P.Ribeiro

Mega doses de vitamina C dizem também ajudar, mas aí teria que ser injeção mesmo e com receita Vitamina C Este deve ser o suplemento número um, se você tiver fadiga adrenal. Há uma relação direta entre a quantidade de cortisol e a quantidade de vitamina C que é usada. Se você está constantemente sob stress, o cortisol resultando esgotará os níveis de vitamina C. "

Se for auto-imune passa a ser tireoide de Hashimoto Mas seus cabelos caem ? calcanhar racha e aumentou seu peso ? Se sim , deve ser autoimune, minha avó tem e esses sintomas nela mesmo com a medicação ainda acontecem, mais suaves, mas acontecem

Obrigado pelas observações, faz muito sentido os pontos que tocou

Seu cabelo está caindo ? calcanhares rachando ? Aumentou seu peso ? Isso é bem comum no hipotiroidismo Dá uma olhadinha depois no reddit em inglês no forum de tireoide só pra vc realmente tentar ver como está seu caso e quando voltar na consulta médica tentar explicar o máximo que der pro cara e tenta tambem a dieta keto pra testar , pode reduzir a inflamação do teu organismo e te dar uma aliviada nos sintomas, caso piore suspenda a dieta imediatamente, pois algumas pessoas relatam que com baixo carboidrato a produção de hormonios da tireoide cai ainda mais

Eu to lendo uns sites gringos todo mundo fala que ele tem pernas gigantescas, mas depois que vc me alertou pra esse fato da coxa ser igual a panturrilha fiquei surpreso

Porque isso em ? eles tem panturrilhas gigantes e coxa do tamannho da panturrilha ? Depois que vc me alertou pra isso, todos eles são assim kkkkkkkkkkkk Agora eu mesmo to rindo aqui kkkkkkkk

BF baixo dá uma impressão sinistra na perna mesmo ! Mas acredito que mesmo com Bf baixo ele tem melhor qualidade de pernas que muita gente que treina e é natural . Olhe as pernas do Shakiri da suíça, lembrei o nome dele BF baixo e grandes, não é só Bf

A panturrilha deles é bem grande e fica na proporção da coxa, mas você tem razão, pensando bem

Acredito muito também no fator Genético, porque tem vários jogadores com pernas de sabiá e treinam da mesma forma que os demais kkkk

Sim ,para quem nunca pisou na academia é uma ótima perna hipertrofiada Naturalmente e ainda tem bons cortes devido ao BF bem baixo . Tem o fator que por foto e estarem de longe não parecem grandes, mas de perto os caras tem boas pernas sim, a foto engana e faz parecer a perna menor Agora dos jogadores que praticam musculação o Osvaldo tem as melhores pernas aqui no futebol brasileiro, confira por gentileza :

Ah sim e quanto aos jogadores que fazem musculação aqui no Brasil e ficaram com pernas gigantes , podemos citar os monstrinhos: Roberto Carlos( aposentado), Osvaldo ( que hoje em dia tá no vitória, mas já jogou no São Paulo e Fluminense ) e lá fora tem aquele baixinho da seleção da Suíça que tem perna de Hulk também, esqueci o nome dele. Mas atualmente no Futebol brasileiro que tem as melhores pernas é o Osvaldo atacante, bicho é sinistro demais, deve fazer cada agachamento brutal e leg press

São pernas " comuns" mas boas, pra quem nunca pisou numa academia( falo dos jogadores ) que não fazem musculação Ciclismo tem cada monstrinho que só vendo kkkkkkkkkkkkkkkkkk Abraços tenha um ótimo dia

Sobre esse negócio de sprint, tiros em curta distância, então deve ser por isso também que corredores de 100 metros rasos conseguem maior desenvolvimento dos inferiores, que corredores de distâncias maiores tipo 400 metros rasos ou 800 metros rasos . É incrível mesmo a diferença de pernas de um atleta , seja homem ou mulher, que corre 100 metros rasos , para os que correm 400 metros rasos !

Muitíssimo obrigado pela resposta meu amigo, eu imaginava que esse negócio de dar " tiros" e parar pudesse mesmo influenciar no desenvolvimento, hipertrofia muscular em ciclistas e jogadores, mas não tinha noção do tanto que fazia a diferença no desenvolvimento da musculatura. Valeu demais pela dica para eu pesquisar sobre os tipos de fibras musculares recrutadas , vou pesquisar sim. Tenha um ótimo dia !

Eu vou citar exemplos que eu sei de jogadores profissionais que nunca fizeram musculação, dito inclusive por eles: Amauri que jogou na seleção italiana ( brasileiro naturalizado) já disse em entrevista que nunca fez musculação na vida que tudo que conseguiu de desenvolvimento muscular, foi só jogando bola, Gotardo na época do Botafogo já relatou que em 1995 não existia nenhum equipamento de musculação nem esteira no Botafogo, apenas uma bicicleta ergométrica e todos os jogadores na época conseguiram ter bom desenvolvimento de perna, até hoje na argentina por exemplo muitos jogadores não fazem musculação e conseguem mesmo assim desenvolver boas pernas, quanto ao ciclismo conheço pessoalmente dois colegas meus que nunca pisaram numa academia e que tem pernas melhores que muitos que já pisaram, os caras desenvolveram no caso muita panturrilha e boas coxas, só pedalando ( praticam a mais de 8 anos ciclismo ao menos 3 vezes na semana ) Não sei se o fator genético pesa , mas sempre vejo em amadores tanto no futebol de várzea, caras que nunca pisaram em academia, mas jogam futebol por anos com pernas bem desenvolvidas, sei disso pois também já perguntei vários são conhecidos meus, mas mesmo os que não são muitos nao fazem musculação. Quanto a natação realmente nunca vi nenhum nadador ter boas pernas , até os que fazem musculação pra inferiores não tem, basta vermos os atletas olímpicos .

Uma dúvida que sempre tive é a seguinte porque exercícios aeróbicos tipo Futebol, Ciclismo, fazem as pernas se hipertrofiarem, se desenvolverem e já outros tipos de exercícios aeróbicos tipo Natação e Maratonas não o fazem ? Porque o desenvolvimento é menor dos membros inferiores na natação e nas maratonas do que no futebol e no ciclismo ? Um exemplo do que falo é se compararmos atletas de futebol até a nível amador que nunca fizerem musculação e ciclistas amadores, todos eles vão ter maior e melhor hipertrofia nas pernas que pros mesmos atletas amadores de natação e maratonas, atletismo . Alguém poderia me explicar o porque disso ?

Caramba você quer sair de 60 kg em anilhas caseiras, para 200kg em anilhas de ferro ? Compre aos poucos, se eu fosse você compraria 60 kg em anilhas de ferro e juntaria com os 60 kg de anilhas de pedra, totalizando 120 kg , já seria o dobro da carga que vc costuma pegar ! Tenta comprar 6 anilhas de 10 kg e uma barra de supino e outra barra de rosca direta, te ajudaria muito . Você tá com um shape maneiro pra quem treina só com pesos de pedra, parabéns. Obs > consegue treinar pernas também em casa ?

Essa dieta está muito ruim amigo, com toda certeza o único jeito de perder gordura e ganhar massa muscular seria remontando sua dieta . Tente se consultar com alguém que entenda de dietas visando hipertrofia e alto desempenho, talvez um Nutricionista esportivo , um coach de musculação ou mesmo algum amigo que esteja tendo bons ganhos na musculação e te passe dicas. Um abraço tenha um bom dia .

Algumas pessoas usam a dieta cetogênica junto com jejum intermitente, para tentar por em remissão o hipotiroidismo, não existe estudo científico algum que fale que ela funciona, apenas relatos de pessoas, pra muitas parece ter ajudado, caso queira testar esta dieta pra ver como teu corpo reage, tente ela por 1 mês ou 2 só para ver se consegue aliviar sua situação, seria uma " ajuda natural contra a doença" certas pessoas relatam que esta dieta ajuda pois diminui a inflamação do corpo, mas outras dizem que não adiantou que é ineficaz , enfim se achar válido dê uma pesquisada depois sobre dieta cetogênica, caso ache que não vale a pena, esqueça minha sugestão. Um abraço, desejo suas melhoras .