Bruuninho

Você nem deveria contar macros, pelo menos por ora.
Muito planejamento e pouca ação, é o clássico dos sedentários que procrastinam mais do que respiram.
 
 

Dos mesmos bastidores de "Tenho 110kg, bf baixo e faço dieta com menos de 1600kcals com treino + 2 cardios diários"...
 
Quando for citar profissionais, use exatamente as palavras que eles usaram ou explique da forma correta. Usar o nome deles em frases abertas não é legal, você distorce as coisas para conseguir validar o próprio achismo.
 

Dos mesmos bastidores de "Tenho 110kg, bf baixo e faço dieta com menos de 1600kcals com treino + 2 cardios diários"...
 
Quando for citar profissionais, use exatamente as palavras que eles usaram ou explique da forma correta. Usar o nome deles em frases abertas não é legal, você distorce as coisas para conseguir validar o próprio achismo.
 

Ah, beleza então, você tem mais de 1 metro de cintura, dieta realmente não é o seu problema.
Próxima segunda você começa, né?
 
Eu iria perguntar como são esses 10 minutos de cardio, lembrei que tu nem começou ainda 
 
 

Dos mesmos bastidores de "Tenho 110kg, bf baixo e faço dieta com menos de 1600kcals com treino + 2 cardios diários"...
 
Quando for citar profissionais, use exatamente as palavras que eles usaram ou explique da forma correta. Usar o nome deles em frases abertas não é legal, você distorce as coisas para conseguir validar o próprio achismo.
 

Dos mesmos bastidores de "Tenho 110kg, bf baixo e faço dieta com menos de 1600kcals com treino + 2 cardios diários"...
 
Quando for citar profissionais, use exatamente as palavras que eles usaram ou explique da forma correta. Usar o nome deles em frases abertas não é legal, você distorce as coisas para conseguir validar o próprio achismo.
 

Dos mesmos bastidores de "Tenho 110kg, bf baixo e faço dieta com menos de 1600kcals com treino + 2 cardios diários"...
 
Quando for citar profissionais, use exatamente as palavras que eles usaram ou explique da forma correta. Usar o nome deles em frases abertas não é legal, você distorce as coisas para conseguir validar o próprio achismo.
 

Dos mesmos bastidores de "Tenho 110kg, bf baixo e faço dieta com menos de 1600kcals com treino + 2 cardios diários"...
 
Quando for citar profissionais, use exatamente as palavras que eles usaram ou explique da forma correta. Usar o nome deles em frases abertas não é legal, você distorce as coisas para conseguir validar o próprio achismo.
 

Dos mesmos bastidores de "Tenho 110kg, bf baixo e faço dieta com menos de 1600kcals com treino + 2 cardios diários"...
 
Quando for citar profissionais, use exatamente as palavras que eles usaram ou explique da forma correta. Usar o nome deles em frases abertas não é legal, você distorce as coisas para conseguir validar o próprio achismo.
 

Você nem deveria contar macros, pelo menos por ora.
Muito planejamento e pouca ação, é o clássico dos sedentários que procrastinam mais do que respiram.
 
 

Para ti é bem comum os médicos negarem, daí você tem que pagar caro numa consulta com um médico já conhecido por receitar para qualquer um.
 
Sobre o ciclo, é bem "conservador", vai de dar um ânimo e teu peso vai subir. É tudo que você quer, 10~12kg para quem não tem nada é lucro.
 
Povo fala do CRM mas isso é praticamente irrelevante, vocês já viram algum médico se lascar por receitar anabol para alguém? vivemos no Brasil, no papel tudo é lindo... Hoje o que manda é status, poder e o principal, dimdim no bolso $$. Os poucos que "se lascam" são aqueles que ganharam bastante grana fácil e despertaram inveja nos colegas de classe.
O que mais tem em academias de rede é nego acompanhado, com 35 de braço e gastando 3k+ com a receitinha do dotô.
 
Com esse teu peso e altura, o melhor anabolizante é macarrão alho e óleo, macarronada, açaí, pastel com caldo de cana e um parceiro puxando o treino até a falha.
 
50mg de farmácia é a mesma coisa de 50mg under, não existe isso de bater mais forte por ser de farmácia.

Para ti é bem comum os médicos negarem, daí você tem que pagar caro numa consulta com um médico já conhecido por receitar para qualquer um.
 
Sobre o ciclo, é bem "conservador", vai de dar um ânimo e teu peso vai subir. É tudo que você quer, 10~12kg para quem não tem nada é lucro.
 
Povo fala do CRM mas isso é praticamente irrelevante, vocês já viram algum médico se lascar por receitar anabol para alguém? vivemos no Brasil, no papel tudo é lindo... Hoje o que manda é status, poder e o principal, dimdim no bolso $$. Os poucos que "se lascam" são aqueles que ganharam bastante grana fácil e despertaram inveja nos colegas de classe.
O que mais tem em academias de rede é nego acompanhado, com 35 de braço e gastando 3k+ com a receitinha do dotô.
 
Com esse teu peso e altura, o melhor anabolizante é macarrão alho e óleo, macarronada, açaí, pastel com caldo de cana e um parceiro puxando o treino até a falha.
 
50mg de farmácia é a mesma coisa de 50mg under, não existe isso de bater mais forte por ser de farmácia.

This, conheço hoje mais gente usando com médico do que sem

Pré-hormonal é suplemento, um bom exemplo são os "testo booster".
Pró-hormonal é hormônio da pior qualidade, foi esse que teu amigo usou.
 
 

Prepara que agora o bicho pega.

É que existem algumas dúvidas que facilmente podem ser sanadas no Google de forma muito mais rápida, além de que "vampiro de informação" é contra as regras do Fórum kkk
 
 

Influência direta.
Detalhe: pré-hormonal não precisa de TPC.

Algum motivo especial para isso?
Whey não é essencial mas traz muito sabor e praticidade na dieta.
 
Você deveria aumentar a intensidade dos cardios.

Prepara que agora o bicho pega.

Então sai do meu PV 
 
 
 
Oxente Nao grude não 

Influência direta.
Detalhe: pré-hormonal não precisa de TPC.

Pessoal está igual aqueles casamentos, aonde a pessoa quer separar e precisa achar um motivo.
 
qualquer comentário mais acido vira luta de MMA kkk.
 
Hoje sexta seus cu de rola, acalmem seus lados femininos e bola para frente.
 

Fogo de palha, vai sumir em 3, 2, 1....
 
Sou contra praticamente tudo que você está fazendo.
Há formas mais inteligentes, mais rápidas de sair do sedentarismo e deixar de ter um corpo "detestável".
 
Por que julga que isso é um péssimo trabalho?
Sua endócrino estava certa, Ozempic seria ótimo para ti.
 
Péssimo trabalho é um nutricionista "de confiança" passar 1600kcals para um obeso que quer começar a fazer exercícios físicos.
 
???

Fogo de palha, vai sumir em 3, 2, 1....
 
Sou contra praticamente tudo que você está fazendo.
Há formas mais inteligentes, mais rápidas de sair do sedentarismo e deixar de ter um corpo "detestável".
 
Por que julga que isso é um péssimo trabalho?
Sua endócrino estava certa, Ozempic seria ótimo para ti.
 
Péssimo trabalho é um nutricionista "de confiança" passar 1600kcals para um obeso que quer começar a fazer exercícios físicos.
 
???

Existem varios tipos de pessoas aqui no forum, uns que querem aprender, outros querem entender, e outros que querem apenas respostas tipo uma consultoria, esse ultimo é o tipo do cara, ele quer um direcionamento bem direto e respostas do tipo sim ou não, pois se for além disso ele ja se perde no assunto.