Como ousa 😞
Pô, BAS, valeu pelas dicas. Acha que vale a pena continuar secando ou apenas vou chegar numa condição melhor que não vai agregar pro início do bulking?
Com relação a mudança de cardio, sair da esteira velocidade 6.5 e inclinada para o simulador de escada algumas vezes por semana já daria uma quebrada? Sinto que não dá pra aumentar intensidade na esteira mais, já ando quase correndo, e não queria correr porque as esteiras lá da academia literalmente gritam quando alguém corre KKKKK!
KKKKKK! Vocês estão aumentando muito minha auto estima, me acho muito paia nessas fotos. Valeu pelas dicas e elogio!
Repito a mesma pergunta que fiz pro BAS, cardio de alta intensidade poderia ser escada? Não dá pra correr na esteira da minha academia.
Você como nutricionista profissional, acha alguma vantagem passar desse ponto no cutting pra iniciar a transição e depois bulk? Já escutei ser interessante sempre secar bem antes de iniciar o bulking porque isso trás mais maturidade, o que acha?
Então, Doug, como não faço acompanhando com ninguém e nem tiro fotos padrões para acompanhar a evolução (erro meu), não tenho esse tipo de foto, vou tentar tirar logo. Meu objetivo é o estilo de vida, ir melhorando meu shape dentro do possível, adicionando MM com o passar do tempo, só isso.
Obrigado, meu parceiro!