João Victxr

Algumas pessoas na academia me falaram que eu tenho a genética boa pra ganhar músculos é bom não sei se acredito ksksks, eu tenho 1,70 cm é comecei a malhar em novembro do ano passado 2022 ,eu nunca tinha entrado em uma academia antes é nos primeiros 2 meses foi com pouco resultado mas quando chegou no 3 mês em janeiro quis medir meu braço é descobri que eu estava com 33cm de braço é no final do mesmo mês fui pra 36cm tomei um mês de suplementação básica e parei o resto só foi comida desregulada é treino de janeiro ate maio conseguir manter meus 36cm de braço mas acho que se eu comer certo tomar whey e creatina eu chuto a dizer que fico com 40cm de braço digo isso achando kkaakakak.