Iniciante40a

Eu estava sentido dor de cabeça tomando a creatina "Creatina Monohidratada 250g" (embalagem verde), 3g somente - peso 71Kg. Já estava aberta a muito tempo ( mais de 8 meses - tinha parado de treinar ). Voltei a tomar, senti dor de cabeça 5 dias consecutivos, mesmo bebendo muita agua. Parei de tomar e no dia seguinte não senti a dor de cabeça, voltei e tomei 2 dias, senti os dois dias. Resolvi comprar um novo (Creatina (250g) (Creapure®) - Growth Supplements - embalagem roxa) e não senti mais nada! Tomo junto com Whey Isolado e banana/doce de leite.