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Polaco88

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    Ganho de massa muscular
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  1. refeição livre todo dia n pode man
  2. Sim, se nao eu seria rocambole (a nao, péra)
  3. Dica quanto mais frango vc come, menos frango vc fica
  4. Tá de brinks né ?
  5. Perigoso se for com salsicha
  6. Rapaiz, se nosso amigo acredita que 1 depo a cada 10 dias vai dar um “up” no shape as pessoas acreditarem que um creme da Nívea vai te catabolizar não tá muito longe da mesma ilusão maioria nem treina direito, não faz dieta, e põe culpa no creme monange (coitada da Xuxa, deve tá só a capa da gaita)
  7. Boa sorte man! (Gostei do nome do diário, parece programa de TV de domingo a noite)
  8. Droga, ja tinha um "Spot" perfeito
  9. O encosto sem shape puxando seu pé
  10. Fala isso nao, ja to faz 36, mais 10 é crueldade
  11. Tem como editar e colocar umas anilhas a mais (pra deixar equilibrado a competição)
  12. Vou não, vou ficar só vendo kk
  13. Tá bom ainda, aqui na cidade tem personal que usa 15 da hora pra acompanhar as gostosa na esteira e ainda passa búlgaro (biscoitagem)
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