ericsandes

dedinho do pé de um frango atrapalhando teu treino = bate o sino pequenino na cabeça no menino

Apenas uma observação: Zyzz dança muito bem viu... Feitos um para o outro: gif e música

Na minha opnião das duas maneiras funcionam... Vários fisiculturistas treinam assim(restringindo o movimento), como dizem em entrevistas e mostram em vídeos... No caso das costas, costumo fazer assim: Em barra fixa supinada não desço até ficar só pendurado pq isso alem de acabar com a força, castiga demais os ombros e cotovelos.. Em remada curvada se descer DEMAIS, fode tudo... Em exercícios com cabos faço tudo 100% amplitude pra costas.. Exercicios com halter, como crucifixo, supino halter, eu não travo o braço na posição inicial, prefiro manter a tensão... O mesmo faço com supino com barra...

Tenso...

Aplica-se aqui a aquela regrinha do 80/20, 80% dos erros de gramática são cometidos por 20% dos user aqui... auhauhauhauahuha Nem se preocupam em olhar no google se a palavra existe.. A melhor(pior) que já achei aqui foi: coNHÊcidencia...

Pra uma pessoa saudavel, digamos que é bem leve sim... Se a pessoa for doente, já é outro caso, um alergico a mariscos pode dar um treco pq comeu carangueijo.. Nunca vi ninguém morrer tomando 3-4 caixas de hemogenim e enchendo a cara de cachaça, quem dirá com Jack3d... No máaaximo, toma um susto..

Bacaninha.. Nenhum destaque..

apertadinho e quente = periquita

Assistindo..

talvez não na zona sul de são paulo = No "sul profundo" quem sabe..

punhetas infinitas = formula secreta do macgrath

sexo = sasha grey

sexo anal = pra reatar o namoro depois de uma briga violenta

porque o chocolate preto fica por fora? = pq é resto de tortuguita (todo mundo comia a cabeça primeiro tb?)

Reparei isso.. Pensei.. Não é possivel que 2 pessoas no mundo vão me aprontar isso, só pode ser aquele maluco denovo... Auhauhauhauahua Maldito verão, mal consigo ver seus movimentos !!! [2] Se eu pudesse.... Eu matava millll!!!!!

Desculpa de nerd troll para não revelar que é traveco = burro, brinquei que é predador por causa do nick dela...

Enquanto lia isso, tava pensando: (tomar no cu viu..)

É igual o pessoal que tá querendo um bom shape no peitoral.. Mas se esquecem de um detalhe.. O que eles tem nem pode se chamar de peitoral.. Como quer ter shape bom alí? Mesma coisa serve pra biceps.. Pra ter um biceps bonito, primeiro passo é ter bíceps... Menos de 35cm deveria ser "mono"ceps

Ignoro essas pesquisas mequetrefes... Mas como sou naturalmente preguiçoso , um banho gelado me ajuda deeemmaaaiisss...

oque a galera que é ver uma foto da Pa Prut = Ela já deu uma pista com essa foto do perfil, é um predador feminino (to errado?)

aaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhuuuuuuuuuuuuuuaaaaaaaaaaeeeeeeeeeeeyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyuiahjuahauhauhauhauahuaha Bem parecido com essa merd.a ae mesmo.. Terry Crews é demais.. ________________________________________________________________________ Outra coisa... Naquela bosta que passou na Record, sobre suplementos e anabolizantes (Marcelo Rezende: "Jack3d Estripador", uahauhauha, rolei pelo chão da casa) Será que foi só eu que reparei que o maluco que se aplica no meio da rua, perto da praia, dizendo que toma gh, era o Homem Picanha?!?!!? Tamparam a cara desse satanás, mas infelizmente eu tenho uma grande facilidade de reconhecer a voz das pessoas, e reparem nessa entrevista com o CQC...

emtaun ta vamo iscrintar as palavra tudo erado = Bota uma dentadura no cu e ri pro caralho

Ia rolar altos acidentes aqui na academia, nego travado no supino, soltando a barra no agacho, deixando a barra escorregar no testa... vish.. Além do banheiro, que ia estar sempre ocupado...

Qualquer pessoa raquítica tem uma "bola" no bíceps... Até cambojano com aids e 6% de bf passando fome tem essa bola... Logo, com bf baixo todos podem ter um formato razoavel no bíceps.. Querer um igual o do Arnold, já é pedir demais..

Rapaz, vc num tá entendendo o quão ridículo era isso.. Ele só fazia pq a academia tava vazia (22:30)... Eu e um outro amigo rolavamos de rir no chão.. Conseguiu imaginar o "exercício dele"? auhauhauhauhauaha