gsouza987

surpresa boa na classic pros brasileiros é o Menegate, virou pro recentemente e parece que vai pegar um top 10

em pleno horário comercial e o cara com esse tempo livre pra pensar nesse plano mirabolante pra aplicar testo, o ser humano não para de surpreender

10% de gordura, tá indo correr no Tour de france mano?

honestamente, uma pessoa focada com dieta + treino e cardio conseguiria perder isso ou até mais e sem comprometer a massa magra e saúde e detalhe: gastando 10x menos do que vc gastou nessa caneta

sim, o instrutor que provavelmente tem diploma em Educação física e está na academia 9hrs/dia de segunda a sexta não sabe montar um treino pra iniciante, mas seu amigo que vai 3x semana há 3 meses com certeza é um especialista no assunto.