Boa tarde!!
Estou treinando e fazendo dieta(flexível) há um ano e meio, consegui fazer uma transição corporal... Hoje meu corpo tem a base muscular boa, antes era muita gordura, era um falso magro. Só que estagnei mesmo fazendo periodização de treino e aprimorando a dieta..
Estou pensando em fazer meu primeiro ciclo com 500mg de durateston semana por 8 semanas, o que acham ??
Tenho 30 anos
1,72 cm
72 kg