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  1. Bom dia, o que foi passado para você realizar/tomar na consulta com ortopedista de ombro? Tenho o mesmo problema que vc ou até mais grave mas consigo treinar melhor ao fazer exercícios que fortalecem a região afetada.

     

    Não marquei médico ainda por preguiça e não gostar... Porém não creio que consiga melhorar 100%, nosso corpo não é simétrico e um lado sempre será mais fraco que o outro

    1. Danbretas

      Danbretas

      19 sessões de fisioterapia,  musculação fiquei fazendo com carga baixa,  muitas vezes focando mais nas pernas e deixando de fazer alguns exercícios.  Fiz algumas liberações miofascial ajudou , agulhamebto a seco também... pq solta a musculatura e deixa o tendao de boa. 

      Coloquei gelo a noite 15 min  todo dia. 

      Dps coloquei gelo e bolsa quente... depois só bolsa quente... não tô "curado" vou até fazer outro exame de imagem pra ver como tá... mas, já consigo malhar de  boa. 

  2. Boa noite, essa foi a conclusão da RM ombro. CONCLUSÃO: Discreto rebaixamento da margem lateral do acrômio, que pode associar-se a impacto subacromial. Discreta bursite subacrômio-deltoidiana. Rotura laminar na superfície bursal da porção anterior do tendão do supraespinal. Discreta tendinopatia do manguito rotador. Discreta degeneração labral anterior e ântero-superior. Procuro um fisioterapeuta? Volto ao ortopedista? Obs: Consigo treinar dentro das limitações que possuo mas respeitando esse corpinho que infelizmente não é de aço kkkkk. Minha mobilidade é boa, faço um "tratamento conservador" de alongamentos com exercícios de fortalecimento etc Obs 2: Não treinar está fora de questão mantém minha sanidade em dia.
  3. Boa tarde, fiquei um pouco preocupado sobre essa primeira descrição; "Leve esclerose subcortical na tuberosidade maior do úmero", entretanto pesquisei alguns comentários de médicos e falaram que pode não ser nada, na consulta de 25 segundos que tive com o ortopedista do pronto socorro, ele disse que meu úmero é perfeito até bonito ( palavras dele), o ponto é devem ter colocado essa leve esclerose pelo risco de calcificação que tenho no canto esquerdo superior do úmero, mas já melhorou muito consigo treinar de boa com cargas não tão baixas apenas fazendo uso de gelo, pomadas e alongando/fortalecendo o manguito, evito exercícios como desenvolvimento militar, pullover, francês... pelo menos por enquanto abrirei mão deles
  4. Obrigado por responder. Solicitei o laudo do RX ficará pronto na quarta mas conversei com a técnica que fez ela disse que pode ser calcificação ou nada, eu consigo treinar mas a região está magoada etc, estou treinando com menos cargas, mas fazendo uso de pomadas e gelo, espero que após esse " fortalecimento" não sinta mais incomodo nenhum, porque é chato demais 🙏. Você conhece alguém que teve essa tendinite calcária? Voltou a treinar com cargas mais pesadas?
  5. Agora aprendi como citar kkkk. Então pior que fui numa clínica " sos ortopedia" o médico poderia firmar uma opinião mas falou para eu marcar um especialista em ombro - tudo por dinheiro. Apesar dos pesares fico feliz que não seja uma fissura óssea, aí sim estaria nervoso, a partir de agora não serei nunca mais negligente com fortalecimento de manguito, pulso... Obrigado pela atenção. Esse médico me passou trimusk para tomar, mas não sinto dores absurdas para querer mascarar minha dor, porém se tivesse um remédio que fosse acelerar essa calcificação se for isso, seria bom.
  6. Obrigado por responder. Solicitei o laudo do RX ficará pronto na quarta mas conversei com a técnica que fez ela disse que pode ser calcificação ou nada, eu consigo treinar mas a região está magoada etc, estou treinando com menos cargas, mas fazendo uso de pomadas e gelo, espero que após esse " fortalecimento" não sinta mais incomodo nenhum, porque é chato demais 🙏
  7. Se for no tendão o tratamento é o convencional? repouso, menos carga, compressas, pomadas etc. Sabe aquelas clínicas lixos de pronto socorro que atendem em 5 segundos, é por aí e disse que tem uma coisinha. Mas pediu para eu marcar com um especialista em ombro e solicitou ressonância magnética para eu levar no dia da consulta e passou codeína se a dor for muito forte e trimusk.
  8. Bom dia. Se puderem avaliar esse meu raio x, talvez seja muscular ou uma lesão óssea? de qualquer forma farei uma ressonância magnética mas me parece que os ossos estão intactos apesar da dor incômoda. Segue duas imagens e obrigado!!
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