Polaco88

Pior que levar chifre…

Leis absolutas sao melhor que estudos mas e quem estuda as leis absolutas ?

Da uma lida aqui

Tem uns esquemas de dieta flexível… mas eh difícil pra quem começa por conta de aderência … Vai ter que deixar o Doritos de lado um tempo kkk

Aí não adianta contar caloria kkk negócio é balança, pesa tudo e come só o que tá planejado deixou escapulir já era, as vezes uma paçoca acaba com o déficit do dia kkk

Aqui os cara puxa até o que o cara treinou na outra vida kkk nao da pra postar nada que seu passado aparece

Vdd, passa tudo pra mim que eu dou um sumiço, melhor coisa

Enantatin é tudebao kkk

Já já abre outro tópico com “problemas com ereção e libido ajudem por favor” ahahha

Cara, então procure um profissional, pq como já foi dito antes, se for primeiro contato, tu tá no bico do corvo. Não adianta por querosene de avião num fusca, ele não vai andar mais rápido, é só vai fundir o motor. O jeito certo é você não tomar, geral tá respondendo sua dúvida, mas ngm tá dizendo o que você quer ouvir.

Quem tá brincando aqui parça? Geral tá te salvando de fazer merda, e tu ainda quer tirar onda? faz o que bem entender, resultado vc não vai ter de nenhum jeito mesmo. boa sorte

Não tomar kkk

Querer é poder se vai dar bom? Provavelmente não. Da um bizu no tópico abaixo e tire suas conclusões.

O que vai te ajudar emagrecer vc n tem coragem? kkkk ai eh zoado

Ele não quer qualidade de vida man, deixa pra lá

Tá nisso pq tu tá com 30 de bf man. reduz Pela metade que sua testo dobra. quanto mais gordo, menos testo. Fato.

Geral respondeu kkkk joseph só separou bonitinho. mas, se vc entendeu agora, safe.

Cara ta levando dura da galera no proprio topico e vem fazer arroio no dos outros ahuiaeheuiahea

Man, nao é isso. é pelo seu fisico, ngm ta questionando se voce é capaz de fazer ou não. nessa condição nada é "certo". Ta tudo errado. Em 4 semanas a testo vai estar empilhando em você ainda, vc vai sair na hora que ela estiver começando a "bater". Da uma lida nesses topicos, quem sabe te da uma iluminada na mente. Ngm ta falando na maldade, todo mundo ta querendo evitar que voce faça cagada, mesmo que vc faça tudo 100%, nao vai ser tudo isso que vc ta achando, justamente por conta do seu fisico atual. Tua expectativa ta muito alta em cima das paradas. Já que tu consegue fazer tudo certo, foca na dieta e treino primeiro, ai sim, faça tudo certo, seu BF vai abaixar, e vc vai estar bem melhor que hj.

"Minha nossa." aehjuioaeae

man, com esse situação fisica, ngm vai te passar nada kkk Unicamente pelo fato de vc nao esta pronto pra usar nenhum tipo de Hormonio... nenhuma droga emagrace, o que te faz perder peso é defcit calorico... DIETA! Hormonio te faz segurar massa magra quando estiver em deficit... a unica coisa que tu tem a fazer é baixar esse bf, até la vc ja pensou 10x e desistiu de usar as paradas. Qualquer hormonio com esse tanto de BF é pra te dar praticamente colateral, que vai sair mais caro tratar, e seus resultados serão bem duvidosos. Hormonios são tipo o soro do capitão america, vao potencializar aquilo que você é, se vc estiver bem, tu fica melhor, se estiver ruim, fica pior. Essa é a dica de ouro que geral ta tentando te passar, sobre usar hormonios agora, nao use. Faça dieta, abaixe o BF, treine bem, que no fim, vai ser mais rentavel pra vc.

Esse não quer qualidade de vida…

Reduz mais as calorias então, até começar a baixar… simples