Little Chubby

Está contando as gorduras também? Pesa os alimentos? Aumenta as proteínas, até 1.8 e gordura 0.5 e restante de carbo. Coloca foto, temos a mesma altura.

Não adianta só querer, tem que ser lifestile.

Comprei ontem, primeiro uso, antes era só da growth.

Me interessa isso tbm, fui procurar achei esse site, não li tudo ainda. https://www.muscleandstrength.com/articles/mini-cuts-for-lean-mass

Como está com a deca base?

Manda ficha! Daqui a pouco normaliza.

Manda 250mg a cada semana, e segue dieta e treino. Uma dica, DIETA E TUDO!

Comecei com a muscle, estava usando um aqui, até tava batendo. Mais estou indo porque é mais conhecida e parece ser melhor.

Ola galera, agradeço as respostas de todos. Vou continuar por um tempo com o cutting, tentar chegar em % melhor. Bom final de ano!!

Galera quem leu meu último tópico viu como foi esse ano. Nesse próximo ano quero ganhar volume. Então apartir de 20/01 quero iniciar blast com: 500 testo 400 nadrolona E as primeiras 4 semanas de Hemogenin 25mg treino e 25mg antes de dormir. Nesse momento estou entrando em manutenção, atualmente 2100 e subindo a cada semana, acredito que meu bulking deva ficar em 2500. Queria chegar mais seco, mais acho que vou conseguir controlar bem o bf, com circunferência e espelho. Segue as fotos recentes https://imgur.com/a/f3U8zmU https://imgur.com/a/5oNwAh3 https://imgur.com/a/VARzLn5 Alguma opinião?

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Vou mandar fazer um quadro!

Coloca foto do shape pra galera olhar. Outra coisa , o que tu quer? Ficar seco e cheio ou cheio e fofo. Se quiser volume e não se importa com a banha, toca ficha!

Frango, arroz, ovo , aveia, banana e legumes.

E sou daquela escola, quanto mais simples a dieta mais tempo tu consegue levar por mais tempo. Mais né.

Reconheci a voz, só não me dei conta de quem era 😂, cabelo faz uma diferença 😂

Mete a sobre coxa na panela de pressão, fica topzera! Eu acrescentaria um farelo de aveia. Só alegria!

E como Gordão disse, agulha fina então demora mais. Antes de colocar o líquido da umas puxadas no embolo pra soltar bem dentro a rolha de retenção. No resto é isso mesmo. Bom final de ano.

Coloca umas frutas e verduras, trocaria esse pão da tarde por aveia.

Não consegui muitos relatos sobre o kick-stard. Mais estou bem propenso a usar assim.

A ideia seria usar no começo, 50 mg 3 horas antes do treino por 4 semanas, enquanto a deca não bate.

Apliquei uma vez no vasto,foi o suficiente para nunca mais querer esse spot. Muito pouco tempo para sentir algo.

Fala brother, a testo foi dura ,depois de 6 meses na dieta e treino. Meu início foi em janeiro logo após a virada de ano.

Que estudos são esses?

Compra frango no lugar. Pronto.