ericsandes

Velho, eu estava vindo aqui no forum abrir um tópico justamente sobre isso, agora.. Pq qndo passo mal, é lascado de ruim, na hora eu penso "nunca mais entro numa academia"... Qndo passa, eu faço tudo denovo, ahahahah... Acontece o seguinte, nesses ultimos 1ano e meio, devo ter passado mal umas 10 vezes durante o treino.. Sempre com sintomas de indigestão: Tontura, ansia de vomito, suando frio, formigamento das mãos, palidez e sensação de desmaio.. (foda demais) Então comecei a prestar mais atenção no pre-treino e cortar os alimentos que demoravam a digerir ou fermentavam, tipo: Frutose, Fibra, Lactose, Gorduras... Sempre que passei mal tinha ingerido um desses no pretreino, mas ontem que PASSEI MUITO MAL, a ref tinha sido Whey + pão branco, 2 horas antes do treino.. E tomei Xpand Xtreme Pump 30min antes do treino.. Comecei a treinar normalmente, barra fixa, ae fui pro terra já começou o mal-estar, depois pra a remada-pendlay, ae fiquei bemm tonto e sentei pra descançar... Foi só piorando por uns 15 minutos, esperei aliviar um pouco e sai da academia pra ficar sentado em frente a uma loja fechada onde esperei uns 30min até a vontade de vomitar passar, enquanto tomava meu shake de whey com malto aos poucos.. Tava era com medo de capotar enquanto atravessava a Avenida.. Como dessa vez não tem lógica ter sido indigestão, pq tinha me alimentado levemente 2 horas antes, segunda feira já vou num médico ver o que ele me diz.. Que num tenho disposição de sentir que vou morrer no treino qse todo dia não, sem falar que fico mal o resto do dia, não dá pra trabalhar.. Sempre treinei muito pesado, e nunca corri dos exercicios compostos: terra, agacho, remada-curvada, barra fixa, Desenvolvimento com barra.. É isso ae pessoal, se alguem tiver uma pista do que pode ser esse meu mal-estar, por favor digam ae.. Vlwss

Haha, sobre o Assault, quis dizer 1 scoop inteiro mesmo ao invés de meio como está na tabela.. Mas assim fica com um CxB horrível, 20 treinos só... Já o ASTG pelos relatos aqui do forum, é preciso 2 ou 3 scoops pra ficar bom... sendo assim o CxB abaixa muito.. To considerando White Flood também, tomando 2 scoops dá 50 treinos, muito bom... vlwss

Eu já estou é perdendo as esperanças com esse XXP, e qse pedindo outro pra substituir... To na dúvida entre: 1MR - talvez tenha muito estimulante e pouco substancia que ajude na hipertrofia Assault - Tomando 1 scoop dá alguma coisa? 2 scoops fica com CxB muito ruim Anadraulic State GT - Esse descobri tem pouco tempo, o pessoal fala mto bem, me deixou curioso Que vc acha desses Craw69?

Ae Craw69 e rapazeada, Vcs sabem me dizer se 90min de intervalo da ultima refeição é suficiente pra o Xpand Xtreme Pump fazer efeito? Espero 30min pra treinar... Comecei a tomar ontem... Ontem tomei com 300ml de água com 90min da ultima ref. , senti uma boa energia e disposição... Hj tomei com 600ml de água com 70 min da ultima ref. e não senti absolutamente nada (só náuseas) :s;;; Essa refeição é o desejum/pre-treino então não tem fibras, gorduras, frutose, lactose.. Quando tem algum desses tenho indigestão na certa... Vcs têm alguma dica pra eu aproveitar melhor esse pre-workout?

Desinterrando aqui só pra corrigir uma informação, e o pessoal não se enganar.. Xpand Xtreme Pump tem apenas 1.5g de Beta Alanina e 1g de Beta Xcelerant... O pessoal se confunde, pq no rotulo vem assim.. "...Xpand Xtreme Pump adds a full 2.5 grams of Beta-Alanine and Beta Xcelerant..." Ou seja, esses 2.5g se referem à: 1.5g de Beta Alanina + 1g de Beta Xcelerant. Abraços