Bulk infinito

Pra quem tava com quase 40% 4 meses atras, agora com 27%… Obrigado por menosprezar minha conquista! Tu é uma pessoa incrível!

Vou conversar no retorno, a duvida veio hoje

Cara, pior que n to zuando, a duvida é tosca, mas realmente é uma dúvida. To com medo de ter que fazer sangria e ter algum problema pq ja perco sangue

Bom dia pessoal, tudo bem? Faz tempo que não posto aqui, estou trabalhando em silencio e estudando sobre, treinando e fazendo dieta. Atualmente 27% bf Uma dúvida tosca, não sou troll, só olharem meu perfil. Estou tratando hemorroida, perco sangue diário, atualmente usando durateston, preciso me preocupar com hematócrito tratando a hemorroida? Afinal, perco sangue diario, se eu fizer uma sangria eu acho que morro. Ou n tem nada ver uma coisa com a outra?

Mesmo em cutting?

Ta ai uma hipótese que não pensei

Pior que eu treino muito pesado, chego em casa exausto, nem como, acabo dormindo.

Então manter aproximadamente 1500 galorias em cutting seria bom? Sacrificaria muita massa magra? To querendo perder bastante kk

Aproximadamente 2400 a 2600 - Considerando que mesmo pesado, alguns alimentos podem ter alterações no app de Macros, mas compenso com o cardio

Vou experimentar, obrigada pela ajuda, não sei se vou reagir bem, mas não custa tentar hahaha. Mesmo em cutting, comer tão pouco não acaba ser beneficifo

Vou tentar substituir kkk obrigada pela ajuda, além de ter sido muito engraçado

Boa tarde galera, tudo certo? Duvida: Como ja dito em tópicos anteriores, estou usando durateston 250mg a um pouco mais de 30 dias, me sentindo bem e etc… Nunca antes eu tinha tanto prazer em seguir uma dieta, acho isso ótimo! Adoro pesar os alimentos, saber o quanto estou comendo, saber que estou bem e vou ter resultados. Além de ter adquirido conhecimento por aqui e outros meios, para contornar eventuais colaterais, saber quais exames fazer e etc etc… O meu problema é que, nos últimos 3 dias, não consegui seguir a dieta, não sinto fome, eu tomo um café e perco a fome, acabo por faltar nas refeições e comer menos calorias que precisava. Ex: Ontem pela manhã, minha primeira refeição foi 100 g de aveia com 300 ml de leite. Pelo almoço, tomei uma xícara de café e nem senti vontade de comer. Pré treino eu repeti a mesma refeição do café da manhã. Chegando do treino comi uma banana e fui dormir exausto. Hoje pela manhã, repeti a refeição de ontem, pelo almoço eu comi 200 g de peito de frango e 200 g de arroz. Estou sem fome, não consegui fazer o lanche da tarde. Seria algo psicológico? Estou em cutting, mas um defict tão grande pode me fazer perder muita massa magra? Estou perdendo bastante peso, o que é bom, mas não queria sacrificar massa magra.

Boa noite rapaziada, duvida: Estou usando durateston, até então só o estradiol que alterou, mas ja to corrigindo com anastro. Entretanto, percebi que to perdendo muito cabelo, um pouco no travesseiro, um pouco no banho, ao pentear o cabelo… Estou pretendendo entrar com finasterida, ainda n fiz exames de DHT esse mês, vou fazer em breve. Entro com finasterida já ou espero realizar os exames? Tem outra solução para a queda de cabelo? Não me importo em ficar careca, mas se puder evitar, seria bom. Obg!

Opa mano, foi mal, como é teu nome mesmo? Quando crescer quero ser igual a ti!

Valeu amigo, você é um amigo!

Rapaziada, to controlando estradiol com Anastro 1mg ds3dn Estava 112 semana passada. Pretendo fazer reexames nessa ou na proxima semana. Pelo fato do Anastrozol 1mg diminuir certa de 70% do estradiol, quantos dias após o uso é recomendado o reexame?

Calma la calebreso, não é pq eu n concordo com esse teu protocolo que tu tem que dar tilt, afinal, eu sou só um cara num forum. Segura essa bola ai pitbull

Parei de ler quando falou que toma Stano e Ox. Boa sorte pra ti!

Rapaziada, boa noite! Duvida: Estou atualmente fazendo 30/40 min de cardio moderado na bike de spining, e após esse cardio faço 10/20 min de tiros HIT na bike. Entretanto, testei o SIT por 2 dias, no qual você da um tiro de 30 “All out” e descansa 3 minutos, percebi que morri muito mais que no HIT, além de que foi uma sensação mais “gostosa” de treinamento, pois cobrou muito desempenho. Atualmente faço jejum intermitente 16/8 e 3 refeições, sendo 2 de mil calorias e uma de 500/700, pois minhas calorias de manutenção são 3588. Sobre o HIT e o SIT, qual terei mais resultados? Fazendo o SIT, preciso ajustar as calorias? O SIT, tendo efeito até 24h após a atividade, auxiliara a cetose durante as 16h de Jejum? Aceito sugestões tb. Obg!

Kkkk obrigado man, me deu um tapa ja cara, mas com classe! Se perder uns 3 acho que ja ta bom, valeu pela ajuda!!!!

Pior que não calculei, tentei basear em períodos anteriores, mas na época que n ciclava

Deveria aumentar o deficit pra 1000 calorias?

Bom dia, horário de almoço é horário de estudar haha. Rapaziada, duvida… Estou ciclando pra cutting e fazendo jejum intermitente 16/8, sinto um pouco de fome, mas me sinto bem. Pelo fato de estar com a testo alta, o estado de cetose esta queimando mais gordura? Percebi que n consigo fazer cardio em jejum, pois a fome fica num nível impagável. Mantendo um deficit de 700 kcal na janela de 8 horas e fazendo cardio pós treino 30 min moderado e 10 min tiros na bike, daria pra baixar mais uns 6kg até o natal? Kkk

Entao man, eu sou do tipo que n fico de frescura, estudo, aprofundo o suficiente e vou la e faço. Decidi ciclar com bf alta pq a condição que eu tava era de zero chance de emagrecer natural, todos os exames e sintomas secundários eram comigo. Então, considerando os anos de treino que tive e que ja botei o shape no passado (2019/20), sabia que traria a memória muscular e teria receptores pra ciclar. Sobre o espaço de 10 dias ao invés de 7, foi devido ao empilhamento e tb diminuir a aromatização, mesmo que pouco. “Resultado ta dando” kkkk, pois to com uma testo de 1527 e estradiol em 112, o que consigo controlar com Anastrozol, sem zerar, e perdendo peso, ao mesmo tempo que ganhando músculos. Valeu pelo comentário, tmjunto!!!

Primeiro contato sempre será only testo e em dosagem baixa. O corpo precisa sentir a parada e se acostumar com o “novo normal”. Sobre dosagem, 1 dura sem ou a cada 10 dias é uma boa (na minha opinião), a parada é tu saber contornar os eventuais colaterais, pois é uma roleta russa. Experiencia própria, comecei a tomar faz 1 mês e com bf alta, aromatizei pra 112 de estradiol, mas soube contornar com anastrozol, espaçando legal pra n zerar. A pergunta é: tu sabe o que ta fazendo? Sabe contornar os colaterais? Ta pronto pra ter ansiedade até sair o resultado dos exames mensais? Tem grana? Plano de saúde? cuidado ao brincar com hormônios, pra n virar estatística