RVGrillo

Tendo em vista que fui mal interpretado em minhas colocações e sugestões no tópico http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...12122&st=40, acho que por consideração tenho direito de resposta pois entendi que a colocação do Pengo foi para mim. Pengo, sempre tive a impressão de você ser uma pessoa esclarecida, focada e aberto a discussões, inclusive o admiro pela sua garra na vida (pelos comentários que você já expos aqui). Minhas colocações e sugestões no tópico foram mal interpretadas porém não foi levado em conta que expus o que penso a respeito com o único intuito de melhorar o fórum e em nenhum momento tive o intuito de agredir qualquer membro. Sempre fui dos que defenderam os moderadores quando questionados de suas ausencias, sempre deixando claro que isso aqui não é o ganha pão de ninguém. Sei de todos os tópicos que você escreveu para ajudar onde quase a totalidade se tornaram fixo por merecerem isso. Agora, daí partir para, em um tom ameaçador, trancar um tópico de informação, postado aberto para comentários, isso não concordo mesmo pois priva o repreendido de se defender. Se ninguém tem direito aqui, tranca-se o fórum e torna-o apenas para leitura. Tenho limite de minhas palavras, tanto é que nunca ofendi ninguém aqui. Mas não admito ser ameaçado com suspensão apenas por ter exposto minha opinião sobre o assunto e, sendo assim, informativos deveriam ser postados já trancados evitando-se comentários. A ditadura acabou nos idos de 1985. Sendo assim, por não compactuar com o tom da ameaça por expor uma opinião e a fim de evitar confusão no fórum devido aos meu pontos de vista (que continuaria escrevendo), me antevenho a suspensão e informo meu desligamento do fórum. Nada pessoal a você ou a ninguém, muito pelo contrário, a adimiração continua pois sei dar valor as pessoas e amizades feitas aqui, mas minha índole não me deixam compactuar com tais fatos. Grande abraço a todos, Rodrigo Grillo

Levando em consideração o que você disse, proponho o ABC nos dias em que você não faz karatê e domingo e segunda de descanso. Não sei qual o tempo que dura seu treino de karatê mas acho interessante um shake básico (pesquise no fórum a respeito) para repor o gasto depois desse treino, haja vista o trabalho muscular que ele provoca. Evite o karatê e a musculação no mesmo dia. Abraço, Grillo

Meu povo, tranquilo, eu acato o que foi comunicado tranquilamente. Só proponho que haja mais clareza nas escolhas, de preferência com a participação dos demais integrantes do fórum. Com relação a panelinha que eu citei, não disse que fazem parte e sim que deixa a entender devido a dubialidade da escolha, entenderam? Mas tranquilo, espero que todos os escolhidos (que eu conheço) continuem com as excelentes contribuições que já vinham fazendo, até porque torço por todos que já citei anteriormente (o Ruan já começou, esse vai longe na musculação). E gente, foi só uma opinião/sugestão, já dizia minha falecida sábia avozinha, "opinião e bunda, cada um tem a sua"...kkkkkk. Abraço, Grillo

E uma opinião, acho que isso deveria ser VOTADO e não IMPOSTO, como era antigamente. Exemplo: faz-se o convite aos mais "preparados" para as respectivas funções, dentro de seus conhecimentos e disponibilidade de tempo, daí abre-se a votação para os membros do fórum votarem, separando os candidatos por áreas. Vejam, minha opinião. Desse jeito torna-se a escolha clara e sem dúvidas, elegendo por maioria. Não digo isso por querer ser moderador, sub ou qualquer outra coisa pois não tenho tempo e nem conhecimento PROFISSIONAL a respeito, ajudo no que sei através de estudo e no dia-a-dia, na prática, até porque a maior parte do que sei aprendi aqui. Outra coisa, a meu ver, ou se tem MODERADOR por área ou se tem apenas um para tudo e subs para cada área, caso contrário, qual a vantagem de se ter um monte de moderador mais os subs? Sabemos que as pessoas tem vida social e não se dedicam apenas a isso mas já que aceitou o cargo, tem que se ter uma responsabilidade, nem que seja um tempo mínimo de dedicação para representar a função. Eu, por exemplo, participo de uma comissão de moradores do meu bairro e mesmo tendo minha vida particular, reservo parte do meu tempo a isso, e olha que ultimamente com meus estudos para concursos está cada vez mais curto meu tempo. Com relação a restrição na área de vendas, se for assim perde seu objetivo com a limitação restrita de anunciantes, sendo assim, acho que deveria ser eliminada. É difícil garantir a credibilidade do vendedor? Pode ser mas o ranking serve para isso. Até em lojas corremos esse risco. Só um tapado gasta 1000 Reais comprando de alguém que não tem credibilidade no fórum, concorda? Cabe ao vendedor se firmar como um bom fornecedor e ao comprador analisar o que e de quem comprar. Vejam, é só uma opinião. Não tenho nada pessoal contra nenhum dos escolhidos, muito pelo contrário, admiro a Nanny, o Chacall, Hitch e o Ruan que considero um brother mas a impressão que fica é que se o usuário não fizer parte de uma "panelinha", não entra pro time. Abraço, Grillo

Abraço brother.

Amigo, pelo que analisei o Yellow tem componentes mais concentrados, ou seja, "promete" um efeito final mais rápido. Eu tomaria 2 ao acordar e dois 30 minutos antes de treinar, garantindo assim um efeito para o preíodo do dia em que estejamos mais ativos. Abraço, Grillo

Sabe o mais engraçado? A média paga para o produtor rural é de 0,20 a 0,45 centavos de Reais por litro de leite produzido. Sempre tem alguém ganhando muito!

Eu deixei de perder meu tempo com isso faz tempo.

Faço meus os comentários que repliquei.

Arroz e feijão FOR EVER!!! Não troco por suplemento nenhum. Minha opinião.

Mas a dor surgiu nesse período de retorno ou sempre teve? E antes, da primeira vez que vc treinava, já existiam essas dores? Se você sempre teve pode ser um problema localizado e recomendável buscar um médico.

A Probiótica faz ótimos suplementos, no meu ponto de vista, se não os melhores dentre os nacionais. Abraço, Grillo

Em mim deu azia.

Já fiz isso em uma época mas em conjunto com outros artifícios para queimar gordura. Nesse período deu resultado (o conjunto), sem contar que sentia um leve aumento no pique do dia-a-dia.

Eu já fiz EC nessas condições e deu certo. Só que vc precisará de uma dieta hipo, sendo assim, dê ênfase nas proteínas. Abraço, Grillo