bielfwk
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Dúvida Duvida sobre os macronutrientes na minha dieta.
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Duvida sobre os macronutrientes na minha dieta.
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Dúvida Duvida sobre os macronutrientes na minha dieta.
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tava editando kkkkkkkk -
Dúvida Duvida sobre os macronutrientes na minha dieta.
bielfwk postou um tópico em Dieta e suplementação
galera, estou com uma duvida sobre o meu cutting, eu fiz um calculo que eu teria que engerir 262 de carboidrato 102 de proteina e 50 de gordura, peso 65kg e sou falso magro, irei ingerir 2000 calorias por dia, vocês acham que esta certo essa quantidade de macronutrientes?