Avenger

DFM eu li sim, mas nao achei nada onde voce relatasse sobre o uso de m-drol e shot simultaneamente...de qualquer forma comecei a usar os 2, vamos ver o resultado...talvez farei tambem um relato, vamos ver =)

Galera tudo bem? To querendo saber ae qual o melhor horário pra tomar o m-drol e a forma de tomar (se em jejum ou com algum alimento com alto valor de IG) e qual a melhor sequência pra tomar, se 1-2-2-1 ou 2-2-2 ou 1-2-2-2....eh o primeiro ciclo que vou tomar por isso to na duvida... e irei tomar o m-drol junto com shotgun... tem portancia nao ne?? abracosss