GuiGualano

Porque "até você"? Vc é melhor que alguém pra se sentir com surpreso por ter ido? Vou te bloquear aqui igual fiz com as outras duas. Agora pronto....vai uma Mariazinha atrás da outra 

Não, eu parei aqui pow, improdutivo demais debater treino fofo agora, vai criar outro tópico pra treino fofo agora e tem q mostra os estudos...po chatão...hauahaua
 
Já era essas ideia aí 
Boa noite man 

Boa! Pode deixar assim que sair completo, mando sim
 
https://www.instagram.com/p/C8mg67kuyMs/?igsh=d3dnaWxwZ3JieHY3
 
 
O resumo do estudo feito é esse, quem quiser se aventurar em assinar o estadão, eu tô fora! Mas em breve quando ele postar tudo volto com o estudo completo pra debater sobre o assuntos 
 
"Esse volume citado foi referente às repetições?" Tenho essa dúvida também, perguntei pra ele já! Mas acredito que seja o volume de treino semanal 

https://ibb.co/XpjfQyV
 
Inclusive ano que vem te vejo nos palcos!
 
O outro indiretamente me chamou de papagaio kkkkk, isso do nada, só postei o artigo antes de mandar o estudo (depois mandei o estudo)
https://ibb.co/hBc0nvm
 
Aí depois do papagaio, eu...mostrar o estudo ele fez isso a troco de que?
https://ibb.co/NYjYRXq
 
Desnecessário, nem deveria ter compartilhado nada...
Só gerou desgaste em vez de uma discussão sadia e agregar conhecimento 
 
 
 

Mas como você sabe o que eu penso como treinar fofo? Kkkk 
O treino fofo pra mim é fazer seu treino incompleto e mal realizado 
 
Eu deveria ter colocado em Aspas o treino fofo... só quis tirar uma com o comentário do amigo dando "razão" a ele....
Eu sei que o estudo não defende isso, e se defendesse eu sempre treinei fofo então....

Acho que  o Lucas já responde sua pergunta né?
Precisa que eu imprima o estudo ou ficou mais alguma dúvida doutor Carlos Felipe? Hauahauaa

Deduziram errado

Acho que  o Lucas já responde sua pergunta né?
Precisa que eu imprima o estudo ou ficou mais alguma dúvida doutor Carlos Felipe? Hauahauaa

Esse é o artigo que defende o treino fofo?
 

Pra nós pouco importa na realidade..😅 segue o link do https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27219125/

"Dano resistido em 3 semanas" t3 no gráfico... é algo acumulativo...deve ser volume semanal mesmo

Acho que  o Lucas já responde sua pergunta né?
Precisa que eu imprima o estudo ou ficou mais alguma dúvida doutor Carlos Felipe? Hauahauaa

Brincadeiras a parte mano, sim, esse defende o treino fofo, que eu era totalmente contra também, apesar de 1x na semana treinar com cargas altas e outra com maiores repetições...
 
Mas estudos vem aí surpreendendo a todos mais uma vez 

Mas como você sabe o que eu penso como treinar fofo? Kkkk 
O treino fofo pra mim é fazer seu treino incompleto e mal realizado 
 
Eu deveria ter colocado em Aspas o treino fofo... só quis tirar uma com o comentário do amigo dando "razão" a ele....
Eu sei que o estudo não defende isso, e se defendesse eu sempre treinei fofo então....

Aliás eu sou a favor dos estudos do Gui, ele trabalha junto com meu irmão, vc interpretou mal o que eu quis dizer 

Deduziram errado

Eu quis dizer sim, é o treino fofo, ironicamente...eu heim

O bom é esfregar o estudo na cara de quem duvidou dele né? "Não existe, não é possível, não tem como, impossível, um cara qualquer escreveu isso" 
Hauahauaha
 
Tá bom jovem sonhador, um abraço pra você também! Bons sonhos fui

Ok boa noite 

E não se exercitar direito, treinar dentro da sua zona de conforto com menos esforço é a mesma coisa...foi o que eu falei cara....
 
 
 
Cara que perca de tempo, discussão infantil e sem utilidade alguma essa agora.... Kkkkk
Terminamos aqui fechou meu amigo? Abç

Não, eu parei aqui pow, improdutivo demais debater treino fofo agora, vai criar outro tópico pra treino fofo agora e tem q mostra os estudos...po chatão...hauahaua
 
Já era essas ideia aí 
Boa noite man 

Irmão com todo respeito pra mim pouco importa o que você acha que seja treino fofo pra você, pra mim é não se exercitar direito, não fazer o exercício corretamente e dentro da sua zona de conforto... Se pra você tem outro significado tá bom, parabéns guarde pra você kkkk
O assunto aqui era os estudos que gerou dúvidas, gerou, desconfiança e tudo mais e foi provado. Acho que o tópico se encerra aqui já que não tem mais o que falar sobre o conteúdo do tópico 
 
Se quiser pode encerrar ele já, eu saiu tranquilo e que esse post possa ajudar muita gente e encorajar igual diz no estudo muita gente a começar a praticar exercícios que é o que trás saúde 

Se tá citada essa data, é isso.
 

Brincadeiras a parte mano, sim, esse defende o treino fofo, que eu era totalmente contra também, apesar de 1x na semana treinar com cargas altas e outra com maiores repetições...
 
Mas estudos vem aí surpreendendo a todos mais uma vez