ericsandes

Sabem, até que esse tópico num foi tão inútil.. Pessoal aqui parece achar treinos de força mais eficientes, estou pensando em aplicar esse tipo de treino novamene, e ver os resultados... Mas pra quem acha que não pesquisei bastante qndo tentei esses treinos antes e não gostei, se enganou... Ainda assim, tentarei denovo alguma versão do StrongLifts... Lá pro inicio do ano vlw pessoal que num partiu pra as ofensas..

É mesmo? Legal...

Vc acha demais.. Vai treinar que dessestressa.. Copia a parte que eu falei que o cara é natural por favor.. O que eu disse foi: "Jim Cordova COMPETE na CATEGORIA NATURAL"

Sobre o filme citado, já vi.. Sobre a afirmação: Eu disse que o Cesar Cielo disse num entrevista ao programa da Marilia Gabriela, ano passado, que: "SIM, poderiam aparecer no meio do programa de surpresa, e coletar a urina dele, dentro ou fora de temporada"... Ele mesmo falou isso... Denovo não afirmo se corresponde a verdade, ou se é mentira, mas ele disse... Não tenho motivos pra discutir sobre isso, nem me interessa defender nenhum atleta... Mas 99,99% do pessoal que fala aqui, diz coisa que num sabe, convicto de ser a verdade absoluta, eu nem vou me prestar a esse papel.. Conversem vcs sobre isso.. Abraços

Eu falo de fatos: 1- Midia querendo descobrir podres dos atletas tops, pra estampar revistas, o que praticamente obriga a organização a punir o atleta, pra num ficar feio pra ela. 2- Jim Cordova COMPETE na categoria natural, se ele é ou não, já não sei. (só ele sabe aliás) 3- São feitos exames constantes nos atletas de elite, principalmente olimpicos. Sobre a seriedade desse exame, já não posso dizer nada.. Eu não disse se tomam ou não tomam, só apresentei os fatos.. Vc até agora só falou o que acha... Por sinal, com vc diz com muita certeza...

Esse nick é NomeSobrenome, fiz há mto tempo, e fiquei com preguiça de criar outro... Jajá crio outro que costumo usar... O que costumo usar é Plissken (foto do perfil, Snake Plissken, Fuga de Nova York - 1980)... Sempre fui viciado na série de jogos Metal Gear Solid, e o criador do jogo(Hideo Kojima) já disse que o personagem principal(Snake) foi inspirado/homenagem ao Snake Plissken do filme Fuga De Nova York - 1980... Nostalgia...

Terra=Agachanento>Todo resto Meu exercicio preferido, junto com Barra Fixa... Se eu chegar na academia e fizer 6x6 Terra, ja posso ir embora, pq nem consigo andar mais... Mas com a sensação que me esforcei ao máximo..

A voz ficou fina, pq o saco encolheu demais.. auhUAHuhauH

Eu não afirmei que ele é natural, disse que: "Jim Cordova faz parte da WNBF(WORLD NATURAL BODYBUILDING FEDERATION)"... Que é uma competição pra atletas supostamente "naturais"... Mas como já disse, não sei como são esses exames... E Jim Cordova é um dos Tops da categoria dele, mas neeemmmm se compara a um Olympia... Mas o que tem Cielo com Brock Lesnar?? Brock tá na cara que usou... Cielo é improvavel tanto pelo shape qnto pela fiscalização e a mídia doida pra fuder ele... Numa entrevista, Cielo disse que como é um atleta olimpico, a organização pode pedir uma amostra de material dele para exames de anti-dopping a qualquer momento do ano, dentro ou fora de competição, de surpresa.. Nessa entrevista, ele até brincou que poderiam aparecer no meio da entrevista querendo coletar a urina dele..

Ja frequentei uma academia que o dono é evangelico, e qndo treinava denoite, ele colocava umas pregação pra rolar... As vezes até uns exorcismos... Tipo aqueles dos Pastores Super Poderosos do Mundo Canibal... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk É rapaz, agente treinando e o pau quebrando...

Mas esses exames devem pegar drogas usadas recentemente... E se o cara tiver ciclado pesado uns anos antes de se tornar pro? Acho que os exames não pegam...

Nem sei quais são os critérios pra considerar um BB natural.. Mas Jim Cordova faz parte da WNBF(WORLD NATURAL BODYBUILDING FEDERATION)

Vamos ver um exemplo: Jim Cordova compete na categoria NATURAL, e é bruto, com uma genética dessas, imagino que com 16 anos já tinha 40cm de biceps, 8%bf... Sem falar que se ele ciclou na juventude, antes de competir, acho que não tem como provar com exames... Que a verdade seja dita, pra um natural ficar gigante (+45cm biceps e 10%BF, por ex.), tem que levar vida de PRO e ser abençoado pela genética...

Já vi isso mesmo.. Usando creatina eu achava até que conseguia me concentrar melhor, sem desviar a atenção... Mas 99% de chances de ser placebo, ou outro fator, não a creatina... Seja como for, tive essa impressão..

Tipo, eu entendi o Marc01... Até pq qualquer BB pode chegar em 14~15% em off... (bino15 disse que tá bulkando tb) Só num acho bom passar mto desse bf, pq depois fica bem foda de abaixar pra uns 10-12%.. Abraços

1.84m e 99kg 125cm peito 75cm perna 41cm braço com 16 anos... Até aqui to imaginando um gordo... Mas agora vi, 15% de bf? tá certo? Poe uma foto ae que fiquei curioso se é assim mesmo...

Acho o mesmo... Em alguns trechos, fica parecendo que a coisa mais simples do mundo viver usando hormonios sem intervalo... Muita coisa mal explicada..

Bem, mooooonstro monstro mesmo..... Como diria gh15(lembrei dessa frase dele, não que ele seja a verdade absoluta): Sem dianabol não existiria fisiculturista nem jogador de Futebol Americano.. auHAUHuahUHAUhauh

Terra... Agachamento... Supino...Terra... Agachamento...Remada... Terra Agachamento... Militar...Terra... Agachamento... Rosca Direta... Terra... Agachemtento...Paralalelas..Terra.. Agachamento.. Terra.. Agachamento.. Barra Fixa... Terra.. Agachamento.. Supino Inclinado....Agachamento.................. Daqui 1 ano deve tá bem melhor ^^

Não disse que cerveja avacalha, disse que "uma grade de cerveja" começa a avacalhar... Pq a ressaca bagunça o dia seguinte tb.. E conheço gente que toma 1 grade mesmo.. kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Acho 1 dia do lixo por semana super tranquilo... Mas mantendo a mesma proteina que o resto da semana, pode adicionar a porcaria que quiser... Só num vale um grade de cerveja. auhUAHuhauhauH

50 a 70min.

Se tiver falando de mim, tá completamente enganado... Já testei muita coisa... Como já disse, eu me expressei extremamente mal, e se eu lesse meu topico, até eu tava me xingando.. auHAUHauhUH... RESUMINDO: Eu acho os princípios Weider muito eficientes, e não tenho porque mudar disso, pq estou evoluindo num ritmo bom pra meu tempo de treino... Testei outros métodos, e qse num mudei nada por um tempo... Voltei por Weider, e é só alegria.. Abraços

E vc tá achando ruim? hahahahah Isso é bom cara, bf tá baixo, num carrega muito líquido no corpo.. abraços

Imagino que deve ser chato isso, mas o plano vai fazer de tudo pra não cobrir, geralmnete é assim... Eles vão falar que é coisa só estética, como já vi muitos relatos de pessoas querendo ser operadas e só tiveram essa resposta.. Acho que remédio num ajuda não, só cirurgia... Vá num médico e tire suas dúvidas.. Abraços