Minha divisão de treino atual:
-segunda: perna
-terça: Peito e abdômen
-quarta: costas
-quinta: Descanso
-sexta: braço
-sábado: Ombro e abdômen
Tô fazendo aquecimento, periodização e cardio 30min pós treino. Porém estou sentindo cansaço (fadiga) nos últimos exercícios do treino (geralmente são 5). Acham válido trabalhar com low volume? Alguma dica?