Polaco88

Acho que tem que participar sim, CLT tem que fazer hora extra

Boa sorte man! Da uma lida aqui, tem bastante coisa boa pra vc

Fiquei neuvouser só de ver os pesos que a galera agacha

Mas um Clembinho n faz mal pra ngm pô …

Imagina fazer isso sem tomar nada que loucura seria

Rapais, gordo não usa hormônio, faz dieta com esse bf nada que vc usar vai te ajudar reflita:

Cara, tem tanta coisa que pode ser tu toma anastro e tamox ainda? curioso seu DHT nas alturas e seu estradiol batendo 20…

Pela tabela do pré treino não tem nada demais … cafeína em dose ok, o resto é acessório pré treino não é bom usar todo dia, por conta de ir perdendo o efeito… deixe pra usar quando estiver cansada ou o treino for mais intenso tome uma dose, e veja como reage… se der coceira é por conta da beta alanina kkk No mais, o pré treino eh bem ok

Empresario e empreendedor, começou a vender e faturar milhões com conteúdo 18+ de Chernobyl

Pra sua altura e peso tá na hora de encher a carcaça come treina e descansa, cuidado com o excesso de Cardio nao caia na ilusão de ganhar músculos sem banha, são raras as ocasiões não precisa comer 5k kcal, ajusta de boa e mete o sarrafo nos pesos boa sorte

Meu sonho

Jaja apagam de novo os comentários kkk

Não é desprezo man, mas tem hora que por mais que a intenção é boa, ela fica enterrada no meio de textos grandes e explicações densas Mistura uma coisa com a outra aí começa as implicâncias

Dieta não existe “lanche ocasional” man tem que tá encaixado nos macros

Só falta a humildade

Ficam só as memórias

Rapais, tem uma galera que acha que aqui eh igual a Grécia antiga, só papo filosófico Fórum daquela época não existe mais, e daqui 5 anos esse tbm não vai veja as coisas com olhar mais clínico pfv

90% da galera monta uns “ciclos” de Chernobyl depois de assistir uns cortes do Monster Cast @Serranosim, da uma lida aqui, depois pesquisa mais no fórum, tá horrível o que vc montou ai

Rapais calma kk se com oxa tá assim, se botar mais coisa jaja tu vira hominho vai pra 5 e fica só nisso

No bumbum guloso ahauahha

Agora ele arrumou lkkk tava 375ml, 150ml e 200ml kk

Se for primeiro contato a dose tá alta… tenta reduzir pra 5 e veja se melhora

Eu quero, eu posso

Rapais, passa o contato desse fornecedor que vende a granel pfv

Pelo menos continua avisando quando tiver promo de Landerlan aí