Frank_1981
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Frank_1981 deu reputação a Oliveiralan em Dieta, deca e dura.
Primeira vez que vejo roacutan de protetor, mesma coisa de tomar insulina esperando diabetes kk
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Frank_1981 recebeu reputação de lorenzo_EP em Dieta, deca e dura.
Vou citar aqui
Peso: 80kg
massa gordura: 17,9
Massa magra: 35,3
IMC: 24,6
PGC: 22,3
Absorção de proteina: 12,5
Altura: 1,81
Tenho 42 anos.
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Frank_1981 recebeu reputação de piquaj em Dieta, deca e dura.
Consultei um medico ortomolecular, ele passou os protetores ( roacutam e anastrasol ) e omega 3 to tomando 6 capsulas por dia.
Fazendo o ciclo por mim mesmo que eu não estou, posso estar errando na dieta, foi como eu falei, fiz dieta pesada e engordei, não quero ganhar gordura.
Mas consultarei um bom nutricionista...
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Frank_1981 deu reputação a ThorMitologicamenteAcurado em Dieta, deca e dura.
Troca o titulo para: Dieta, Treino e Dedicação.
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Frank_1981 deu reputação a lorenzo_EP em Dieta, deca e dura.
Isso não é dieta, é chute. Sem dieta de verdade, tu não vai ter resultados satisfatórios.