WF2023

Amigo, claro que com a idade vamos ficando mais indispostos, mas no seu caso, a testo pode melhorar, sim, mas nao creio que seja o principal fator... Vou simplificar as coisas e adaptá-las a minha realidade, ok?

Eu trabalho das 9 as 18, tenho aula das 19h as 22h, e treino 22h as 23...
Se eu faltar 2 dias seguidos de academia, já me dá uma enorme indisposição para ir no terceiro dia...
Imagine você, que ficou 2 anos com a rotina fria?
 
Volto a dizer, talvez a testo pode te dar o estímulo necessário (até psicologicamente falando), mas só a readaptação à rotina vai te deixar em ponto de bala de novo. Força e foco!
 
Abraço!