- Idade: 23
- Altura: 1,69
- Peso: 78
- Medidas:
braço: 34cm 2x relaxado,
antebraço: 29-30cm
Peito: 112 (acho)
cintura: 83
Perna 59-60cm,
Pantu: 39-40cm
- Percentual de gordura(BF): entre 12-14%
- Tempo de treino: desde 2015, entre ida e vindas, atualmente 9 meses, 98% focado.
- Objetivo: Bulking.
Usei cipionato 200mg, durante 18 semanas (4,5 meses +o-). (Cruiser eterno), (dava pra ter explorado mais somente com a testo, mas...).
Pretendo fazer um “ciclo” de 12 sem. de Enantato + deca. Gostaria de opniões.
- Estrutura do ciclo.
1-12 250ml Enantato de testo, dividido em 2x aplicações na semana
1-12 200ml Deca , dividido 2x na semana.
Na verdade, tô a 2 semanas com essas doses.
Blast muito baixo pra “ciclo conservador”? Devo aumentar? Ou jogar Diana nas ultimas 4 semanas?
È necessario protetor?
Senti que o cabelo ficou um pouquinho mais fino na entrada (Ou só impressão msm).
Fora isso, não notei nenhum outro colateral.
Se eu passar mais de 4 dias sem aplicar, meu braço começa aparecer acne.
Dieta:
Proteina Animal: 1,9g/kg (19%)
Proteina Vegetal: 0,7g/kg (feijão, aveia etc.) (7%)
Carbs: 5,5g/kg (54%)
Fat: 0,9 (20%)
Total kcals 3.100 (dividido em 5 refeições)
Antes tava Normocalórica 2.300 kcal
Tomo 2G vitamina C, 50mg de zinco, 450mg Saw palmett, ômega 3(1caps) (1x Dia).
Fiz um aumento baixo de Kcal por estar com 2 Drogas em bulking?
Moro no paraguay, dai confio mais no produto q to tomando.
Fotos: Antes de iniciar com o cipionato 200mg. Dia 20 Setembro /2023
https://imgur.com/a/sbE0EHk
Fotos: Shape atual: Dia 20 janeiro /2024
https://imgur.com/a/xkogTC4