Lowdose
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Aquelas escadas elétricas da pra considerar?
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É 50" com FC de 120-150bpm? Sim, mas, fazer com consciência da melhor maneira possível.
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Mas dura 2" por que é casado ou por que é broxa? Se fosse assim todos estariam em cutting 12 meses do ano. A sua resposta não é da pergunta que fiz.
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De todos os cardios, qual aquele que é o "melhor"? Se não existe um melhor, mas, aquele que nós mais gostamos, o mais interesse é o controle do batimento cardiaco?
