Ativa e Passiva; Humoral e Celular; Inata/Natural ou adquirida/adaptativa. Primárias e Secundárias: A primária é a principal resposta à algum antígeno. Os macrófagos após fagocitarem o microorganismo entregam o anticorpo aos Linfócitos T e B que produzem Imunoglobulinas (IgG para inflamação crônica e IgM para inflamação aguda). Entao há formação de celulas de memória contra aquele microorganismo. A secundária ocorre na presença de um antígeno que o sistema já tem conhecimento. Pode ter sido liberado no sangue após uma vacina ou só uma doença que já ocorreu antes. Nesse caso corta-se a primeira parte, aonde entrariam os neutrófilos e macrófagos para fagocitar o microorganismo. Portanto a resposta é muito mais rápida, porque Os Linfócitos B não são mais virgens após a inoquação do anticorpo durante a resposta primária. Ativa e Passiva: A imunização passiva ocorre de forma natural. É quando anticorpos pré-formados passam da mãe para o bebê através do colostro (palavra estranha, mas é o líquido amarelado presente no leite materno). Outra forma de imunização passiva é uma vacina, tipo hepatite A, hepatite B, tétano, raiva... foi esse tipo de imunização que Edward Jenner usou na criança de 8 anos em 1878. A imunização ativa, ocorre com a vacina de um microorganismo atenuado (inoperante, morto, tipo isso). E assim pelo que entendi ela provoca um estágio de imunização que passa pela Primária E Secundária. O anticorpo é inoculado pela vacina, como por exemplo vacina de sarampo, varicela, e depois disso os linfócitos B estão sempre prontos para se replicarem e combaterem os vírus quando eles voltarem a aparecer, por isso que só se pega sarampo 1 vez. Sistema Imune Inato/inespecífico, que é a primeira defesa, ela ocorre em alguns segundos e assim que o invasor for eliminado, ela volta ao normal sem guardar memória do ocorrido ou criar anticorpos para uma próxima invasão. Nesse sistema Inato, as células que o compõe são os Macrófagos e as Células Dendriticas. Os Macrófagos são células grandes que fagocitam (comem) (do inglês big eaters) bactérias e outros patógenos. Na verdade eles derivam de Monócito, que são as células brancas de pequena quantidade do sistema imune, cerca de 6,5%, e que ficam por aí na circulação sanguínea. No momento em que uma invasão ocorre (mucosa sa garganta, por exemplo) e primeira barreira está para ser invadida, os Neutrófilos (maior quantidade) recrutam os monócitos da corrente sanguínea e quando ele saem de lá para o lugar infectado, os monócitos passam a se chamar Macrófagos. Além desses 3, também compoem esse primeiro sistema de resposta imune, as células dendríticas e as Natural Killers (mais disso em aulas futuras). O Sistema Imune Inato/Inespecífico engloba as barreiras fisicas e químicas (pele, mucosas, pH estomacal), proteínas sanguíneas dos sistema complemento (mais disso em breve) e as células fagocitárias mencionadas acima. Sistema Imune Adaptativo. Esse sistema entra em ação quando o Inato não deu conta do recado. Demora mais tempo para responder e destrói somente organismos específicos, guardando na memória a identidade deles. Dentro desse mecanismo de resposta imune, encontra-se a Resposta Humoral e Resposta Celular. Resposta Humoral: Feita por plasmócitos após diferenciação dos linfócitos B.. Síntese de anticorpos contra microorganismos por Linfócitos B em locais extracelulares. Torna a fagocitação pelos neutrófilos lá do início da resposta imunológica Inata mais fácil. Resposta Celular: Feita por Linfócitos T, provoca a lise (destruição) de microorganismos Intracelulares. Acreditem... daqui pra frente a coisa fica MUITO, MUITO PIOR. Aula 09/08 - Microbiologia. 1ª aula de Microbiologia, vaiagem total. Professora falou abobrinha por 40 minuto e depois deu 4~5 slides. Morfologia e Citologia Bacteriana. Sufixo "coccus" "cocos". Bactérias em forma cocoide, redonda, esférica. Sufixo "bacilus". Bactérias em forma de bastonete, bastão. Espirilus são em forma de espiral. Até ai sem graça. Mas elas se juntam e formam estruturas específicas. Diplococos quando são 2 "cocos" juntos Estreptococos quando eles se unem em forma de "fila" Estafilococos quando se unem em forma de "cacho de uva" Sarcinas quando se juntam em 8 (4 em cima e 4 em baixo) Tetrade quando se junta de quatro, heauehauheua. Chato, né?

O problema é que eu estudo pra tirar 10. È bom pegar uma prova corrigida com nota alta. Raramente acontece. Eu já sou o chato da turma mesmo tentando ficar o mais quieto o possível. Hoje comecei 2 cadeiras com um cara mais velho que enche mais o saco que eu. Na hora eu já me uni ao rapaz... a curiosidade dele me é curiosa. HHahaha, mnemônica sempre é bem vinda. Quando ocorre um choque físico, os osteoclastos fazem a reabsorsão dos osteócitos de um lugar do osso que não sofre muito impacto, e a síntese de novo tecido ósseo ocorre a partir do material disponível naquela região que sofre mais impacto. Info curiosa: Ossos são totalmente renovados (pra melhor ou pior) a cada 10 anos, independente da idade da pessoa. Em breve, post atualizado com a aula de hoje.

Estudo nutri e tô Antes do início. Pra ter idéia tive 1 aula de bioquímica e fisiologia até agora, relatadas no diário Nutrition 101. E eu tenho dificulade de aprendizado, é de família. Uma lida nunca é o suficiente para mim entender bem. Os posts no tópico Official Nutrition Study Reviews demoram no mínimo 7 horas para fcarem prontos e com o conteúdo entendido. O fato é: estou realmente interessado no processo, mas não será hoje que sairei formado nele. Amanhã espero entender melhor com outro livro.

Cara, uma vez assistindo Liga da Justiça, lembro-me de uma frase do Brainiac que dizia "quanto menos pessoas tem o conhecimento, mais valioso ele se torna". a princípio tomei como verdade, pois fazia sentido, até ver que era uma falácia. O conhecimento só existe por ser repassado. O objetivo do Brainiac era absorver a informação disponível de todos os mundos e então destruí-los. Mas e quando todo o conhecimento fosse absorvido e não houvesse mais mundo para destruír, o que fazer com ele? Brunobyof e abrahao, se tiverem dúvidas e precisarem de explicações alternativas para os conteúdos, perguntem. E não se segurem para corrigir meus erros ou adicionar informações que tenham relação com a aula passada. Abraço Estou no quarto semestre, mas aqui na faculdade atual é o segundo período. explicando melhor: nos 2 primeiros semestre eu fiz anatomia, nutrição humana básica, metodologia científica e bioética, histologia e bromatologia. No terceiro fiz psicologia, padrões alimentares, embriologia e Biologia/genética. Agora entrei nas matérias mais complicadas e por isso a necessidade de usar o fórum para apresentar o conteúdo e revisá-lo ao mesmo tempo.

Poxa, vcs ainda tiveram isso, eu só fiquei sabendo quando comecei a faculdade... sempre fui o aluno mais vagabundo da classe, passei a adolescencia fumando e bebendo e nem sequer tinha cadernos. A coisa mudou quando ganhei conciência. Foi um processo doloroso que daria um livro, mas embora minhas notas da faculdade não sejam as maiores da turma, o objetivo sempre é aprender o conteúdo passado do início ao fim. Obrigado aos que estão seguindo. Se tiverem dúvidas, não se acânhe em perguntar. Quanto mais respondo, mais raciocíno e absorvo.

Amanhã vou na biblioteca pegar um livro de Fisiologia do Exercício... agora to usando um Tratado de Fisiologia aplicada às ciências médicas que é bem cabrero. Por sorte mandei imprimir esse: Advanced Nutrition and Human Metabolism, que não me deixa na mão. Estou começando a entender o processo, e ele sempre começa e termina pelo sistema fosfagênio. O objetivo é sempre ceder um grupo de alta energia (fosfato do ATP) para um de baixa energia (ADP). Se o objetivo é reestabelecer o ATP, então a ordem tem que ser sistema fosfagênio->ácido láctico->sistema aeróbico->restauração do sistema fosfagênio apartir do sistema aeróbio. O próprio ácido láctico volta ao sistema aeróbio no final do processo. Mas ainda fico curioso quanto ao reestabelecimento de fosfagênio no musculo, se a produção de 4mols/minuto, quanto é usado nesses 8~10 segundos? Se ele fosse produzido o tempo todo durante o exercício, mesmo após já entrar em ação a produção de ácido lactico, a gente não perderia as forças ou a própria prodção de lactato não precisaria ocorrer. Seguindo essa linha de raciocínio, o fosfagenio só deve voltar a ocorrer APÓS a hipotética série de 12reps, durante o descanço. To lendo aqui no livro para tentar pegar bem o negócio. Volto a responder esse tópico amanhã com um livro de fisiologia do exercício em mãos.

Tive histologia na Univates, em Lageado/RS. Mas não aprendi NADA. Era a época em que eu decorava ao invés de atender. Aprendi mais lendo o que tu acabou de escrever que durante 2 aulas de sistema ósseo e devoramento de livros. Keep pumping up.

Muito bom gaspar. Tentarei citar maior quantidade de fontes possível, inclusive do livro utilizado para pesquisa.

Isso significa que durante uma série de 12 repetições bem feitas que dure mais de 1 minuto nós usamos os 3 tipos de sistemas energéticos? Nessa ordem?

Esses estudos eu não consigo simplificar. São muuuuuuuuitos dados e eu tento interpretá-los da forma mais básica o possível. Se ficarem menos técnicos todos os dados deles podem ser vistos olhando só o resumo ou conclusão dos autores... por isso a necessidade de deixá-lo um pouco "in natura". Mas não tenha receio de perguntar. O que eu não souber, tiro uma tarde para pesquisar, esse é o meu objetivo com esse tópico.

A valvulopatia mencionada ocorre por uma estenose da artéria aorta, então a válvula hipertrofia para conseguir dar conta do sangue a ser bombeado. Essa condição não é normal e não vejo qual relação os autores do estudo encontraram com hipertrofia do musculo esquelético. MAS uma coisa que lembro vagamente, foi lendo o artigo The influence of frequency, intensity, volume and mode of strength training on whole muscle cross-sectional area in humans, em que um estudo demonstrava ótimos resultados de hipertrofia de flexores de cotobelo (bíceps Ou triceps) no qual o voluntário usava um barbante amarrado próxima à articulação, reduzindo muito a circulação. Teria que ler o estudo inteiro novamente para encontrar essa citação. Regeneração muscular: Células do musculo esquelético não tem capacidade de entrar em mitose (de 1 fazer 2), e o tecido só se regenera por causa das "Células Satélite" que entram em mitose (hiperplasia) após o dano físico. Outra coisa que essas Células Satélite podem fazer é se juntar com células musculares já existentes e isso é que resulta em Hipertrofia. Esse mecanismo é regulado pela mioestatina (já foi comentado isso anos atras aqui no fórum). O músculo cardiaco é incapas de se regenerar após dano. No caso do músculo cardíaco existem fibroblastos (células que se transformam em outros tipos de fibras de tecido conjuntivo) que entrar em mitose e "preenchem" o espaço. Infelizmente, os livros que tenho de Histologia e o livro que retirei de anatomia não consta o tipo de fibra predominante no músculo cardíaco... Então tive que pesquisar aqui para encontrar uma resposta. Músculo cardíaco só possui 1 núcleo por célula e células com muito mais mitocôndrias, ao contrário do musculo esquelético (multinucleado e com menos mitocondrias). E o tipo de fibra é de Contração Lenta, que aguenta mais o tranco e por muito mais tempo. Não é a mesma coisa... o mecanismo de hipertrofia nele descrito é patológico e "simulado" pelo uso de EA's. Aliás, se cessar o uso de EA's, a hipertrofia do lado esquerdo do coração (chamada de hipertrofia ventricular, comum em pcientes obesos com insuficiencia cardíaca) tende a voltar à um nível quase normal. UPDATE: Encontrei um estudo sobre hipertrofia durante redução da circulação sanguínea. Vou traduzir: Restrição da circulação venosa (VBFR, em ingles), combinada com treino de baixa intensidade (20~30% de 1-RM concentrica) foi observado resultar em hipertrofia, aumento de força e resistência. O conhecimento dos mecanismos por tras disso ainda são incompletos, mas o benefícios tradicionalmente são atribuídos pela restrição do oxigênio e e acumulação de metabólitos. Embora muitos dos mecanismos propostos pareçam válidos e são provavelmente verdadeiros, em algumas situações nos quais os benefícios observados sem uma grande acumulação de metabólicos ou/e aumento do recrutamento de fibras rápidas. Inchaço nas células pareces ocorrer por mecanismo presente em todos os estudos. restrição do fluxo sanguíneo parece provocar aumento da concentração de sangue (hiperemia) após a retirada do restritor, e metabólicos. Nós hipotizamos que o inchaço celular é importante para o crescimento muscular e força, mas quando unido à maior acumulo metabólico, essa adaptação é ainda maior. E agora, José?

Aula dia 07/08 - Fisiologia. Primeira aula de fisiolgia foi decadente. Praticamente não houve conteúdo e paguei a aula por nada. Mas a professora é daquelas violenta, já ví que daqui pra frente vou ficar fazendo atualização no fórum até de madrugada com o conteúdo dela. Transporte através das Membranas Celulares. Gradientes de concentração. Primeiro, o que é uma membrana celular? do que suas células são revestidas? Nas fotos abaixo, encontram-se algumas descrições de uma membrana plasmática, composta de um lado externo Polar, hidrofílico, formado por um fosfato ligado à um lipídio, e esse lipídio à outro lipídio que novamente se liga à um grupo fosfato. Por haver um lado hidrofílico (do grupo fosfato) e outro hidrofóbico (camada lipídica interna), a membrana precisa de proteínas que permitam que solutos passem de um lado para o outro. O caso é: para que solutos atravessem essa membrana eles necessitam que as proteínas transmembranares os carreguem para dentro ou fora dela, e esse transporte ocorre através da difusão. Para isso precisamos definir "difusão". Em poucas palavras significa a passagem do soluto do meio mais concentrado para o menos concentrado. quando você coloca o wheyprotein na sua garrafa após o treino, ele vai se difundir com a agua, ao invés de acumular só em cima. Todos as partes precisam ter a mesma concentração de whey. Outro conceito básico é o de Osmose: difusão simples, mas ocorre com a água. Dessa forma teu corpo mantém a mesma quantidade de água em todas as partes. Mas veja bem, quando se fala em água se fala em Quantidade, diferente de soluto, que refere-se à concentração. Quando se fala em "soluto do menos concentrado para o mais concentrado", quer dizer que há muita água para pouco soluto, e por isso tem que transportar esse soluto para uma célula aonde tenha menos água e ambos estarão em condições proporcionais. Então a partir disso tem-se dois últimos conceitos, o de difusão ativa e difusão passiva, que é simplesmente a necessidade de precisar não precisar usar energia para mover o soluto. No caso da difusão ativa, há gasto de energia porque a passagem ocorre do meio menos concentrado para o mais concentrado... imagine que você precisa trocar o peso no supino e precisa colocar mais 10kg cada lado, sendo que já há 20kgs em cada lado da barra. Agora imagina que há os dois pesos de 10kgs soltos no chão ao lado do aparelho. Você gastará mais energia erguendo-os (do meio menos concentrado) para colocar na barra que já tem 20kg (mais concentrado) que tirando 10kg da barra e colocando-os no chão. A dupla camada fosfolipídica da membrana plasmática possui uma permeabilidade seletiva, isto é, cada componente a ser transportado para dentro dela possui um receptor específico, e é aí que entram as proteínas transmembranares. A entrada e saída de solutos da célula também ganha nome: endocitose e exocitose, respectivamente. E os meios em que o soluto se encontra, idem: Intracelular e Extracelular, dentro e fora do meio celular. Por hoje, vamos mantê-lo simples. Semana que vem mais fisiologia. Abraços Addendum 11/08 seguindo a explicação do Quisso e Decimus Maximus. (mas a deles são muito melhores) Transporte ativo e passivo ocorrem or causa do gradiente de concentração. Ativo vai contra e passivo vai a favor. O sódio é mais concentrado fora da célula e o potássio mais concentrado dentro. Para jogar potássio para fora da célula o transporte é passivo (facilitado), pois vai a favor da menor concentração, e para jogar sódio para fora é ativo, pois já tem mais sódio lá, então gasta-se energia para colocar mais do mesmo em um lugar aonde já tem bastante. Como há moléculas maiores que íons, ou polares, elas vao precisar passar por um transportador para entrar na célula, a proteína de transporte. Ela pode atravessar a membrana ou ficar do lado de fora. No transporte passivo (facilitado) elas vão obedecer o gradiente de concentração, se a proteína de transporte se abre, os íons saem ou entram, de forma seletiva, canal de potássio abre: potássio entra, canal de sódio, sódio entra. Essa proteína de transporte não escolhe qual o Íon que vai entrar, ela só abre e o que determina quem entra/sai é só o gradiente de concentração. Isso costuma confundir com difusão simples, mas na difusão simples o transporte ocorre SEM proteína de transporte, e é mais para coisas gasosas e lipossolúveis. A proteína de Transporte , ou Proteína Carreadora, serve para colocar den tro da célula moléculas maiores que não passam pelos canais Iônicos como os do sódio e potássio. Para isso a molécula se gruda no lado de fora dessa proteína de transporte e ela gira para colocar a molécula no lado oposto (de dentro), mais uma vez, obedecendo o gradiente de concentração, ou seja, de forma passiva. O quisso citou a GLUT, que transporta glicose para dentro da célula (a Insulina só sinaliza um receptor gênico na membrana). Agora entra o transporte Ativo, que vai contra o gradiente de concentração e que pode transportar tanto Íons quanto Moléculas. Isso acontece por proteína de transporte também, chame-a de Bomba. Bomba é tudo aquilo que vai contra o gradiente, e o transporte ocorre de várias formas: simporte quando duas moléculas/íons diferentes vao pro mesmo lado, antiporte quando uma molécula/íon entra e outra sai (não ao mesmo tempo). THATS FRAKKING AMAAAZING!

Aula dia 07/08 - Bioquímica A química explica o mundo. Proteínas. Proteínas constituem nosso corpo. Simples. A parada não tá só nos musculos, você tem banha na barriga, tem gordura no cérebro e nervos que movem os seus musculos. Mas a grande maioria aberradora do seu corpo é proteína, e proteínas são aminoácidos. No mundo animal/vegetal existem milhares que tipos de aminoácidos, no nosso corpo apenas 20. Dos 20, 8 são considerados essenciais, 1 essencial apenas para bebes e mais 1 é considerado essencial durante a fase de crescimento. Essenciais à todos: triptofano, leucina, metionina, isoleucina, valina, lisina, treonina, fenilalanina. Essenciais em bebês: histidina Essencial para crianças: argninina. Mas essa não é considerada por todos especialistas... apenas que o corpo precisa em uma quantidade beeem maior que o normal para manter um crescimento correto. Para decorar os essenciais, leia atentamente a frase: triptoleumeisovaliterfé. cada inicial de um AA essencial encontra-se ali. tripto-leu-me-iso-va-li-tre-fé. Mas fácil, não? Para entender a diferença entre cada aminoácido, primeiro veja a estrutura básica de um. Do lado esquerdo sempre haverá uma amina e do direito um ácido. O que muda de um para outro é somente o "radical", na imagem descrito como "Cadeia Lateral". Os aminoácidos que formam as proteínas são os mais comuns, são chamados de "alfa-aminoácidos", devido ao carbono central presente em todos eles, o "carbono-alfa". Uma das questões mais interessantes e que só agora obtive resposta: O que torna um AA essencial? a resposta mais curta é "não é produzido naturalmente pelo corpo humano"... mas porquê? Porque em seus radicais, os elementos químicos necessários não estão presentes na célula animal ou não dá para monta-los corretamente. Receio em dizer que a partir daqui, a coisa fica feia. 1º A capacidade de receber e doar protons de um AA depende do número de grupos Amina (NH2) e grubos Carboxilicos (COOH). Áminoácidos Apolares: Esses são os aminoácidos alifáticos, não possuem anéis aromáticos (quando no seu radical, não há estruturas cíclicas de átomo similares). Esse posicionalmento do radical forma uma estrutura similar a dos lipídios, tornando-o hidrofóbico. Como esses aminoácidos tem aversão à água, eles compõem a parte das proteínas transmembranares da bicamada fosfolipídica das células animais. Aminoácidos com radicais Polares neutros: Quando o pH está neutro, esses aminoácidos mantém-se com carga neutra, sendo que podem perder protons em pH alcalino. Alguns desses também possuem um Hidrogênio logo abaixo do radical, que os permite fazer ligações com outros compostos orgânicos. Então ao invés de ligar-se com outro AA pelos grupos àcido ao Amina de outro, ele pode fazer a ligação pelo hidrogênio presente abaixo do radical. Aminoácidos com cadeias laterais Ácidas: em pHs fisiológicos (entre 4,5 e 6,0) alguns aminoácidos doam prótons, com isso o seu grupo carboxílico se torna negativo, ácido. Aminoácidos com cadeias laterais Básicas: Nesses aminoácidos, os radicais tendem à receber protons quando em pH fisiológico. AAs ácidos e básicos são hidrofílicos, isto é, solúveis em água. Conformação das proteínas. A síntese protéica funciona como uma daquelas impressoras matriciais usadas antigamente, cujas folhas eram grudadas uma após a outra. No momento em que a síntese ocorre e as proteínas vão sendo impressas, elas passam por 4 estágios. Estrutura Primária: nessa fase, a proteína encontra-se ainda como ligações peptídicas (isto é, entre vários aminoácidos), formando uma fíta de tamanho variável, mas lisa. Estrutura Secundária: aminoácidos formam pontes de hidrogênio entre uns e outros, formando uma estrutura espiralada. Estrutura Terciária é composta de várias estruturas secundárias juntas, em que a proteína contorce-se sobre sí mesma. Aqui, estrutura terciária demonstrando as Pontes de Hidrogênio comentadas anteriormente. E por último, a estrutura quaternária, que é uma junção de duas ou mais proteínas de estrutura terciária. A partir disso, dá pra gente entender como ocorre a Desnaturação da proteína e o porque o cozimento do ovo é importante para que o corpo saiba absorvê-la melhor. Tanto pH, temperatura, agitação fazem com que a estrutura terciária da albumina tenha suas ligações entre os hidrogênios quebrada, com essa quebra o espaço entre uma proteína e outra diminui, o que era transparente fica opaco e a conformação da proteína volta ao seu primeiro estado. Muito mais fácil para eu corpo absorver isso. Dúvidas? Em breve, mini-aula de Fisiologia.

Cara... Dr. Najeeb é o médico mais foda que eu já ouvi falar! Aprendi imunologia com videoaulas dele em um domingo por causa de um projeto de iniciação científica que estou desenvolvendo com 2 professoras sobre Retocolite Ulcerativa e Doença de Crohn. Como são autoimunes tive que pegar a coisa do zero. Começo as aulas de imunologia amanhã e só o que aprendi por causa do projeto já vai facilitar muito nesse semestre. Quando não tem o vídeo que eu quero no iútubí eu baixo do RapidLibrary. Abraço Hoje atualização do tópico com aula sobre Proteínas.

ÓÓÓÓtimo! Agora temos a sessão e precisamos alimentá-la. Assim como pedido do Quisso e do Dones para mudar o tópico Nutrition 101 para a nova sessão. Hoje mesmo já haverá atualização com a aula do dia. O meu tópico de criticas à estudos sobre nutrição também deveria ser movido para lá, por sempre tratar de assuntos mais complexos envolvendo fisiologia. Agradeço ao apoio do pessoal para criar a sessão. Abraço.