SoaresSoares

Muito obrigado, tenho faz mais de um ano e ainda não saiu, acho que não vai

Existe algo para fazer sobre? Nunca consegui resolver esse problema, alguns dias está pior e outros melhor. Geralmente quando estou com frio não aparento ter nada.

Tenho 15 anos e atualmente estou em bulking com 1 ano e quase dois meses de treinos, minha dieta eu que montei conforme pesquisei e gostaria de saber a opinião de vocês, se meu físico se encontra razoavelmente bem para esse tempo de treino e qualquer opinião que quiserem apresentar😃