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Bruuninho recebeu reputação de Oliveiralan em Banho quente ou frio ?
Banho frio é melhor em tudo.
Banho quente é gostoso.
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Bruuninho deu reputação a somedieyoung_ em Rotina e Pontos de aplicações
Se aplicar com um arpão né porque agulha que meros mortais usam é impossível.
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Bruuninho recebeu reputação de frankx em Recomendação de tênis
Tem que ser muito louco pra usar um tênis desse, que coisa horrível, eu dispenso.
Eu treinaria descalço ou investiria num tênis de skate, são bonitos e resistentes.
Sobre tênis de corrida, quanto você quer gastar?
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Bruuninho recebeu reputação de tmz em "ciclo" nandro + enan + diana
A pergunta certa seria "por que e pra quê usar diana low doses?"
Do que adianta ganhar um pouquinho de força durante 4 semanas e depois perder? ou você acha que a força "dos orais" é permanente?
Força se ganha com treinamento específico para força.
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Bruuninho recebeu reputação de Diogo.Rj em "ciclo" nandro + enan + diana
12% de BF com um metro de bucho? pera ai pô.
Eu optaria por triplicar as doses de enantato+deca.
Se quiser oral, eu iria com 50~100mg de hemo. Diana? detesto, porém não usaria menos de 40mg.
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Bruuninho recebeu reputação de carlosfelipe.bas em O que não te contaram sobre uma durateston por semana.
Didático, organizado e direto ao ponto.
Ótimo conteúdo.
Perfect.
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Bruuninho deu reputação a carlosfelipe.bas em O que não te contaram sobre uma durateston por semana.
Já tem um tempo que to querendo falar sobre isso e principalmente pela quantidade absurda de homens e jovens que estão caindo nessa ladainha low dose sem analisar o contexto geral da situação achando que a vida vai ficar maravilhosa e o shape igual ao do influencer do instagram.
Quem quiser estudos/artigos, o google tá aí.
Direto ao ponto:
250mg de testosterona por semana é válido pra ciclo?
"Dizem que eu posso crescer bastante com 250 de testo, isso é verdade?"
"Dizem que é mais seguro usar doses baixas, mas é mesmo?"
Mas eu quero ganhar mais qualidade de vida
É uma porta de entrada pra um mundo de dependência psicológica e outras drogas
Pra quem é os 250 de testo?
250 de testo é o primeiro degrau pra doses maiores.
"Mas BAS eu li isso tudo e mesmo assim eu quero usar só pra dar uma melhorada no meu dia a dia, ter mais energia pra família, ficar galudão e de quebra dar uma melhorada no shape"
Normalmente quem pensa assim não melhora em nada, arrisca ficar broxa e o shape nunca vem. E a solução sempre é usar mais droga e automedicação sem conhecimento.
250 de testo ou uma dura por semana é um discurso que nunca foi pra massa, pro praticante recreativo de musculação, sempre foi pros 2% pra quem quer começar a usar pra ser grande/seco e almeja aquilo que não é possível de obter naturalmente.
Cuidado com quem banaliza o uso, quem fala que a solução é droga e com o conteúdo que você consome.
A esmagadora maioria desses influencers do instagram estão usando esteroides em doses altas, tarja preta, clembuterol, diuréticos, filtros de câmera, truques de iluminação e photoshop.
Esse monte de atleta prodígio natural? duvide de todos, onde tem dinheiro tem interesse e onde tem interesse tem gente disposta a tudo.
Quer saber qual é o potencial natural?
Pesquise por físicos antes dos anos 40 ou 1935, antes da invenção do primeiro esteroide anabolizante (testosterona).
Se o que vc busca é um físico além desses, aí é outros 500...
Espero não ter produzido uma leitura massante e colocado um pouco de luz em cima desse tópico. 💪(Pretendo fazer um vídeo falando sobre isso)
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Bruuninho recebeu reputação de tmz em Dura/Máster/Hemogenin
Só falta dizer que nos finais de semana faz dia do lixo e toma uma caixinha de Amstel.
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Bruuninho deu reputação a Quintus em Treino há uma década mas nunca botei o shape
Obrigado pela resposta, mas fiquei com uma dúvida: porque não é necessário deload em hipertrofia?
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Bruuninho recebeu reputação de oPimenta em Treino há uma década mas nunca botei o shape
Pra que quebrar a cabeça com coisas sem nexo? muda tua postura cara.
Posta tua rotina completa e deixa a galera corrigir, daí em diante tu "começa do zero".
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Bruuninho recebeu reputação de lorenzo_EP em Treino há uma década mas nunca botei o shape
Pra que quebrar a cabeça com coisas sem nexo? muda tua postura cara.
Posta tua rotina completa e deixa a galera corrigir, daí em diante tu "começa do zero".
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Bruuninho recebeu reputação de CPhasma em Treino há uma década mas nunca botei o shape
Pra que quebrar a cabeça com coisas sem nexo? muda tua postura cara.
Posta tua rotina completa e deixa a galera corrigir, daí em diante tu "começa do zero".
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Bruuninho recebeu reputação de peregrinomaromba em Treino há uma década mas nunca botei o shape
Pra que quebrar a cabeça com coisas sem nexo? muda tua postura cara.
Posta tua rotina completa e deixa a galera corrigir, daí em diante tu "começa do zero".
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Bruuninho recebeu reputação de Larry Fibrado Pro em Treino há uma década mas nunca botei o shape
@Gil23
Você está correto, não faz nenhum sentido falar em dieta sem treino.
Como ele partiu para o extremo, esse treino "sem dieta" obrigatoriamente seria treinar pesado, almoçar doritos com coca e não consumir o mínimo necessário de proteínas. Resumindo, o resultado seria nulo.
Isso é bem diferente do que vemos nos bons resultados de pessoas que "treinam sem dieta", afinal todas elas seguem o que fazíamos na década passada: quer crescer? come muita proteína e muito arroz/macarrão. Quer secar? come muita proteína e pouco carbo. Isso funciona muito bem, inclusive vejo melhores resultados nos iniciantes que fazem isso do que nos bitolados que se apegam em números, siglas e porcentagens.
Enfim, treinar todo mundo treina.
Dieta? poucos sabem o que é.
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Bruuninho recebeu reputação de oPimenta em Treino há uma década mas nunca botei o shape
@Gil23
Você está correto, não faz nenhum sentido falar em dieta sem treino.
Como ele partiu para o extremo, esse treino "sem dieta" obrigatoriamente seria treinar pesado, almoçar doritos com coca e não consumir o mínimo necessário de proteínas. Resumindo, o resultado seria nulo.
Isso é bem diferente do que vemos nos bons resultados de pessoas que "treinam sem dieta", afinal todas elas seguem o que fazíamos na década passada: quer crescer? come muita proteína e muito arroz/macarrão. Quer secar? come muita proteína e pouco carbo. Isso funciona muito bem, inclusive vejo melhores resultados nos iniciantes que fazem isso do que nos bitolados que se apegam em números, siglas e porcentagens.
Enfim, treinar todo mundo treina.
Dieta? poucos sabem o que é.
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Bruuninho recebeu reputação de lorenzo_EP em Treino há uma década mas nunca botei o shape
@Gil23
Você está correto, não faz nenhum sentido falar em dieta sem treino.
Como ele partiu para o extremo, esse treino "sem dieta" obrigatoriamente seria treinar pesado, almoçar doritos com coca e não consumir o mínimo necessário de proteínas. Resumindo, o resultado seria nulo.
Isso é bem diferente do que vemos nos bons resultados de pessoas que "treinam sem dieta", afinal todas elas seguem o que fazíamos na década passada: quer crescer? come muita proteína e muito arroz/macarrão. Quer secar? come muita proteína e pouco carbo. Isso funciona muito bem, inclusive vejo melhores resultados nos iniciantes que fazem isso do que nos bitolados que se apegam em números, siglas e porcentagens.
Enfim, treinar todo mundo treina.
Dieta? poucos sabem o que é.
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Bruuninho deu reputação a lorenzo_EP em Treino há uma década mas nunca botei o shape
@Beerus o Gil tá certo, dieta é a base de tudo, chegando compensar treino meia boca.
OBS: não vejo necessidade em afirmar que fazer dieta sentado no sofá é inútil, todo mundo parte do princípio que, bem ou mal, o cara treina. Mas observa quantos, de fato, fazem dieta..
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Bruuninho recebeu reputação de CPhasma em Avaliação de execução - REMADA ALTA
Ele não está errado, o exercício e a execução são humilhantes.
Para com essa m# e vai pra remada baixa.
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Bruuninho recebeu reputação de JMadruga em Em busca de ganhos secos (Bulking Natural)
Ah cara, tu "mudou de postura" e agora se faz de bobo.
E não é questão de ranço igual você citou ali, é só a realidade mesmo.
Enfim, não vamos nos estender nisso, já deu.
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Bruuninho deu reputação a Beerus em Dúvida sobre Deca + Dura e Oximetolona
Eu conheço um pouco da mente humana eu sei os artifícios que nós usamos para minimizar uma coisa e um deles é esse.
É nessa linha, é so um pre treino, é um suplemento, me faz um favorzinho, é só um lanchinho e por ai vai, tudo para tentar tirar o peso da coisa.
E sim se vc entrou em um fórum pedindo ajuda vai ser julgado, ainda mais qdo vem pedir ajuda e é o mais vago.
E não adianta falar bonito sobre o homogenia, o principal motivo que alguém usaria ele é para quebra de platô de força, para hipertrofia ele é igual aos demais.
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Bruuninho recebeu reputação de mmlo em Dúvida sobre Deca + Dura e Oximetolona
As vezes eu concordo com o comentário de uma galera aqui, vocês tão polemizando a porra toda.
Sem nexo nenhum esse teu pensamento.
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Bruuninho recebeu reputação de mmlo em Dúvida sobre Deca + Dura e Oximetolona
Não faz sentido aumentar a testo pelo uso do hemogenin.
Se quiser aumentar, aumente por outros motivos.