Marombino_O_GRANDE
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Alcanco meta de proteina mas nao de carbo
Marombino_O_GRANDE postou um tópico em Dieta e suplementação
Pessoal estou fazendo Cutting comendo em media 1800 Kcal, 113 proteina e 203 carbo, o problema e que no fim do dia nunca consigo alcancar a meta de carbo, geralmente como 100g de batata doce ou 120g de arroz integral com 150g de carne magra, isso e muito problematico para o cutting? Alguem tem alguma dica?